En kısa zamanda bu bitkileri temin edip başlamak istiyorum çok heveslendim kilo verenleri gördükçe umarım işime yarar. İki senede 48 kilodan 63 kiloya çıktım yurtta kaldığım içinde hiçbir şekilde diyet falan yapamadım. Şuanda tatilde olduğum için yediklerime dikkat ediyorum bu çayıda içeceğim inşallah faydası görürüm, Jiliana da başlayacağım. Gelişmeleri paylaşacağım. Hepimize Allah klolaylık versin umarım kurtuluruz kilolarımızdan.
kelebek343434
kızlar bende yeni başladım bugn 3. gün olacak.15nde tartılcm 71im şuan.tartıda 69 bile görmeyeli çok oldu umarım zayflarım.su içiyorum bol bol yarım saat oyun oynuyrm feci terliyorum
Evet en önemliside haraket zaten iki senedir tek yaptığım yurtta oturup ders çalışmak ve okula gitmek oldu bununda çok fazla etkisi oldu kilo almamda bu yıl evde kalacağım inşallah kurtulacağım bu kilolarımdan da eski ben olmak istiyorum beni uzun süre görmeyen birisinin beni görünce aaa ne kadar kilo almışsın demesinden bıktım artık aaa ne kadar zayıflamışsın demelerini istiyorm artık :2:İnşallah canım.Sadece çay değil ama harekette lazım.Yediklerinede biraz dikkat edersen fıstık gibi olursun:)
Kızlar slm aranıza yeni katıldım bende .1,68 boyum 81,60 kilom hedefim 20 kilo vermek.piyasada ne kadar hap varsa denedim sonuc koca bi hiç.gecen hafta günde 2 bardak olarak bu caya basladım acayip tok tutuyodu günü sadece meyve ıvır zıvır ile bitiriyodum buna ragmen 1 kilo vermişim :'( bu hafta ise acayip aclık yasıyorum napmalı cay sayısınımı arttırayım nolur yardım edin akıl verin bana bi dolap kıyafet var ve ben hiçbirine giremiyorum offffffffffff...
öğünlerden önce 3 kez içmelisin bnce tvde de öle zayflamştı adam.
öğünlerden önce 3 kez içmelisin bnce tvde de öle zayflamştı adam.
Bayrama kadar 70 olmak istiyorum mümkünmü ? acayip mutsuzum. birde msjların sonuna simgeleri nasıl koyuyoruz ayar yerimi var bende cıkmıyor
kızlar ben burada nasıl yazıldığını bilmediğim için konuya cvp verden yazmaya çalışıyorum.bushra senin çok oldu başlayalı ne zmndr içiyosun ve ne kadar verdin kilo yazarsan sevnrm.ilk ben senin yazılarını görmüştümde burada.
Kızlar slm aranıza yeni katıldım bende .1,68 boyum 81,60 kilom hedefim 20 kilo vermek.piyasada ne kadar hap varsa denedim sonuc koca bi hiç.gecen hafta günde 2 bardak olarak bu caya basladım acayip tok tutuyodu günü sadece meyve ıvır zıvır ile bitiriyodum buna ragmen 1 kilo vermişim :'( bu hafta ise acayip aclık yasıyorum napmalı cay sayısınımı arttırayım nolur yardım edin akıl verin bana bi dolap kıyafet var ve ben hiçbirine giremiyorum offffffffffff...
Kızlar ben çayın yanında yürüyüşe de başladım sabahları annemle 7de kalkıp yürüyüşe gidiyoruz 2 saat sürüyo spor aletleriyle de çalışıyoruz ramazana kadar bikaç kilo daha versem ah nasıl mutlu olucam :)
ben sadece çayla kilo verildiğine inanmıyorum aynı karışımı bende kullandım 1 hafta peşpeşe illa ki faydası olmuştur ama diyet şart..bugün diyette 50.günüm toplamda 7.5 kilo verdim.diyet+hergün 45 dakika yürüyüş yapmaya çalışıyorum+9 hayat çayını da 1 hafta aralıksız içtim günde 2 bardak+aklıma geldiğinde de doğadan ın yeşil çayını içiyorum
Canım çok uzun zaman olmadı aslında haziranın 18'inde başladım ve toplamda 4 kilo vermiştim ama bugün dayanamayıp tartıldım yarım kilo daha vermişim.Yani toplamda 4,5 kilo vermiş oldum.
kızlar ben başladığımdan beri dondurmayla çekirdeğe dur diyemyrum azalttım ama ona rağmen 15 günde 2 veya 2,5 gibi verdim veya dememin sebebi tartım dijital değl normallerden ondan acaip su içiyorum terlyrum ben farketmyrum ama çevremdekikler zayıflamşsın diyolar n derece doğru bilemem artk :)
3 haftada çok iyi bence 4.5 kilo.darısı başıma diyorum:) peki nasıl yapıyosun 3 kez çay içiyosun bunun dışında yaptığn neler var.bn annemle müzik açıp oyun oynuyrm:)günde 2 buçk litre su içiyrm