Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

balpamuk .!.:

Babana sorarsan söyleyecektir. Siyasi olarak benimsediği bir isimse zaten bilir; Hüseyin Nihal Atsız’ın Bozkurtların Ölümü kitabında geçer Almila. Göktürklerde ki güzel prensestir. Kitapta da yazar anlamı; uçurumun kenarında açan çiçek.
yani aslında ulaşılamayan prenses olduğu için böyle ifade edilmiştir sanırım.

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canim ortim sporda ben bile sana rakip olamam masallah

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

3 Ocak (Mersinimizin kurtuluşu )

9.30
2 ceviz 2 incir 1 tk tahin 1 sade kahve

14.00
7 yk kapuska
7 yk salata 2 dilim cavdar ekmegi

17.00
1 cb soya sütü 7 badem 1 mandalina

18.45
6 yk nohut piyazi
6 yk salata

Su 2 lt olmadi icerim daha
Spor 4800kusur adim 48 p.
yarimuhendis

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Valla ortim köydeyim açık havada güzel atlanıyor ama şehire inince sitede maalesef böyle bi lüksüm oşmuyor gelmişken değerlendireyim dedim

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Aynen o kitaptan ilham alip koymuş ama Almila değil Almıla aslinda kimlikte de oyle geciyo isim kök bakimindan al-elma dan geliyormus Göktürk Prensesi olduğunu biliyorum ama anlamini soylemedi kendine saklamış

Genişletmek için tıkla...

zafer64 .!.:

teşekkür ederim gruptaki kızları bana biraz tanıtırmsn rica etsem.yada grup içi size ait kurallarınız var mi

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Almıla olduğunu biliyorum, ÖzTürkçedir. Ancak biz şu an “elma” ya nasıl “alma” demiyorsak Almıla’ da Almila olarak geçmiş dilimize. Ancak hala Almıla olarak kullananlar var. Tercih meselesi. Almila bana daha yumuşak geldiği için ben Almila olarak yazdırmayı tercih ettim. Ben sana babanın kendine sakladığı sırrını açıklamış oldum.

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Bu hafta listeleri sallicaz insallah sporda ama rakip olamam ben max 1 saat leslie falan o da anca 200-300 puan

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ah ah ortim ben de şehire ineyim en fazla 40 45 dk kardiyo yapıp 200 puan alırım daha fazlası çıkmaz orda da benden

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

Yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz

kızlar ben 2-3 gündür fena dağıttım sporda yok doğru düzgün
Ufaklık üst dişleri çıkıyor zorladı biraz ateş yaptı huysuz aşırı derecede bende gergin boş kaldığım an kendimi atıştır buldum

umarım yarından itibaren toparlıyabilirim

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canim o bile iyi sen köyün havasindan maksimum yararlan

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Yarın son günüm tartıdan önce biraz yürüyüş yapıp tartılıp sonrasında ip atlama düşüncem var çünkü ip atlamak bazen şişirebiliyor

Genişletmek için tıkla...

zafer64 .!.:

kızlar mrb @5 Emnis in daveti uzerine geldim .ruhum 25 ama bedenim 35 yasinda 2 kiz annesiyim.ev hanımıyım.sinif öğretmenliği mezunuyum.kilom 81 boy 161 hedef ise 64 kilo insallah

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Aynen canim ama olsun kaslar calisiyo o odemler sıkıntı degil karbonhidrat sisligi olmasin yeter

Genişletmek için tıkla...

zafer64 .!.:

kızlar mrb @5 Emnis in daveti uzerine geldim .ruhum 25 ama bedenim 35 yasinda 2 kiz annesiyim.ev hanımıyım.sinif öğretmenliği mezunuyum.kilom 81 boy 161 hedef ise 64 kilo insallah

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Yani karbonhidratı gün içinde meyveden ve tahıllı ekmekten almaya çalışıyorum bazen de yemeklerden ama şimdi tahıllı ekmek elimin altında olmadığı için yulaftan ya da meyveden alıyorum sıkıntı değil yani o durum

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

3 Ocak Pazar

13.00: 3 dilim mayasız siyez ekmeği, yarım yumurtadan omlet, biraz peynir, 6 zeytin, ev yapımı ajvar, domates sosu, 1 çatal ucu ayva reçeli

(Kahvaltı baya sağlam oldu. Acıkmadım. Tek öğün oldu o yüzden.)

Su: 2lt(devam)
Spor: 4.013 adım
1 yeşil çay

El_Em @_Reyyan Nikinik

Genişletmek için tıkla...