Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

belmayne · 13 Ocak 2021

Emnis .!.:
Aynen canım kilo almaya müsait bir yapımız varken ve çok kilo vermiş bireylerden cidden baskül hep göz önünde olmalı :)
Bencede sporsuzluktan gevşedi yaylar ama tekrar cardio gözümü geriyor bisikletime biner yürüyüş yaparım dün bindim bi 50 dk bugünde bincem haftada 3 eksik etmezsem belki yeniden bir sıkılaşma olur yani inşallah

Kesinlikle fark eder canım. Ben baya sıkılaştım ve bunu leslie ye boçluyum. Düzenli yapınca her şey etki ediyor.

yarimuhendis .!.:
belmayne hazır buraya girmişken daha iyisini yapmaya çalışırım canım ama benim basenler sıkıntı biraz

Ben aynıyım canım. Sıkıntı demiyoruz onlara. Namımız yürüsün diyoruz

hawar · 13 Ocak 2021

Emnis .!.:
Aradaki farkı net anlamamız için birde tartı farkı kayıtlı olması için eski yeni tartı diye 2 baskülüde yarın sabahtan tartılıp paylaşır mısın canım ona göre aradaki fark düşülüyor sorun olmaz yarışma açısından

Olur kaptanım Sabah atarım resimleri

yarimuhendis · 13 Ocak 2021

belmayne ay bugün avmyr gittim de bi aynayla karşılaştım nasıl ince gösterdi nasıl ya da aynenın dururuşundan dolayı mıydı bilmem ama öyle olmak için devam

ama en zorlanacağım kilolara geldim vücut 56dan yukarısı için çok alışık değildi ama bu aralara çok alışık

ummhnisa · 13 Ocak 2021

Emnis .!.:
Aradaki farkı net anlamamız için birde tartı farkı kayıtlı olması için eski yeni tartı diye 2 baskülüde yarın sabahtan tartılıp paylaşır mısın canım ona göre aradaki fark düşülüyor sorun olmaz yarışma açısından

Kaptanım ben haftaya cuma afyon da olucam. Tartı işini nasıl yapmam lazım. Bide 1 hafta kaynanam da 1 hafta annemde kalıcam 2 farklı tartı olacak. O yüzden 22 ocakta izne ayrılayım diyorum. Malumun memlekette yemek işleri zorlayabilir

Emnis .!.:
İnşallah yağar canım sevinsinn cocuklar oğlunda kar görmüş olur

Oğlum yol kenarlarında gördüğünü saymazsak hiç kar görmedi garibim. Kızımda aksine Kars ta kara doydu. Aramız yok baksana Kars ve İzmir
Ya hep ya hiç

Amor-a · 13 Ocak 2021

azaydidem .!.:
Ben diyete girdigim an hemen kabizlik basliyo oyuzden mecbur form cay iciyorum yesil cay flnda iciyorum atistirmalik diyetine

Bende kendime bole bi liste yaptim kaptanim buraya girmeden once bakalim tutucakmi

Ya ise yariyomu ama ablamda soledi gecenler bana beden inceltiyomus sanirim benim kilolar govek asagisinda oyuzden tayt ise yarasa bende alirdim

Ahh demeee nese gercekten 2 dilimle durabilmissin ne gzel ben yedimmi tam yiyorum oyuzden hic yememeye calisiyorum bgun ve yarin proteine yuklenirsen daha iyi kilo vericegine inaniyorum canim odem flnda kalmaz

Maalesef yuklenemedim. Gece mide agrisiyla uyandim uyku tutmadi. Uyuyamayinca bas agrisi vs ama en kotu mide agrisiydi. Cok gec kahvalti yaptim. Yemekte guvenemedim sadece corba yaptim ictim. Su an bile biraz var ama sabaha gore cok daha iyiyim.

