- 27 Mayıs 2008
- 3.749
- 3
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.581
hmmmmm ayvada guzel onuda katayim listemecokacimcoook
hmmmmm ayvada guzel onuda katayim listemecokacimcoook
et gününde tavuk göğsü yiyen arkadaşlar direk haşlayıp mı yiyorsunuz başka nasıl yapsam ki ölcem akannehir
et gününde tavuk göğsü yiyen arkadaşlar direk haşlayıp mı yiyorsunuz başka nasıl yapsam ki ölcem akannehir
a.s. tatlım sebze gününde isen soğan, sarmısak vs. kullanabilirsin. ama önemli kural sabah ne ile başlıyorsak onunla devam etmemiz gerektiği...yinede sabah sağan gerçekten yenilmiyor... diğer öğünlere birazcık eklemek sanırım çok etkilemez.. ama yinede doğrusu nedir bilemiyorum...bilmiyorumkismileevt ama soğan atsam az birazkural dışına mı çıkıyorum
merhaba incilideniz sanırım 89 kiloyla bu diyete başladın şuan kaç kilosun benimde acil 15 kilo vermem gerekli ve hemen başlamak istiyorum
et günü iyide patatesi sevdigim halde ıyyyyyy dedim akşama dogru
selam ben burda kendi kendime yazıyor gibiyim ama olsun...aslında yazdıklarıma yorum alsam belki daha çok motive olurum gibi ama neyse tabi hjerkes kendiyle meşgul öyle değil mi
Bugün 3. günüm et günüm yani. sabah iki adet küçük baget yedim kahvaltıda.şimdiye kadarda 2 bardak yeşil çay içtim.sabahta elma sirkesi ve sandolaz kullandım.öğlende ben köfte ymek mecburiyetindeyim malesef yiyebileceğim başka bişey yok.tavuğumda azdı işe getiremedim öyle olunca.Sabah ne ile başlarsan onunla devam kuralına uyamıyorum malesef .umarım sizler uyabiliyorsunuzdur.neyse bakalım 5. günün sonunda bu yaptığım şekilde kaç kilo vermiş olucam.89 ile başlamıştım.( bu arda 115 kilo ile doğum yaptım ben.doğumdan sonra 107 kilodaydım.sonra emzirme falan derken 98 kiloya düştüm.98 den 85 e akupunkturla düştüm .sonra öküz gibi yiyerek tekrar 89 oldum. şimdiki hedefim ağustos sonu itibariyle 65 kilo olmak.vermem gereken 24-25 kilo var yani öümdede yaklaşık 4,5 AY VAR.Umarım hedefime ulaşabilirim.
hepimize kolay gelsin...
sebze yiye yiye midem bir tuhaf oldu ya canim cikolata,seker biskrem istiyor of allahim sabir ver yarabbim
et gününde tavuk göğsü yiyen arkadaşlar direk haşlayıp mı yiyorsunuz başka nasıl yapsam ki ölcem akannehir
a.s. selam, hiç olurmu fark etmemekkaydirigubbakcemile5 iş yoğunluğu, ev hali vs derken hemen yanıt veremiyoruz.. ama mutlaka herkesle ilgilenmeye çalışıyoruz... hiç kimsa fark etmese bile chatlaxx mutlaka fark eder ve yanıtlar...zemuszemus benimde aslında vermem gereken en az bi 40 kg var... ama ben şimdilik 55-60 civarına razıyım... yani en az 5 ay bende diyetteyim.vereliniortak tabii birbirimizin desteği ileolumunekankayizsmile
a.s. selam, hiç olurmu fark etmemekkaydirigubbakcemile5 iş yoğunluğu, ev hali vs derken hemen yanıt veremiyoruz.. ama mutlaka herkesle ilgilenmeye çalışıyoruz... hiç kimsa fark etmese bile chatlaxx mutlaka fark eder ve yanıtlar...zemuszemus benimde aslında vermem gereken en az bi 40 kg var... ama ben şimdilik 55-60 civarına razıyım... yani en az 5 ay bende diyetteyim.vereliniortak tabii birbirimizin desteği ileolumunekankayizsmile
bu sabah dayanamayıp tartıldım. 2 gündür wc ye çıkamadığımn halde 1 kilo gitmiş görünüyorzemuszemus
dünü kaçamaksız kapattım nasıl oldu bende şaştım ama üstelik kayınvalideme yemeğe davetliydik..ben elimde patateslerle gidince kadın astı suratını...sen zaten zayıfsın ne gerek var yede güçlen diyo bana :):):)yok deedim bu sefer ciddi ve kararlıyım...
bakalım bu güne :):):)
ilk salatamı yedim...
dun aksam elma sirkesini içtim yattım tabi gece karnımda bişiler oluodu sıcak sıcak hissettim tuvalate bile gitmedim şimdi tartıldım 2 kilo vermişim bu bbuyuk basarı benim için
inşallah canım zaten hedefim 5 kilo ama diger haftada devam ederim ne kadar verirsem kar cunku sonunda kendime hamburgerli ziyafet cekcem:kedi:kaydirigubbakcemile3
insallah kizlar ya bende veririm 5 gunun sonunda insallah ben bugun sporda katacagim diyete bakalim sonuc ne olacak yarina
tşkl cnm bende öyle yaptım çıkar yol bulamayınca.bu arada bende diet yapmak istiyorum aranıza katılmak onur verırı.boyum 167 kılom şuan 69 acılen vermem lazımkaydirigubbakcemile2
selam arkadaşlar benim bugün meyve günüm sabah bir elma yedim hala canım birşey istemiyor kilolardan ise bir eksilme yok malesef nedendir acep iştahım kapandı midem küçülüyor sanırım belki ikinci hafta değişiklik olur pes etmek yok sizin nasıl gidiyor hihoyyyt
kızlar bende tartıldım 89,8 den 87,7 ye düşmüşüm hemde tam uyamadım
slm kizlar ben bu diyeti baska sitede gorup gecen yil yapmistim 3 kilo vermistim ama orda konu sahibi bugun mesala meyve gunu elmayla baslayip elmayla bitecek diye yazmamisti bende kafama gore takilmistim 3 kilo vermistim simdi yeniden denemek istiyorum ama zor tek cesitle gunu kapatmak
bende bugün başladım hafta başı değil ama napiim artık bugünden itibaren kendime diet haftası ilan ediorum cokacimcoook
ben de maceramı yazayım:
bugün 3. günüm et günümdeyim. neyle başlarsan onunla devam et kuralına uymamama rağmen 68.8 den 67.2 ye düşmüşüm :) en kolay patates, zorlandığım sebze günü oldu. et günü fena geçmiyor... lezzetli et tarifi ben sabahtan beri çok severek yiyorum tavuk butunu eşim alırken sotelettirmiş, teflonda onlaroı kimyon ve kırmızı acı biberle güzelce pişiriyorum. nefis oluyor. bu arada 3 litreye yakın su ve 2-3 bardak da yeşil çayımı mutlaka içiyorum. gelişmeleri ilerleyen günlerde paylaşırım :))
ablam sen ne yicen meyve günündee:ecrin_bebek: