Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kızlar haberleri okuyorum da çok üzüldüm ya.
Gemiye saldırı yapanları kınıyorum.
İskenderunda şehit olan askerlerimizinde ailelerine sabır diliyorum.
Allah bunları yapanları nasıl biliyorsa öyle yapsın.

bende cok üzüldüm :çok üzgünüm: :çok üzgünüm: :çok üzgünüm:
artık hberleri bile doğru düzgün izlemim benm aşkımda asker cok korkuom böyle olunca dahada cok üzülüom mevlam sehitlerimizin ailelerine sabır versin..allah tüm askerlerimiz yardımcısı olsun :Saruboceq: :Saruboceq: :Saruboceq:
 
bende cok üzüldüm :çok üzgünüm: :çok üzgünüm: :çok üzgünüm:
artık hberleri bile doğru düzgün izlemim benm aşkımda asker cok korkuom böyle olunca dahada cok üzülüom mevlam sehitlerimizin ailelerine sabır versin..allah tüm askerlerimiz yardımcısı olsun :Saruboceq: :Saruboceq: :Saruboceq:

allah kavustursun tatlım allahın izniyle bişey olmaz korkma sen:Saruboceq:
 
evet kızlar 3. parti suyumda bitti 1 buçuk litreyi bitirmiş bulunuyorum aksamda bi yarım litre içersem bu iş tamamdır ama fazla içerim gibi gelio :sm_cool:
dün aksam 6 bucukta uyumustum bu aksam film izlicem diye planlıom inş uyumam şakkıdı
 
daha cok mu var gelmesıne canım bu arada mıss gıbı yesılcayımıda aldımmm ohhh:içelim:

evet tatlım 10 ay bitti 5 ayımız kaldı ve kasım sonundan beri hiç gelmedi geldiğinde ona süpriz yapcam incecik cıkıcam karsısına o giderken ben 69 kiloydum zayıflıcam süper olcam cok sasırıcak cokkk sositososito
 
evet tatlım 10 ay bitti 5 ayımız kaldı ve kasım sonundan beri hiç gelmedi geldiğinde ona süpriz yapcam incecik cıkıcam karsısına o giderken ben 69 kiloydum zayıflıcam süper olcam cok sasırıcak cokkk sositososito

hadı az kalmıs canım super bı surprız olacak :lepi:
 
evet cok güzel olcak canım.. yerimseniben
okadar cok istiyorduki zayıflamamı hipotroidi tedavisinden sonra aldım çünkü ben bu kiloları cok sevinicek sırnaşık şey

canım benım allah herseyı gonlune gore versın tatlım kızlar opuyorum hepınızı yarın gorusruz kendınıze ıı bakınnolumunekankayizsmile
 
ohhh super valla senımı kırcam tatlışımmm alırım tabiii ama kendıme değil kocişimeekaydirigubbakcemile3

bendende sana kocaman cıkolatalı yas pastaaa ye tamam mı canım arkadasımm sonra piizzaaa yee soyle kocaman bı tabak soslu makarna ye koca bı bardak kola ıc tamam mı şekerrrr hadı ben kactım artıkkaydirigubbakcemile3:roflol:
 
saol canım inş cabucak gecerde kavusuruz
mardin dargeçitte malesef :çok üzgünüm:
daha 5 ay var benneyaptımki

Oyy Allah yardımcısı olsun ya. Geldiğinde zor günler bekliyor cnm sizi hazırlıklı ol. Benim eşim geldiğinde ne zorlanmıştık. Neyse ki atlattık sende anlayışla ve sabırla üstesinden geleceksin eminim.
 
Oyy Allah yardımcısı olsun ya. Geldiğinde zor günler bekliyor cnm sizi hazırlıklı ol. Benim eşim geldiğinde ne zorlanmıştık. Neyse ki atlattık sende anlayışla ve sabırla üstesinden geleceksin eminim.

umarım ağır atlatmaz o dönemi zaten ben yeterince yıprandım canım tek basıma bi sehirde yasıyorum bir sürü sorunla.Şuanda ilaç tedavisi ile rahatlıyorum bide onun sorunu olursa hersey daha kötü olur hayırlısı bakalım o gün gelsin bi önce dimi yerimseniben
 
bendende sana kocaman cıkolatalı yas pastaaa ye tamam mı canım arkadasımm sonra piizzaaa yee soyle kocaman bı tabak soslu makarna ye koca bı bardak kola ıc tamam mı şekerrrr hadı ben kactım artıkkaydirigubbakcemile3:roflol:

inanmıyorum ne fenasın yasakkelime kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
o kadar azimliyimki gözümün önünde yediler geçen hafta yine yemedim yemicem sırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey
ben kazanıcam ben sempatiksalakcinni
 
Zevcan bakma sen bu cadılara. Sakın kanma oyunlarına. Ben yanındayım canım .

Ben kaçtım şimdilik yarın görüşmek üzere.
 
merhaba kızlarr
geçenhaftam çok kötü geçti kuzucum diş çıkarıyor mahvetti beni
takımıkutlarım
banucum seni de ayrıca tebrik ederimsüpppersinn
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz
gelmeyen hasta oldu boşluk vrken gireyim dedim
hepinize iyi akşamlar
bu arda tartıma pil aldım 62.4 olmuşum ohaoldumsmile
sabah yarım paket eti form kepekli bisküvi 1 kkbeyaz peynir, 1kupa rezeneçayı
öğle küçük bir karnıyarığın yarısı 1 dilim kepeki ekmek, 200 ml ayran , 6 kayısı
16: 30 nescafe 2si birarada şekersiz , yarım paket eti form bisküvi,
akşama köfte yapıcam
bide kısmetse calleneticsebaşlıycam
görüşmek üzere
 
Şekerler aslında eleştirmekte haklısınız elbette, sonuçta motive olmak için birbirimize destek olmak için takımlardayız. Benim de terfi işim bu döneme denk geldi ama daha fazla zaman ayırıcam takıma.

Yaz başlıyor, ozaman radikal kurallarda başlıyor.

1- Günlük menü yazmak 1. kural.Ve mümkün olduğunca herkesin menüsüne yorum yapmak.( Hafta sonu hariç haftada 2 gününe tolerans tanınabilir)
(bunu takip etmek için gönülü birini arıyorum)

2- Spora başlanılacak azda olsa paylaşılacak burada.

3- Aylık %1,5 kg. verme kuralımız geçerli.

Takıma yazmayan ve bildirim gününü aksatan diskalifiye olunacak.

Cuma günü kurallarımız yürürlüğe giriyor.

Farklı fikri olanda yazsın.


Kurallar bugün başladı kızlar. Ben takip edeceğim.
Mazeret bildirmeksizin 3 gün yazmayan diskalifiye olacak bilginize. yerimseniben
Yarın bugün gelmeyenleri listeleyeceğim.
Aylık %1.5 kg kuralı içinde kontrol yaparım yarın.
 
X