- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #388.281
İnsallah canim ben de cok moral bozmuyorum illaki gidecek dikkat ettigim spor yaptigim surece
İnsallah canim ben de cok moral bozmuyorum illaki gidecek dikkat ettigim spor yaptigim sureceCanım 1 ayda 5 kilo muhteşem. Bir de 13 ten 11 i yağ olması süper. Yağdan gidince incelme çok daha fazla oluyor. Sakın bozma moralini. Yağ oranı düştükçe normal olarak biraz daha yavaşlıyor verme.
Maşallah sana ya.
Yeni listen de etkili olur inşallah
Uzun süre ziplamayip tekrar zipladiginda yine aynı şeyleri yaşayacaksın ve yine yine yine uzun süre zıplamaya karar vereceksinBir daha uzun bir süre zıplayacagimı zannetmiyorum.
Rabbim yar ve yardımcın olsun canimGünaydınlar herkese, güzel bi gün geçirelim hep beraberve sınavlarım bugün başlıyor bana dua eder misiniz
Ben yazmıştım ama reg olursam 57.5 olmazsam 58 demiştim ve nihayet bugün oldumKızlar ben hâlâ yeni hedef listesini yapamadım ama bunda benim suçum yok
Cuma günü Kilo bildirimi ile yazmadığınız için tek tek herkesin geçmişine girip bakmak durumunda kalıyorum sonra mesajlar arasında kaybolup daralıp bırakıyorm
Hedefini göremediklerim
@asilr
S Suskunhanim
@azaydidem
@Smr3535
balpamuk
@Zeze34
@miraysu_ hâlâ tartı yok mu ?
Ha bende dedim varsa bir etkisi içeyim hemenCok sağol canim ben de bu surecte baya bilinclendim diyetisyenler sayesinde
Melisayi uyku problemi icin verdi canim yogunluk is guc spor diger seyler derken 2-3 ten once uyuyamiyorum o yuzden kiloyla ilgisi yok
Cok tesekkur ederim kaptanim bu iki haftadan umutluyum
Tabiiki ederiz canım. Allah zihin açıklığı versin. Kolaylıkla ver hepsini inşallahGünaydınlar herkese, güzel bi gün geçirelim hep beraberve sınavlarım bugün başlıyor bana dua eder misiniz
Nereye yazdın yahu göremedimBen yazmıştım ama reg olursam 57.5 olmazsam 58 demiştim ve nihayet bugün oldumkarnım ağrıyor ama mutluyum hedefim için de çok ucmusum 57.7 neyime yetmiyor diyorum
Test yaptin mi canim? Hadi hayirlisi. Dikkat edersin hamilelikte. Sonra emzirmede zaten gidiyor baya.evet canm 1 yıldır 3. bebeği istiyorduk da hep kilom dan dolayı korkuyordum
Çok teşekkür ederimTabiiki ederiz canım. Allah zihin açıklığı versin. Kolaylıkla ver hepsini inşallah
Ay meraktayım!Balpamukcum 12.30 da randevum var bakalim neler gelecek
Aaa çok teşekkürlerEvet canim listeme gercekten harfiyen uyuyorum. En onemlisi 3 saatte bir yemek aralarda hicbir sey yememek dedi. Patates koftesini patatesi haslayip baharatkayip top seklinj veriyorum. Tabiki bak canim, 1 ay sonra yenisini alinca atarim yine. Tam listem soyle:
İsterim tabii Derya’cım çok mutlu olurum.Saldirmami engelliyir canim. Yoksa ben ac kalinca cok saldiriyirum kalorili yiyeceklere. Bu arada ben 68 kiloyken dusuk karbonhidratli diyet yapmistim. Liste cook uzun cunku tariflerle gramlarla mail adresimde ve lehce ama google translateden cevirirsin. Eger istersrn mail adresini ozelden yaz, mail atayim canim sana. O diyetle harika kilo verip sIKilasmistim. Burada cok unlu bir diyetisyen var dabrowska diye obdan almistim.
Kusura bakmaKızlar ben hâlâ yeni hedef listesini yapamadım ama bunda benim suçum yok
Cuma günü Kilo bildirimi ile yazmadığınız için tek tek herkesin geçmişine girip bakmak durumunda kalıyorum sonra mesajlar arasında kaybolup daralıp bırakıyorm
Hedefini göremediklerim
@asilr
S Suskunhanim
@azaydidem
@Smr3535
balpamuk
@Zeze34
@miraysu_ hâlâ tartı yok mu ?
ben hiç içmedim canım deneyeyim belki uykuya etkisi olur gün yetmiyor artık :))Ha bende dedim varsa bir etkisi içeyim hemengerçi ben bol bol içiyorum migren için iyi geliyor banada hafif ağrılarda ..
Bencede iyi olacak süt ürünleri olmadanmaşallah canım sana o kadar isteklisinki hiç birşeye ön yargılı yaklaşmıyorsun diyetisyenin işi kolay
Allahım şu çayları arttırınca da wc den çıkamamak yoruyor beniMerhaba arkadaşlar diyetisyenden geldim bekledigimden daha az cikti sonuc onun tartisinda 84.3 yani 2 haftada 500 gr
Guzel yani hepsi yagdan gitmis.
Totale bakarsak bir ayda 5 kilo gitti ama senin ivmendeki biri icin sebeplere bakalim dedi bu hafta laktoz barindiran seyler yok peynir sut yogurt kefir boyle denicez cunku onlarin odem yaptigini dusunduk kacamak olup olmadigini sordu yok dedim gercekten sadece gecen hafta cok spor yapamadigimi soyledim.
Caylari arttirdik sabah yesil ikindi beyaz aksam melisa cayi var.
Sebzeli her türlü corbayi bi kase ekleyebilirsin aksamina dedi corba sorunca benden taraf böyle canlar.
Bir de normalde 20 kilo verecek birinden 16 kilo yag kalan ödem olsun isteriz sende 13 kilo gitti 11 i yagdan bu cok iyi ama odemden gitmesi de lazim bu hafta ona calisalim suyu 3 lt ic dedi caylar da var hayirlisi insallah
aynen canım gecen 2 hafta 4.5 kg bu hafta 500 gr ikisi de ekstrem dedi diyetisyen orta yol bulucazAllahım şu çayları arttırınca da wc den çıkamamak yoruyor beniAma kesinlikle ödemi ve yağı idrar yoluyla vücuttan attıran bir yöntem...Tebrikler Almiloş. Bazen de 2 haftada 500 gider yani her hafta 1’er 1’er gitmez gayet normal bence Ben 1 ay boyunca aynı kiloda kalıp sonra birden düştüğüm günleri biliyorum... Sabır.
Hadi çık artık o moddan canım canlan biraz yükselt modunu
Yani benimki karışım halinde içinde başka şeylerde var sadece sende Melisa işe yaramazsa söyle ben bendekş karışımıda söylerim canım sana genelde içtiiken yarım saat sonra bir ağırlık çöküyorben hiç içmedim canım deneyeyim belki uykuya etkisi olur gün yetmiyor artık :))
Allah razı olsun canım benim gerçekten denerim faydalı olacak herşeyi inşallah iyi olacak
tamam canım deneyim olmazsa isterim senden bana da öyle bişey lazımYani benimki karışım halinde içinde başka şeylerde var sadece sende Melisa işe yaramazsa söyle ben bendekş karışımıda söylerim canım sana genelde içtiiken yarım saat sonra bir ağırlık çöküyor
Ayyy ne güzel tatlım rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsinhemen bakıyorum kaptanım çok sağol kilo korkum yüzünden sevincimi de tam yasayamiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?