- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
Gelsin artık 1.lik değil mi kaçtır kıyısından dönüyoruzMasallah bugunden tartilar guzel gidiyor kizlar yarina kimse arti gelmezse belki gruba birincilik gelir
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Kızlar selam. Dersim bugün biraz erken bitti. Bugün eşim de evden çalışıyor nispeten rahat bir ders geçirdim şükür
Bugün tartıldım. Foto da çektim. Biz yılbaşı yemeğini yarın akşama ertelemiştik
planımızda bir değişiklik olmazsa yarın da tartılırım. Olursa bugününü paylaşırım.
Bu arada 900 gr eksi.
İzin vermiyoruz değil mi kaptancım E Emnis
Canımcım gidersen dönmek zor gelebilir ya. Biraz böyle az girerek idare etsen
Bu arada birinciliğe de şaşırdım. Bendeki halsizlik herkeste varmış demekki
Bugün tartıldım. Foto da çektim. Biz yılbaşı yemeğini yarın akşama ertelemiştik
planımızda bir değişiklik olmazsa yarın da tartılırım. Olursa bugününü paylaşırım. Bu arada 900 gr eksi.
Orticim spor, su, menü hepsi çok güzelSabah 10:00
2 dilim uno denge
1 haşlama yumurta
Çökelek zeytin
Domates salatalık tahin pekmez
ara
Mandalina
Elma
Bir el kadar pestil
1 bardak kefir
akşam 17:30
1 tabak brokoli çorbası
1 tabak yeşil mercimekli kabak yemeği
1 mandalina
3 lt su
Bolca şekersiz çay
Spor yok malesef
7000 adım
E EmnisMehfam
belmayne
Hayııırrr.
İzin vermiyoruz değil mi kaptancım E Emnis Canımcım gidersen dönmek zor gelebilir ya. Biraz böyle az girerek idare etsen
BenKızlar bugün kimler tartılıyor
Merak ediyorum ne kadar verdiniz
Ay evet yaaa.
Bu arada birinciliğe de şaşırdım. Bendeki halsizlik herkeste varmış demekki
Teşekkür ederim orticim.
Aynen canım bende öyle söyledim azda olsa girsin menü kilo bildirimi yapsa yeterli olur şimdilik
Pain Killer giden gelmiyor valla 
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
Teşekkür ederimmm
iyiki varsın. Çok çok mutlu oldum. daha gece doğacam. Sanırım bu vakitler gelme hazırlığı yapıyorumdur
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Pain Killer canım hedefin kaçtı zaten az kaldı bence gitme :/
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Canım ev çocuklar vs zor oluyor dersen birşey diyemem ama geçici bir durum ise biraz sayfadan uzak kalmana birşey demeyiz eğer uzun sürmeyecekse 1 haftalık falan bir durum ise hiç boşa çıkma sonra dönüş ne olur ne olmaz
Aynen canım bende öyle söyledim azda olsa girsin menü kilo bildirimi yapsa yeterli olur şimdilik
belmayne canım benim
Sen de ayrılsan ben kesinlikle istemezdim. Sizlerle güzel güzel muhabbet etmek için biraz evde düzeni kurmam gerekiyor. Yoksa burayı okusam bile moralsizlikten yazamıyorum.E Emnis canim normal hayatim yolunda gitmedigi icin diyet ve takima zarar verme psikolojisi beni kotu etkiliyor, cocuklara karsi da toleransimi, sabrimi kaybediyorum boylece.
Halbuki gecenlerde hedefi asagiya cekme planlarim vardi.
Takimdan uzun sure ayri kalmak istemiyorum. Hem kaptanim
, hem takim arkadaslarimi ayni kadroyla bulmak istiyorum. Bunun icin 2 haftaya geri donmek istiyorum. Suan planim 2 hafta icinde hem duzenimizi hem psikolojimi duzeltip kilo almadan geri gelmek.
Takima girerken izin kurallarini okumustum ama unuttum, geri dondugumde tekrar alt listeden mi baslamam gerekiyor kaptanim?
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Insallah herseyi yoluna koyup donersin canim
E Emnis canim normal hayatim yolunda gitmedigi icin diyet ve takima zarar verme psikolojisi beni kotu etkiliyor, cocuklara karsi da toleransimi, sabrimi kaybediyorum boylece.
Halbuki gecenlerde hedefi asagiya cekme planlarim vardi.
Takimdan uzun sure ayri kalmak istemiyorum. Hem kaptanim
Suan planim 2 hafta icinde hem duzenimizi hem psikolojimi duzeltip kilo almadan geri gelmek.
Takima girerken izin kurallarini okumustum ama unuttum, geri dondugumde tekrar alt listeden mi baslamam gerekiyor kaptanim?
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Namaria canim benimHedefim 55 ti canim. 3 kilo var ama en az 1.5-2 ay alir. Zaten mezuniyet sonrasinda da ya hedefi asagi cekmek ya da alt listeden devam etmeyi planliyorum. Ama tum bunlari yaparken ailemi etkiliyorum. En onemlisi cocuklari etkiliyorum.
Suan diyet disinda , devam ettirmek zorunda oldugum hayli zor bir rutine de girdim. Asil onun stresi hem diyetimi, sporumu hatta zaten zorla ictigim suyumu etkiliyor.
Dun gece hic gozumu kapayamadim bile bu sabah 8:00 de yattim 10.30 da kalktim. Son 1 haftadir hic 4ten once yatmadim zaten.
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Painimm sürecin her neyse Allah kolaylık versin
E Emnis canim normal hayatim yolunda gitmedigi icin diyet ve takima zarar verme psikolojisi beni kotu etkiliyor, cocuklara karsi da toleransimi, sabrimi kaybediyorum boylece.
