jillian michaels 30 günlük bi egzersiz programı var ,ilk 10 gün level 1 ,ikinci 10 gün level 2,üçüncü 10 gün level 3 ,bunları her ay dönümünde başa alıp yapabilirsin ,ben 15 gün kadar yaptım çok ta sıkı olmayan bi diyet yaptım 6 kilo verdim ama sonra bıraktım ,kilo vermem durdu ,yalnız verdiğim kiloları almadım ,emziriyorum o yüzden aksadı biraz yani bu günlerde ben de jillian a başlıcam emzirmeyi de kesmeyi düşünüyorum o zaman daha iyi bi diyetle gider kilolar kalıcı bi şekilde ,10 kilo daha fazlam var ,çayı emzirdiğim için içemiyorum ,yalnız canım biliyorsun diyet + spor olursa kilo veriliyor ve jillian la inceliyorsun çok farkediyor ,ben hafıza kartına attım ,onu da tv ye bağladım , sanki beraber yapıyor gibi oluyoruz ,netten indirebilirsin ,kolay gelsin ...
Merhaba,
ben almanyadayim. Almanyada bu bitkileri nereden temin edebilirim?
Aranizda almanyada olup bu bitkileri alan var mi, nereden aldiniz ve isimleri ne?
Sözlüge baktim fakat almancasi ni bulamadim 1-2 tanesinin ve bakmakdan vazgectim.
Cok garip isimleri var bitkilerin, ilk defa duyuyorum. Acaba o bitkilerden burada hic yok mu?
Veya internasyonel bir Türk sitesi var mi kargo ile almanyaya gönderi yapan?
kızlar merhaba bu bitkileri alabileceğimiz internet üzerinden aktar varmı benim bulunduğum yerde bir aktar var ondada bu bitkiler yok yardım edermisiniz
Arkadaşlar benim bulunduğum yerde güzel büyük bi aktar var ben ilk çıktığında hemen gittim vardı güvenilir bir yer, temiz modern... yurt dışına kargo çok tutar sanırım ama tr den karşı taraf ödemeli gönderim dicem ama parayı al gönder vs nerdeyse 2 katına gelir size :18::18: yrdımcı olmak isterim ama bilemedim şimdi
Arkadaşlar benim bulunduğum yerde güzel büyük bi aktar var ben ilk çıktığında hemen gittim vardı güvenilir bir yer, temiz modern... yurt dışına kargo çok tutar sanırım ama tr den karşı taraf ödemeli gönderim dicem ama parayı al gönder vs nerdeyse 2 katına gelir size :18::18: yrdımcı olmak isterim ama bilemedim şimdi
merhaba, ben ve arkadasım bu çayı yaklaşık bır haftadır düzenli olarak (günde 3 bardak) kullanıyoruz.
öncelikle çayın tadını cok guzel buluyoruz. fakat çay içmeye başladıgımızdan beri bizim iştahımız açıldı kilo konusunda değişiklik yok.
normalden daha çok yiyoruz. böyle hissedenler var mı aynı durumda olanlar varsa ilgili görüşlerinizi paylaşırsanız seviniriz.
canım verdigin fikir için çok teşekkür ederim.dün yaptım jillian.işe yarıyo sanırım.çünkü tüm kol ve bacak kaslarm fena agrıyo.devam edecegim.sagol[
Ceyda bugün ben de başladım jillian a ,hiç bırakmadan devam edelim ve diyet te yapıcaz tabi ,gitsin kilolar :)
arkadaşlar biz kızlar istiyoruz ki bi çay içince ,bi tabak yiyince hemen gitsin kilolar vala ben de böyle olsun isterim ne yalan söyliyim ,ama spor olmadan kilo falan gitmiyo ,hem diyet hem spor yapmamız lazım ,jillian yapın +diyet her gün ara vermeden bakın nasıl gidiyo kilolar ben de ara vermiştim başlıcam şimdi hatta bugün ,hadi bakalım kolay gelsinnnn
selamlar arkadasım bahsıı ettıgın, jıllıan nedır acaba bır zayıflama programı mı.. Benı aydınlatırsan sevınırım :)
Selam kızlar,uzun zamandır gelemiyordum.Ben hamile olduğum için bu çayı bırakmıştım fakat maalesef bebeğimi kaybettim.Aslında hiç oluşmamış bebek yani boş gebelik geçirdim,kese var bebek yoktu.Vücudumun biraz dinlenmesi gerekiyor,bu yüzden henüz bitki çayları içmiyorum.Ama buradaki arkadaşların azimleri süper.Zayıflayanları okudukça inancım artıyor ve hepsini başarısından ötürü kutluyorum.
Rica ederim canımCok tesekkür ederim, cok naziksin.
Isterdim ama kargoyla bugüne kadar pek memnun kalmadim.
Trden acil gelmesi gereken önemli seyler ismarlamistim.
Parayi gönderirken gönderme ücreti aliyorlar. Arti trden buraya kargo ücretleri bi hayli yüksek.
Ufacik sey icin 75tl istemislerdi, icindekinin fiyati bile okadar degildi :)
Buradan Trye gönderirkende öyle cok pahali.
Ayrica eger gümrüge takilirsa 2ayda ancak gelir, tecrübeyle sabit
Yinede yardimseverligin icin cooook tesekkür ederim, aklina böyle zarif bir fikir gelmis
merhaba nerde yaşıyorsunuz ben netten baktım 35 tlye gönderiyorlar öyle sağlıklı olurmu bende bılemedım
ya bu çoban çökerten aynı diken gibi sizinkide öylemi..küçük top dikenler
Çok geçmiş olsun..Bende 1 ay önce kaybettim bebeğimi..Benim bebeğimin 4 haftalıkken gelişimi durmuş.8 haftanın içindeykende alındı.Çok üzüldüm ama hayırda şerde Allah'tan,yapacak söyleyecek birşey yok..
Geçen haftadan beri takip ediyorum bu sayfayı..Bitkileri alıp içmeye başlasam mı diye düşünüyorum ama yeni kürtaj oldum ve nisan ayından sonra Allah nasip ederse hamile kalmayı planlıyorum.Sizce zararı,yan etkileri olur mu?
canım verdigin fikir için çok teşekkür ederim.dün yaptım jillian.işe yarıyo sanırım.çünkü tüm kol ve bacak kaslarm fena agrıyo.devam edecegim.sagol[
Ceyda bugün ben de başladım jillian a ,hiç bırakmadan devam edelim ve diyet te yapıcaz tabi ,gitsin kilolar :)
canım jillian yapıyorum her gün yediklerimese dikkat ediyorum.ama çayın etksini gördügümü söyleyemem.pek iştah kapanması falan olmadı öyle...