- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Gunaydin ortim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol canim bikgi icin. Tamamdir o zamsn cumartesiyi bekleyelim challrnge icin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
inşallah canım emziriyosun tabi ki ama şeker bebişe de inan çok zararlı bol lifli sebzeler tam bug. cavdar ekmeği bulgur süt yoğurt et tavuk balık sağlıklı şeyler yersen hem tok tutar hem bebişe de faydalı şeyler geçer zamanla oturacak canım inşallahAslinda bir tane yoyecektim lahmacun ana cook uzun zanandir yemeyince fazla yedim.hepsi esimin ve kizimin sucu az yiyorkar baba cok kaliyor.
.
Off insallah bugun veya yarin geliyor diyet ama bugun soz sifir sekerke kapatacagim gunu. Emziriyorum ya cok acikiyorum canim ya. Bugunku menum daha iyi olacak. Sagol kuzum yorum icin
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
aynen canım meyve gayet sağlıklı bir karbonhidrat
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Kızlar Tünaydın!
Dün hiç bakamadım foruma. Bugün size tereyağlı kahvemle günaydın demek istemiştim ama ben diyene kadar tünaydın oldu.
O kadar evden çıkmıyoruz ki... Dün bir çıkalım dedik ve açık havada deniz kenarında yeşil bir alanda oturduk. Ağaçlar resmen İlkbahar gibi çiçek açmış. Bu çiçekler soldu biraz ben eve getirene kadar tabii ama bildiğiniz İlkbahar dalları! İnanamadım.
Ayrıca temiz hava fena çarptı inanılmaz halsiz yorgun hissediyordum kendimi. Evden çıkmamak resmen insan neslini dönüştürüyor. Biz de mutasyona uğruyoruz. Allah sonumuzu hayır etsin...
Dün hiç bakamadım foruma. Bugün size tereyağlı kahvemle günaydın demek istemiştim ama ben diyene kadar tünaydın oldu.
O kadar evden çıkmıyoruz ki... Dün bir çıkalım dedik ve açık havada deniz kenarında yeşil bir alanda oturduk. Ağaçlar resmen İlkbahar gibi çiçek açmış. Bu çiçekler soldu biraz ben eve getirene kadar tabii ama bildiğiniz İlkbahar dalları! İnanamadım.
Ayrıca temiz hava fena çarptı inanılmaz halsiz yorgun hissediyordum kendimi. Evden çıkmamak resmen insan neslini dönüştürüyor. Biz de mutasyona uğruyoruz. Allah sonumuzu hayır etsin...Eklentiler
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Günaydın kızlar 
geç bir günaydın oldu ama annemlerdeyim malum eşimde geldi ablam yeğenimde burda ev kalabalık olunca telefonum nerde gün içinde bilemiyorum
Yarın tartı günü kızlar
bugün menülere maksimum dikkattt
Ödem yapacak yiyeceklerden kaçalımmm
karbonhidrat
fasulye nohut leblebi
Gazlı ve alkollü içecekler
Turşu / tuzlu gıdalar
Bildirim yaparken özellikle ekibe yeni gelen kızlarımız yeni kural fotoğraf şart ve tartı yanında günün tarihi ve nickinizin olması şart örnek bildirim fotoğrafı aşağıdadır namariadan çaldım 
konu çok önemli bildirim eksik olduğunda hiç kilo bildirimi yapmamış sayılıyorsunuz mevcut etap bildirimsiz yazılırken sonraki etap ceza olarak yüzdeniz 2 ye bölünüyor o yüzden bildirimi önemseyelim 
Mehfam 
Nikinik 
Namaria
seyrekyagmur
belmayne 
ummhnisa 
nnurc 
yarimuhendis N Naz03 G gamzem23 
hawar S Smr3535 Z Zeze34 E ElbetOlacak A asilr 
Amor-a S Suskunhanim 
balpamuk 
DeryaOnDiet 
zafer64 
azaydidem C Cagrihilal1
unuttuğum var mı acaba :)
geç bir günaydın oldu ama annemlerdeyim malum eşimde geldi ablam yeğenimde burda ev kalabalık olunca telefonum nerde gün içinde bilemiyorum
Yarın tartı günü kızlar
bugün menülere maksimum dikkattt
Ödem yapacak yiyeceklerden kaçalımmm
karbonhidrat
fasulye nohut leblebi
Gazlı ve alkollü içecekler
Turşu / tuzlu gıdalar
Bildirim yaparken özellikle ekibe yeni gelen kızlarımız yeni kural fotoğraf şart ve tartı yanında günün tarihi ve nickinizin olması şart örnek bildirim fotoğrafı aşağıdadır namariadan çaldım
konu çok önemli bildirim eksik olduğunda hiç kilo bildirimi yapmamış sayılıyorsunuz mevcut etap bildirimsiz yazılırken sonraki etap ceza olarak yüzdeniz 2 ye bölünüyor o yüzden bildirimi önemseyelim Mehfam Nikinik Namaria seyrekyagmur belmayne ummhnisa nnurc yarimuhendis N Naz03 G gamzem23 hawar S Smr3535 Z Zeze34 E ElbetOlacak A asilr Amor-a S Suskunhanim balpamuk DeryaOnDiet zafer64 azaydidem C Cagrihilal1 unuttuğum var mı acaba :)
Eklentiler
Son düzenleme:
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Afiyet olsun canımKızlar Tünaydın!