Ceylansnn · 13 Ocak 2021

Elifcig93 .!.:
Umarım güzel bi eksi çıkar tartıda. Senin menülere de bi bakayım . Sporun nasıl? Ben de hiç yok gibi. IF yine de işe yarar mı acaba?

Umarım eksi çıkarız kuzum çok spor yapmıyorum yürüyorum genelde

Ceylansnn · 13 Ocak 2021

DeryaOnDiet .!.:
Gubaydin canim, masallah guzelligine. Fotograftaki sensin degil mi?

Evet kuzum benim çok teşekkür ederim Ayyy çok utandım kız

El_Em · 13 Ocak 2021

ummhnisa .!.:
Kaptanım ben haftaya cuma afyon da olucam. Tartı işini nasıl yapmam lazım. Bide 1 hafta kaynanam da 1 hafta annemde kalıcam 2 farklı tartı olacak. O yüzden 22 ocakta izne ayrılayım diyorum. Malumun memlekette yemek işleri zorlayabilir

Canım 20 Kasım'da listeye resmi girişin yapılmış 20 ocakta izin hakkın olacak yani 22 Ocak cuması hatırlat izin yazalım onun öncesinde tartıların farklı olacağını ben bildiririm. İzne ayrılana kadar dikkat et ama dönüşte artık memlekette kilo alırsan ki şimdiden alacak gibi göründün

dönüş kilonu verince listeye geri alırız seni ama sakın ipin ucu kaçmasın canım lütfen :KK43:

ummhnisa · 13 Ocak 2021

Emnis .!.:
Canım 20 Kasım'da listeye resmi girişin yapılmış 20 ocakta izin hakkın olacak yani 22 Ocak cuması hatırlat izin yazalım onun öncesinde tartıların farklı olacağını ben bildiririm. İzne ayrılana kadar dikkat et ama dönüşte artık memlekette kilo alırsan ki şimdiden alacak gibi göründün dönüş kilonu verince listeye geri alırız seni ama sakın ipin ucu kaçmasın canım lütfen

Tamam canım 22 ocakta izne ayrılayım ben. İnşallah çok fark olmaz kilomda dikkat edicem diyorum ama gidince ne olur bilemiyorum. Gelince aynı kiloda olursam mı hemen listeye dönücem canım 1 2 kilo fark olursa listeye giremiyorum demi

Nikinik · 13 Ocak 2021

Kimler yürüyor bakalim

DeryaOnDiet · 13 Ocak 2021

Nikinik .!.:
Kimler yürüyor bakalim

Off ya su challenge gunlerini unutuyorum hep. Yurydum ama saatsiz

neyse dakikasini yazayim bari

Namaria · 13 Ocak 2021

Zeze34 .!.:
Bizde yemek faslı yenı bitti fırında besamelsoslu kıymalı kabak, pilav ,corba yaptım. Tam oturacagım kızım kurabiye istedi onu yap. Daha yeni kendimi koltuga kızı babasına attım. nasıl kalkıp spor yapacam bilmiyorum bu yorgunluga.

Besamel sos cok kalorili degil mi ya

afiyet olsun canim dinlenirsin

yarimuhendis .!.:
Geliyor gelmekte olan eksiler ortim bende de taze fasülye vardı

Ortim gelsin eksiler tabi cok da seyapmamak lazim beklentiyi benden taraf 4.5 kilo verdim 3 haftada bu hafta durgun olur ama senden umutluyum sabit geldigin icin

belmayne .!.:
Ay ne güzel. Bir sürü mutluluk hormonu
Ben taze fasulye yedim canım. Ama dün türlü vardı

Ay mutluluk hormonu mu salgiliyomusuz o zaman hergun fasulye yapayik ben

afiyet olsun canim

Emnis .!.:
İyi akşamlar canım
Bizde de tarhana bulgur pilavı et sote salata vardı ancak yayıldım koltuğa