Halbuki gecenlerde hedefi asagiya cekme planlarim vardi.
Takimdan uzun sure ayri kalmak istemiyorum. Hem kaptanim
Suan planim 2 hafta icinde hem duzenimizi hem psikolojimi duzeltip kilo almadan geri gelmek.
Takima girerken izin kurallarini okumustum ama unuttum, geri dondugumde tekrar alt listeden mi baslamam gerekiyor kaptanim?
bazen güncel durumlarla özel sıkıntılar birleşince artık yeter oluyoruz umarım biran önce feraha kavuşursun düzene girdiğinde biran önce gel bekletme bizi
Tmm canım anladım söz olsun o halde 2 hafta sonra kilo almadan bekliyoruz seni
E Emnis canim normal hayatim yolunda gitmedigi icin diyet ve takima zarar verme psikolojisi beni kotu etkiliyor, cocuklara karsi da toleransimi, sabrimi kaybediyorum boylece.
Halbuki gecenlerde hedefi asagiya cekme planlarim vardi.
Takimdan uzun sure ayri kalmak istemiyorum. Hem kaptanim
Suan planim 2 hafta icinde hem duzenimizi hem psikolojimi duzeltip kilo almadan geri gelmek.
Takima girerken izin kurallarini okumustum ama unuttum, geri dondugumde tekrar alt listeden mi baslamam gerekiyor kaptanim?
İzin dönüşü kilo almazsan kaldığın yerden 2 hafta sonra direk listeye giriyorsun canım
alt liste vs değil Kilo alırsan aldığın kiloyu verip girebiliyorsun
yarın ozman son kez bildirimini bekliyoruz ardından izinli yazıyorum tatlım seni - 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Tesekkur ederim canim benimPainimm sürecin her neyse Allah kolaylık versin
2 hafta veriyorum kendime, maratona basladim bile.
Daha fazla geciktiremem zaten, cunku dondugumde sizi bulmak istiyorum
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Ooo zaten kural izin vermiyormus yani arti ile gelmeye.Tmm canım anladım söz olsun o halde 2 hafta sonra kilo almadan bekliyoruz seni
İzin dönüşü kilo almazsan kaldığın yerden 2 hafta sonra direk listeye giriyorsun canım
Kilo alırsan aldığın kiloyu verip girebiliyorsun
Tamam kaptanim, bu daha iyi oldu. Iyi dileklerinizle 2 haftalik bir maratona girecegim
Temizlik rutini mi yoksa
Hedefim 55 ti canim. 3 kilo var ama en az 1.5-2 ay alir. Zaten mezuniyet sonrasinda da ya hedefi asagi cekmek ya da alt listeden devam etmeyi planliyorum. Ama tum bunlari yaparken ailemi etkiliyorum. En onemlisi cocuklari etkiliyorum.
Suan diyet disinda , devam ettirmek zorunda oldugum hayli zor bir rutine de girdim. Asil onun stresi hem diyetimi, sporumu hatta zaten zorla ictigim suyumu etkiliyor.
Dun gece hic gozumu kapayamadim bile bu sabah 8:00 de yattim 10.30 da kalktim. Son 1 haftadir hic 4ten once yatmadim zaten.
:) Ama onun içinde stres olmazsın değilmi umarım her şey gönlünce olur huzurlu mutlu şekilde bekliyoruz
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Temizlik rutini mi yoksa
Ama onun içinde stres olmazsın değilmi umarım her şey gönlünce olur huzurlu mutlu şekilde bekliyoruz
ayyy yok kaptanim, o bari kalsin simdilik. Yalniz aklima geldi bunu dusunecekler simdi diyeHayaaaat bu kadar gelme ustume, gucsuzum ben yaaaa
Ay valla bu geldi aklıma
Hayat bu kadar gelme ustume, gucsuzum ben yaaaa
Deme öyle ya anlamadık hiç bir şey ama iyi ol sen kuzum
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Haklisin canim duzenini oturttuktan sonra gelirsin insallah seni ozlicem
Hedefim 55 ti canim. 3 kilo var ama en az 1.5-2 ay alir. Zaten mezuniyet sonrasinda da ya hedefi asagi cekmek ya da alt listeden devam etmeyi planliyorum. Ama tum bunlari yaparken ailemi etkiliyorum. En onemlisi cocuklari etkiliyorum.
Suan diyet disinda , devam ettirmek zorunda oldugum hayli zor bir rutine de girdim. Asil onun stresi hem diyetimi, sporumu hatta zaten zorla ictigim suyumu etkiliyor.
Dun gece hic gozumu kapayamadim bile bu sabah 8:00 de yattim 10.30 da kalktim. Son 1 haftadir hic 4ten once yatmadim zaten.
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Canım benim gönlümüzün arzusu burada olman tabiiki ama senin psikolojin daha önemli. Sıkıntıların buharlaşıp uçup gitsin inşallah. Sen de kuş gibi hafiflemiş olarak dön aramıza
Hedefim 55 ti canim. 3 kilo var ama en az 1.5-2 ay alir. Zaten mezuniyet sonrasinda da ya hedefi asagi cekmek ya da alt listeden devam etmeyi planliyorum. Ama tum bunlari yaparken ailemi etkiliyorum. En onemlisi cocuklari etkiliyorum.
Suan diyet disinda , devam ettirmek zorunda oldugum hayli zor bir rutine de girdim. Asil onun stresi hem diyetimi, sporumu hatta zaten zorla ictigim suyumu etkiliyor.
Dun gece hic gozumu kapayamadim bile bu sabah 8:00 de yattim 10.30 da kalktim. Son 1 haftadir hic 4ten once yatmadim zaten.
