- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Ben diğerleriyle denemedim ama filtre kahveyle harika oluyor.İncir ve cevizi geçen gün de gördüm galiba, kabızlık için mi tüketiyorsun?
Her gördüğümde ah bugün de icemedim su kahveyi diyorumAma türk kahvesi, damla sakızlı türk kahvesi ve granül kahve var
Filitre kahve yok
Granül kahveyle denenebilir belki.
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
yaa cok sevindim canımAy ben de pek severim Tolkien i
simbelmyne diyince hatırladım kral theodenin oğlunun mezarına attıgı çiçeklerdi değil mi ne sahneydi çok duygulanmıştım.evet canım ben de Namarie alınmış olduğu için Namaria aldım nickimi Galadriel Aragorn'a vedalaşırken demişti elveda demek elfçe de
ya saatlerce konuşabilirim Tolkien ve yüzüklerin efendisi ve diğer kitaplarıyla ilgili Silmarillon, Hobbit, Güç Yüzüklerine dair nerdeyse çoğu kitabını okudum en son ablam Beren ile Luthien'i aldı daha onu okucam
Şu an üstümde Arwen Evenstar kolyesi var hatta resim atayım size :))
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
canım şartlanma psikolojisi olabilir hiç gerilme bugünü hafif yemek ve sporla geçir akşam 7den sonra yeme bişey suyu da mesela 9dan sonra içmemeye çalış sabaha harika gelicek sonuç inşallahOrtim ben bu hafta listeye girdim diye heyecan mı yaptım nedir hedefimi tutturamayacak gibiyim
Namaria
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Ay inşallah ya ben genelde yemek işimi 6dan sonraya bırakmıyorum bugün de derslerim var 5ten sonra mecbur 5te yemeyi düşünüyorumcanım şartlanma psikolojisi olabilir hiç gerilme bugünü hafif yemek ve sporla geçir akşam 7den sonra yeme bişey suyu da mesela 9dan sonra içmemeye çalış sabaha harika gelicek sonuç inşallah
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 31
Evet kaptanim hirs ve azim onemli o gunlerder gelecek insalah
Aynen canım 23.30 gibi açıklıyorNikinik
Öyle deme 3000 le başlar öbür Challenge 6000 olur kendi kendini takip eder sıralamanı arrttırırsınyazıyoruz 3000 4000 oluyor listelerde yani
Yaa sen zayflama sesleri diyosun ben aciktim cagrisi ne yesem diye bagriyo cagrisi olarak anliyorumazaydidem aslinda oyle 2 ana bir ara diye sinirlandirmiyorum kendimi erken kalkarsam kahvaltiyi erken yaparsam acikiyorum oglen 2 ara da oluyor bazen baya gec yaparsam ara bile olmuyor.esimin is saati degisken ona bagli birazda
ama cidden dun yuruyus yapinca o beni doyurdu sanirim aksam yemeginden sonra acikmadim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Aslinda bir tane yoyecektim lahmacun ana cook uzun zanandir yemeyince fazla yedim.Az menu yorumlayim dedim cumaya az kaldi genel olarak iyi gibi ama sıkıntı gibi gorduklerime yorum yapiyim
Kuzu gerçi dünün menusu ama eriste borek cikolata lavas gordum
Canim genel olarak menulerin cok kalorili ve karbonhidrat agirlikli gorgudum helva cikolata ve tereyagli ekmek makarna aksam da lahmacun miktari fazla
nasi olsa diyete baslayana kadar yiyim psikolojisine girme kuzum yoksa bu yogun karbonhidratlarla dunyanin sporunu yapsan cok ilerleyemezein maalesef
hepsi esimin ve kizimin sucu az yiyorkar baba cok kaliyor. 
. Off insallah bugun veya yarin geliyor diyet ama bugun soz sifir sekerke kapatacagim gunu. Emziriyorum ya cok acikiyorum canim ya. Bugunku menum daha iyi olacak. Sagol kuzum yorum icin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Parolayi sevdimOlur canım gözünde büyütme en yoğun olanımızın bile haftada 2 3 yarım saat 40 dakika bir boş varti oluyordur bence
Jillian bencede çok iyi canım.spor salonu giibi olmuyor tabi ama ne yapalım bu sene şartlar böyle
İnşallah faydasını görürsün canım uyku çok çok önemli az uyuyan insanlarda kilo alıyor
Harika canım zaten sporu bir anda arttırmamak en iyisi zamanla kilo duraklmaya girdiğinde adım adım arttırmak herzman daha mantıklı
sen zaten biliyorsundıur bunları
A bayıldım bu basit mantığa
Kızlar bundan sonra parolamız 5333
bunu hic duymamistim ben de ilk deda burda okudum, mantikli ve takibinbasit aslinda. - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sadece adim sayimuz varsa mesaj olarak gibderiyoruz, geri kalan sporumuz varsa menu altina mi yaziyotuz?Kizzzllaarrr adımlarını mesaj olarak göndermeyen kalmasin birazdan listeyi paylasirim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Adim challenge i devam mi canim? Eger devamsa saatimi sarj edip ben de katilayim bugun. Bakalim 10000 i tamam layabilecek miyim
06.01 WALK CHALLENGE SONUÇLARI
1. @gamzem23 15.798 adım
2.hawar 15.077 adım
3. @belmayne 11.237 adım
4.
5.
6.El_Em 7.305 adım
7. @Suskunhanim 6.222 adım
8. @ummhnisa 4.100 adım
9. @Zeze34 4.000 adım
+100 puan @gamzem23 ün oluyor hayırlı olsun.
günden güne yürüyenler artıyor bir dahaki challenge a tüm ekip dahil oluruz umarım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Bugun daha guzel olacak, sabahtan yorumlari okudugun iyi olduElf gözlerim neler görüyor böyle
kizarmıs tavuklar makarnalar
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Gelecek canim. Hem spor gelecrk hem guzel menuler. Su 70in altina duseyim biran once. Aynalsra kustum adeta.1 avuç esmere makarna normal diyet içinde kabul edilebilir aslında
Kızarmış tavuk ve 2.5 lahmacun olmamış haklısıneminim zamanla daha güzel menüler gelecek yoksa yazık o sporlara
DeryaOnDiet
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Pazartesi carsamba ve cumartesi gunleri oluyor canim adim yarismasi.o gunler 23e kadar adim sayisini bana gonderiyorsunuz diger sporlari menu altina yazabilirsiniz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Challenge carsambadqn carsambaya mi?Yok oyle kacmak gaza gelip daha fazla yurumen lazim hedef ilk 3
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Pazartesi carsamba ve cumartesi gunleri oluyor canim adim yarismasi.o gunler 23e kadar adim sayisini bana gonderiyorsunuz diger sporlari menu altina yazabilirsiniz
DeryaOnDiet - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Insallah bu hafta da biz gireriz adim yarusmasina ortim. Cook gecmis olsun esibe. Umarim daha iyidir.
