Ramazan bitsin o zaman gerçekden sıkı bir geri dönüşüm olucak.
Ramazandada sabit tutmaya çalışıyorum elimden geldiğince.
Umarım başarılı olucam.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Ramazan bitsin o zaman gerçekden sıkı bir geri dönüşüm olucak.
Ramazandada sabit tutmaya çalışıyorum elimden geldiğince.
Umarım başarılı olucam.
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Tamam nurcum. Bekliyorum.
Olur şekerim sorun değil. Ben cas marka kullanınyorum çok memnunum.
Tatilde böyle olucağını biliyordum ama bu kadarını beklemiyordum moralim çok bozuldu
Nilay hepimiz tatilde alarak döndük. Şimdi amaç korumak Ramazandan sonra da sıkı kurallar gelecek ve hepimiz vereceğiz.
4. TAKIM 169. ETAP
sebnemselayfurkan ( 66/67,5/-1,5/ %-2,27)
uaydın( 75.0 /75/0/0/%0)
İrem&Özge ( 72.0 / 72,5 / -0,5 / % - 0,69 )
meyvenull ( 60.6 / 62,5 / -1,9 / % - 3,14 )
NeKss ( 63.0 / 66.6/ 3.6/%- )
lightlife( 79.0/ 80,0/ -1,0/ % -1,27 eski üye geri döndü
Pandomim ( 60.4 /61.2/ -0,8/ % -1,32
Ece ( 69.7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 78 / 77,4 / 0,6 / % 0,77 )
kilovermekistiyorum ( 67,8 / 65,3 / 2,5 / % 3,69 )
yazdığım not doğrumu bilmiyorum kızlar.. pandomimin kiloları yazılmış ama hesaplaması yapılmamıştı onunda hesaplamasını yaptım
sebnemselayfurkan ( 66/67,5/-1,5/ %-2,27)
uaydın( 75.0 /75/0/0/%0)
İrem&Özge ( 72.0 / 72,5 / -0,5 / % - 0,69 )
meyvenull ( 60.6 / 62,5 / -1,9 / % - 3,14 )
NeKss ( 63.0 / 66.6/ 3.6/%- )
lightlife( 79.0/ 80,0/ -1,0/ % -1,27 eski üye geri döndü
Pandomim ( 60.4 /61.2/ -0,8/ % -1,32
Ece ( 69.7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 78 / 77,4 / 0,6 / % 0,77 )
kilovermekistiyorum ( 67,8 / 65,3 / 2,5 / % 3,69 )
yazdığım not doğrumu bilmiyorum kızlar.. pandomimin kiloları yazılmış ama hesaplaması yapılmamıştı onunda hesaplamasını yaptım
Son düzenleme:
Tamam canım dün sana söylediklerimi bugün kendimede söylüyorum.
Ramazan bitsin kesinlikle başarılı olcaz ve mezun olucaz.:1hug:
Ve ben dünnn
Tam 50 dk yürüdüm tempolu şekilde
İş yeri beşiktaş arası 30 dk
Üsküdar askeriye arası 20 dk
İftarda en önce 500 ml su içerek başladım
Sonra Bir tabak çorba içtim
Sonra yarım tabak erişde yanında bol salata yedim
Buraya kadar herşey süperdi.
Ama sonra çocukluk arkadaşım geldi ve dondurma yedik.
Birde üzerine soda içtim.:S
Sahurda ise sadece su içtim boğazlarım çok kötüydü bir şey yiyemedim:S
Tam 50 dk yürüdüm tempolu şekilde
İş yeri beşiktaş arası 30 dk
Üsküdar askeriye arası 20 dk
İftarda en önce 500 ml su içerek başladım
Sonra Bir tabak çorba içtim
Sonra yarım tabak erişde yanında bol salata yedim
Buraya kadar herşey süperdi.
Ama sonra çocukluk arkadaşım geldi ve dondurma yedik.
Birde üzerine soda içtim.:S
Sahurda ise sadece su içtim boğazlarım çok kötüydü bir şey yiyemedim:S
bu sıkı kurallar neymiş bakalım delikafadulden ipucu yokmu ipucu?delikafadulden tamam tamam ipucu verme tüyo ver ozaman :roflol:
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
4. TAKIM 169. ETAP
sebnemselayfurkan ( 66,0 / 67,5 / -1,5 / %-2,27 )
uaydın( 75,0 / 75,0 / 0 / %0 )
İrem&Özge ( 72,0 / 72,5 / -0,5 / % - 0,69 )
meyvenull ( 60,6 / 62,5 / -1,9 / % - 3,14 )
NeKss ( 63,0 / 66,6 / - 3,6/ % - 5,71 )
lightlife( 79,0 / 80,0 / - 1,0 / % -1,27 )
Pandomim ( 60,4 / 61,2 / - 0,8 / % -1,32 )
Ece ( 69.7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 78,0 / 77,4 / 0,6 / % 0,77 )
kilovermekistiyorum ( 67,8 / 65,3 / 2,5 / % 3,69 )
4. TAKIM TOPLAM KİLO 621,8 / 628,0 / - 6,2 / % - 1,0
Bu şekilde onaya sunuyorum kardeş takıma kızlar.
Kurallar için ipucu da yok tüyo da ama bolca oklava var :)
Prensesim işte o yüzden tartıya bakıp moral bozmaya gerek yok.
sebnemselayfurkan ( 66,0 / 67,5 / -1,5 / %-2,27 )
uaydın( 75,0 / 75,0 / 0 / %0 )
İrem&Özge ( 72,0 / 72,5 / -0,5 / % - 0,69 )
meyvenull ( 60,6 / 62,5 / -1,9 / % - 3,14 )
NeKss ( 63,0 / 66,6 / - 3,6/ % - 5,71 )
lightlife( 79,0 / 80,0 / - 1,0 / % -1,27 )
Pandomim ( 60,4 / 61,2 / - 0,8 / % -1,32 )
Ece ( 69.7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 78,0 / 77,4 / 0,6 / % 0,77 )
kilovermekistiyorum ( 67,8 / 65,3 / 2,5 / % 3,69 )
4. TAKIM TOPLAM KİLO 621,8 / 628,0 / - 6,2 / % - 1,0
Bu şekilde onaya sunuyorum kardeş takıma kızlar.
Kurallar için ipucu da yok tüyo da ama bolca oklava var :)
Prensesim işte o yüzden tartıya bakıp moral bozmaya gerek yok.
çok güzel bence iftar menün.
hem yürüyüşünü de yapmışsın.
arada sırada bu kadar sıcakta dondurma yemekten zarar gelmez ki.
sahurda yiyemediysen bugun çok zorlu geçecektir canım.
Allah sabır versin inşallah hepimize..
Canım ben sınbonun cam tartısını kullanıyorum.20-25 tl bısey.3 yıldır tık demedı.tavsıye ederim.
Teşekkürler canım...
Üşütmüşüm boğazlarım şiş ytkunurken bile nasıl acıyor anlatamam.
O yüzden hiç bir şey yiyemedim tek iyi gelen şey su bol bol su içtim ve yattım.
Bu akşamda ilaç alıcam yoksa bu şekilde dayanamam gibi geliyor.
Evet inat ettim ter içinde kaldım ama yürüdüm.
oy oy oyy eksilerle anca sonran 1. oluruz :)
bu ikisine baktım ben de, ama aralarında karar veremedim.
PrensesPeri oynama yapıyor mu?
Nilay canım, seni doğru tartıyor mu peki?