Kaptanim afiyet olsun ben de daha yeni yedim is arkadasim evlenicek birimde tek bayandim yillarca hepsinin ablasi gibiyim hepsinin esyalarini gostermeye cagirdi onlara bakmaya gittim

eve geldim yarim saat olmadi

Tempus · 13 Ocak 2021

Ceylansnn nefis bir açlık hissi yaşıyorum şuan aklıma sen geldin

menüme bak bakim

yarimuhendis · 13 Ocak 2021

Namaria ortim ben eksi görürüm de öyle çok göremeyecek gibiyim 1 kg eksi görmek isterdim ama olmayacak gibi bakalım

Namaria · 13 Ocak 2021

yarimuhendis .!.:
Namaria ortim ben eksi görürüm de öyle çok göremeyecek gibiyim 1 kg eksi görmek isterdim ama olmayacak gibi bakalım

Senin kilonda 1 kilo eksi baya yuzde demek eksi olsun bizim olsun masallah

belmayne · 13 Ocak 2021

Namaria .!.:
Besamel sos cok kalorili degil mi ya afiyet olsun canim dinlenirsin

Ortim gelsin eksiler tabi cok da seyapmamak lazim beklentiyi benden taraf 4.5 kilo verdim 3 haftada bu hafta durgun olur ama senden umutluyum sabit geldigin icin

Ay mutluluk hormonu mu salgiliyomusuz o zaman hergun fasulye yapayik ben afiyet olsun canim

Kaptanim afiyet olsun ben de daha yeni yedim is arkadasim evlenicek birimde tek bayandim yillarca hepsinin ablasi gibiyim hepsinin esyalarini gostermeye cagirdi onlara bakmaya gittim eve geldim yarim saat olmadi

Ahahhaa
Onu köpek ve oynadığınız valeybol için söylemiştim canım.

Ama bende her türlü sebze mutluluk hormonu salgılatıyor o ayrı

Namaria · 13 Ocak 2021

belmayne .!.:
Ahahhaa
Onu köpek ve oynadığınız valeybol için söylemiştim canım.
Ama bende her türlü sebze mutluluk hormonu salgılatıyor o ayrı

Ahahaha nasi acsam yemege yordum

yarimuhendis · 13 Ocak 2021

Namaria .!.:
Senin kilonda 1 kilo eksi baya yuzde demek eksi olsun bizim olsun masallah

Ay inşallah ortim inşallah

Ceylansnn · 13 Ocak 2021

Ayy kızlar bugün kuzenime gittim diyet yaptığımı söylemiyorum kimseye akşam yemeğinde ondaydı yoksa akşam yemek yemeği düşünmüyordum kahvaltımı güzel yaptığım için sütlü kahve içecektim ama malesef öyle olmadı. Yarın yine ona gidicem tavuk dolması yapıcam onun için yarın kahvaltım sütlü kahve olacak

asilr · 13 Ocak 2021

ummhnisa .!.:
Kaptanım ben haftaya cuma afyon da olucam. Tartı işini nasıl yapmam lazım. Bide 1 hafta kaynanam da 1 hafta annemde kalıcam 2 farklı tartı olacak. O yüzden 22 ocakta izne ayrılayım diyorum. Malumun memlekette yemek işleri zorlayabilir

Aynı soruyu ben de soracaktım kaptanım

El_Em . Malum sömestr geliyor. Ben de 2 hafta memlekette olacağım. Annemde hassas tartı yok, kuzenime falan gitsem sabahtan aç karna, donla nası tartılayım milletin evinde

bide her tartı farklı olabilir. Yine menülerimi yazayım ipin ucunu kaçırmamak için ama tartı kısmında 2 hafta izinli olsak olur mu.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

💙💙💙

Nirvana

09.01.21Başlangıç: 71.2 güncel:67.6 hedef:55 kg

09.01.21Başlangıç: 71.2 güncel:67.6 hedef:55 kg

Nirvana

💙💙💙

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

09.01.21Başlangıç: 71.2 güncel:67.6 hedef:55 kg

Popüler Üye

Benzer Konular