Dün hiç bakamadım foruma. Bugün size tereyağlı kahvemle günaydın demek istemiştim ama ben diyene kadar tünaydın oldu.
O kadar evden çıkmıyoruz ki... Dün bir çıkalım dedik ve açık havada deniz kenarında yeşil bir alanda oturduk. Ağaçlar resmen İlkbahar gibi çiçek açmış. Bu çiçekler soldu biraz ben eve getirene kadar tabii ama bildiğiniz İlkbahar dalları! İnanamadım.
Aynen burda da hep meyve ağaçları çiçek açtı üzülüyorum bir yandan tekrar dökülecekler doğanın dengesi bozuluyor aslında
Ama bir yandan da pandemiden evde tıkılan insanlara Allah'ın bir lütfudur belki bu güzel havalar diyorum hiç olmazsa nefesleniyoruz biraz.
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Günaydın kızlar
Oh buralar iyice şenlendi kalabalık güzel oluyor
benim az bı artim var hala sabite inmeye çalışıyorum güya hedef tutturcaktim
Bugün ne yicüük
Ben bugün havuçlu bezelye yapacağım sadece akşam da yer alacak gündüz yoğurt ve lifalif düşüncesindeyim.
Günüde erken kapatırsın canım yarında tartı öncesi biraz hareket ettin mi eksi gelir inşallah 
Ben de sade türk kahvecilerdenim canım. Burada duydum tereyağlı kahveyi, merakımdan deneyeceğim diyordum. Ve denedim. Şu an tereyağlı filtre kahve yaptım içiyorum. Ama tadını çok değiştirmedi bence ve fazladan boşu boşuna yağ alıyomuşum hissine kapıldım
uzun süre tok tutarsa o ayrı.o zaman hakkını veririm - 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Canım ekran görüntüsü olsa daha iyi olur tabi ama yoksada sorun olmaz amaç ekip içi motivasyon birbirimize inancımız tam sorun olmaz görüntü yoksada yazılı şekilde
Nikinik e Challenge günlerinde özelden yazabilirsin 10000 adım gibi.. veya 2 saat yürüyüş gibi illa adım sayısıda şart değil kızlar Kızlar siz ne güzel burada duyuyosunuz.bu demektir ki diyet işiyle çok ugraşmadınız daha önceParolayi sevdim
) benim hayatım 62 67 arasında al ver le geçtiği için demekki hep diyet haberleri okumuşum Ayça kaya diye bir doktor var onun sistemi.televizyonda çok çıkıyor - 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Az mı koydun acaba ne kadar çok koyarsan tadı okadar iyi oluyor demişti pamuk :)Ben de sade türk kahvecilerdenim canım. Burada duydum tereyağlı kahveyi, merakımdan deneyeceğim diyordum. Ve denedim. Şu an tereyağlı filtre kahve yaptım içiyorum. Ama tadını çok değiştirmedi bence ve fazladan boşu boşuna yağ alıyomuşum hissine kapıldım
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Aslında bende öyleyim 2018 denn beride buralardayım ama hiç konuşmamıştık öğrendik iyi oldu sağol canımKızlar siz ne güzel burada duyuyosunuz.bu demektir ki diyet işiyle çok ugraşmadınız daha önce
Son düzenleme:
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Bugün itibariyle pazartesinden 500gr eksiğim geçen haftaya göre de 100 gr eksiğim hedef tutmayabilirPazartesi artı gelenlerimizde son durum nedir canlar düzelme var mı
G gamzem23 +500 dü sanırım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Cicekler de kahven de mis gibi canim. Kesinlikle haklisin jbsan alisiyor evde durmata ne yazik kiKızlar Tünaydın!
Dün hiç bakamadım foruma. Bugün size tereyağlı kahvemle günaydın demek istemiştim ama ben diyene kadar tünaydın oldu.
O kadar evden çıkmıyoruz ki... Dün bir çıkalım dedik ve açık havada deniz kenarında yeşil bir alanda oturduk. Ağaçlar resmen İlkbahar gibi çiçek açmış. Bu çiçekler soldu biraz ben eve getirene kadar tabii ama bildiğiniz İlkbahar dalları! İnanamadım.
