ama olmadıkı aiippp :mymeka: okadar ugrastıkdan sonra hemde :umursamaz: nese cnm sende bundan sonra yemezssın yerimseniben
valla bilmiyorumki bilmiyorumkismile sanmam ama yaa noclakkinazilk .!.:dıyetıme tekrar dondukden sonra kılo verme hızım dusermı yada vermemezlık olurmu ...vb yerimseniben
neyse citirlar ben cikiyorum
kacamaksiz diyetlerrrrr
ekleidm coktan
ancak cnm 50 sayfa okumak zorunda kaldim kaydirigubbakcemile3
slm herkese,benim bugün yumurta günüm sabah tartıldım 67 kiloydum 64 e düşmüşüm ilk defa yapıyorum bu diyeti bu topikten öğrendin.yazılan herşeyi okudum yapmaya karar verdim.ve çok mutluyum aç kalmadım hiç iştah falan kalmadı.
ayyyy kizlar valla iki günde o kadar cok sey yazmissinizki okurken beynim sisti:)
ben bu hafta yine baslayamadim diyete
sinavim vardi ac ac girmeyim dedim
kesinlikle verdigim kilolari geri aldim gibime geliyo
tartilmaya cesaretim yok:)
bu arada listeyi düzenledim kizlar:) o kadar sayfa arasinda belki yanlisliklar yapmis olabilirim
herkes listeye kendi adinda yanlislik varmi diye kontrol edip bana eger yanlislik varsa söylesinler düzeltirim:)
listeye eklenmek isteyen bikac arkadas var
listeye ekleyin diyolar ama kilo vermiyolar
kilo vermezseniz sizi nasil eklicem kizlar ya??
ezraopen sende kilo vermemissin
seni ekledim ama kilonu belirtmezsen silcem cnm
zalimi cnm yinemi bozdun yaaaneyse bu sefer olur artik
bu arada kilo verenleri tebrik ediyorum
özellikle mavis_2010 5 kilo vermissin cnm sude_naz20 nin kupasina ortak oldun :hooray:
günaydın kızlar meyve günü zor geçti benim için hemde hiç kilo verememişim bugünden çok ümidim var ben fırında patates yemek istiyorummmmmmm:kedi:
meyve günü beni zorlar diye düşündüm ama sanırım acısını akşama çıkaracak.. şu an meyve yemekten öyle memnunum ki.. zaten şekerli tatlara hasret kalmışım.. az daha tatlı krizine girecek mişim.. sabahtan beri bir portakal yarım kiloya yakın ( sanırım 300-350 gr kadar) çilek ve çeyrek kırmızı elma yedim.. opuyorumnanaktan