- 5 Nisan 2010
- 52
- 0
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.921
kilom resmen takılıp kaldı..azıcık yesem de spor yapsam aynıyım..umarım bu işe yarar..yarın başlıyorum ve dışına cıkmadan uyacağım herhalde beş günde ölmem ne olacak ki..5gün sonra bu saatlerde yazarım kilomu size...başlangıcım 10nisan olacak 16 nisanda inş.iyi bir şeyler yazarım..
kızlar bişey sorcam gune neyle baslıyosanız onla devam edıceksınız dıyoya mesela ben sebze gunudne domates salatalıkla basladım onlamı devam edıcem,ama istediğiniz her sebzeyi yıyebılırsınız dıyo
kızlar bende size katılmak istiyorum pazartesi başlarım bende kilo çizelgenizi nasıl yapıyorsunuz boyum 165 kilon 63.3 yardımcı olur musunuz
yerimseniben
ben sabah bir yumurtayı suda haşladım yoğurt üzeri çılbır yaptım biraz nane biraz pul biber güzeldi birtanesinide haşlayıp öle yedim...şimdilik iyi bakalım acıkmazsam eğerrr
kızlar bişey sorcam gune neyle baslıyosanız onla devam edıceksınız dıyoya mesela ben sebze gunudne domates salatalıkla basladım onlamı devam edıcem,ama istediğiniz her sebzeyi yıyebılırsınız dıyo
umarim karsiligini aliriz incilideniz.bende spor yapiyorum,yesil cay arti uc gundur selulit kremide suruyorum spordan sonra.umarim bukadar emek bosa gitmez.bari bakinca gorunmesin ben onada raziyim simdilik
birde bişi sormak istiyorum
ben geçen haftada meyve gününü yapmamış 4 günde bırakmıştım
ama yarın devam etmek istiyorum
meyve yerine yine etgünü yapsam olmazmı acaba
kızalr yarın sebze günü ben bu günde pes etmiştim söyleyin ne yapayım yarın ama sakın ıspanak olmasın
canım selam
ayrıca ıncılı denız metabolızmayı bozarsın dedı karar verdım bu dıyetı en az bır ay ustuste uygulayarak kılo verıcem ınsallah:)
herkese merhaba bende bu diyete başlamak istiyorum. sabah 8den akşam 4buçuk 5e kadar hep okuldayım. ve kantinde satılan şeylerde çok kısıtlı. yani hiçbir şekilde salata veya meyve satmıyorlarhadi meyveyi yanımda taşımak kolay ama diğerlerini nasıl yapıcam bilmiyorum. lütfen biri bana bi akıl versin artık gerçekten zayıflamak istiyorum ((
yaaaa bı tane salatalık yedım ama ben halen açımmmm aççççççç cokacimcoook
kilom resmen takılıp kaldı..azıcık yesem de spor yapsam aynıyım..umarım bu işe yarar..yarın başlıyorum ve dışına cıkmadan uyacağım herhalde beş günde ölmem ne olacak ki..5gün sonra bu saatlerde yazarım kilomu size...başlangıcım 10nisan olacak 16 nisanda inş.iyi bir şeyler yazarım..
ben sabah bir yumurtayı suda haşladım yoğurt üzeri çılbır yaptım biraz nane biraz pul biber güzeldi birtanesinide haşlayıp öle yedim...şimdilik iyi bakalım acıkmazsam eğerrr
bende öğlen çılbır yapıcam ve 3 yumurta yeter bi günde diye düşünüyorum ondan sonra hep yoğurt yiyeceğim kırmızı pulbiberli
ben öğlen yarım yumurta haşlanmış ve yoğurt üzeri yine baharat denerim hani sabah muhakkak yumurta ile başlarsam akşamlarıda yumurtayı yarım yarım yiyim günü 3 yumurtayla kapatayım die düşündüm sabah yaptıgım kavaltıdan sonra pek acıkmıyorum .bakalım bugun nasıl geçecek en kortugum gün bugun ..birde meyve günüydü çok fazla meyve tüketmeyi sevmediğim için baya zorlandım ama tok gibi hissediyordum çok tuhafff
kızlar bende size katılmak istiyorum pazartesi başlarım bende kilo çizelgenizi nasıl yapıyorsunuz boyum 165 kilon 63.3 yardımcı olur musunuz
yerimseniben
hşgeldin cnm:)chatlaxx gelince ekler hemen seni:)[/QUOT
hoşbuldum opuyorumnanaktan
slm kızlar.ben diyetin ilk günündeyim. sabah bir patatesi zor yedim..psikolojik olarak sanırım kendimi açlığa hazırladım..normalde kahvaltı yapmayı çık severim ama bugün öyle bi istek olmadı. ben meyve ve sebze günlerinde biraz zorlanacağım sanırım...
şu bira mayası kürünü diyetin son günümü yapıyoruz
ben diyeti bırakıyorum zaten boyum 1.72 bu kilo iyidir. hatta biraz dikkatel 59 a kadar inerim..ama bu diyeti ömrüm boyu kullanırım gibi geliyo tartı ibresi yukarı doğru çıkmaya başladığı an hooop 5 gün diyeti yapıcam.. genel olarak rahat geçirdim zaten..
Darısı başınıza a.s.
kızlar bende size katılmak istiyorum pazartesi başlarım bende kilo çizelgenizi nasıl yapıyorsunuz boyum 165 kilon 63.3 yardımcı olur musunuz
yerimseniben
epcetin tin ditkatıne neden kımse bişey yazmıyor bana.dün 4 litre su içtim ama bugun içemıyorum sebzedenmı kaynaklı sizce
epcetin tin ditkatıne neden kımse bişey yazmıyor bana.dün 4 litre su içtim ama bugun içemıyorum sebzedenmı kaynaklı sizce