- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Canım bu hafta ekip içi yaptığımız Challenge yok ( pazartesi çarşamba cumartesi Olan) onun yerine bu hafta tüm gün olmak üzere 4 5 ve 6.takım adım sayılarında yarışacak ama adım ekran görüntüsü şart
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Tamam canım olduğu kadr artık katılım olsun
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Sevgili ortim ben yolun basinda sen sonundaSanma sanmakızlar o yesillik bu detoks yazılarını börekçikleri yerken okicam veee kimsenin haberi olmicaak aynı kaptancigim gibi
bu hafta bana guzel ornek olup motivasyon saglayacagina eminim 
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Kaptanim ne kadar surecek bu yarisma
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Cuma son
Okur okumaz başladım 12 olmadan bildireceğim. Şu anda durduğum yerde hızlı yürüyüş yapıyorum. Tmm cnm tsk ederim bu hafta inşallah bu yarışma bizde. Haydi kalkın kizlarrr hareket lazım adım lazım kalkın kalkinCanım bu hafta ekip içi yaptığımız Challenge yok ( pazartesi çarşamba cumartesi Olan) onun yerine bu hafta tüm gün olmak üzere 4 5 ve 6.takım adım sayılarında yarışacak ama adım ekran görüntüsü şart
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Bende yürüyorumOkur okumaz başladım 12 olmadan bildireceğim. Şu anda durduğum yerde hızlı yürüyüş yapıyorum. Tmm cnm tsk ederim bu hafta inşallah bu yarışma bizde. Haydi kalkın kizlarrr hareket lazım adım lazım kalkın kalkin
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Sporun süper ortim. Ama biraz karbonhidrat fazla olmuş gibiSabah 1 yumurta
2 büyük kızarmış biber
Domates salatalık zeytin
Ekmek ne kadar yendiğimi bilmiyorum
ara ayva
Mandalina
Kuru üzüm
Fıstık
akşam 1 tabak patlıcan yemeği
1 bardak kefir
1,5 dilim uno denge
1 servis kaşığı mantı
ara 4 petibör bisküvi
2,5 lt su bolca şekersiz çay
4 mil Leslie +30 munite boosted fitnes
Toplam 13000 adım
El_Em
Mehfam
belmayne
3 kişilik doğum günü olduğu için sadece pasta yaptık oğlumla canım. Onu da canım çok çekmedi açıkçası. Poğaça börek falan olsaydı tutamaz yerdim herhaldeMerhaba yeni ortim
Doğum gününü hafif atlatmışsın tebrikler
Ben olsaydım çok yerdim
yıllardır kk ya bakarım öbür başlıktan alıp nasıl yazıyorduk unutmuşum geçen haftalarda yapamamıştım
O yüzden önceki örtülerinden özür dilerim
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
İyi geceler hanımlarr nasılsınız İnşallah bu sefer kalıcı olarak geldim aranıza
Teşekkür ederim canım bende özledim sizleri inşallah burdayım bundan sonra
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Ayyyy tuttuk bırakmayızzzzİyi geceler hanımlarr nasılsınız İnşallah bu sefer kalıcı olarak geldim aranıza
Teşekkür ederim canım bende özledim sizleri inşallah burdayım bundan sonra
hoşgeldinnnn evineeeee 
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
Bencede karbonhidrat fazla olduSporun süper ortim. Ama biraz karbonhidrat fazla olmuş gibi
3 kişilik doğum günü olduğu için sadece pasta yaptık oğlumla canım. Onu da canım çok çekmedi açıkçası. Poğaça börek falan olsaydı tutamaz yerdim herhalde
Hatta arada yarım dilim börekte yemiştim unutmuşum yazmayı
umarım yarın toparlarım
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
Tekrar hoş geldin canımİyi geceler hanımlarr nasılsınız İnşallah bu sefer kalıcı olarak geldim aranıza
Teşekkür ederim canım bende özledim sizleri inşallah burdayım bundan sonra
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Ayyyy tuttuk bırakmayızzzz
Hoşbuldum canlarım biraz salmıştım kendimi hemen toparlanmam lazım
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Hemeen toparlarsın 1 günlük kaçamaktan birşey olmaz dün gayet güzel eksi geldinHoşbuldum canlarım biraz salmıştım kendimi hemen toparlanmam lazım
