- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.401
oo supermıs bende bızım sıtenın ıcınde spor kompleksı var oraya gıdıyorum ordakınde kosuyorum arada bır ama oluyorum bıtırıyo benıhihoyyyt
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
oo supermıs bende bızım sıtenın ıcınde spor kompleksı var oraya gıdıyorum ordakınde kosuyorum arada bır ama oluyorum bıtırıyo benıhihoyyyt
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.402
Çok mikemmel miş cerenim spor kompleksi olması...Benim gözüm koşuyu yemiyor daha eşim dün akşam denedi ama 5dk bitti resmen 12km hıza getirdi koşu bandıma birşey olacak lütfen inermisin diyorum banamasın demedi koşarken ama inince nefes nefeseydi.Şu 70lerden iniyim birazcık daha denemeyi düşünüyorum bende..
Plastik topu ne oldu başladın mı kullanmaya canım
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.403
yapıyorum pılatesıı cok zevklı tatlım bı ısım var hayatım ben cıkayım gelınce anlatırım ayrıntıları ok canım ama onerıyorummm sanada optum tatlış
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.404
Şebnemcim bu oylamada son gün bugun müydü canım.Gelmeyen arkadaşlar olursa evet diyemi geçiceksin onlarınkinide
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.405
evet canım . 2 sinede..
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.406
canım evet demıstım ben gormussundur umarım tatlımkaydirigubbakcemile
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.407
caglayanım plates ıyı gıdıyor hayatım ınsanı dınc tutuyor yorucu bır sporda degıl ılk basta adapte olamamıstım topla beraber bende tekerlenıyodum ama alıstım artıkk:roflol:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.408
kaydirigubbakcemile3 peki nasıl yapıyorsun canım dvd falan mı aldın.Ebru şallı yaptırıyor ya sabahları bende nasıl özeniyorum ama o saatte işte oluyorum akşamada malum fırsat olmuyor hiçbilmiyorumkismile
Peki sen şimdi ne yapacaksın şebocum yarısı yok gibi takımın :)))
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.409
ınternetten ındırdım hayatım laptopu tvye baglıyorum ordan ızleyıp yapıyorum hareketlerii
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.410
kaydirigubbakcemile3 güzel fikirmiş
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.411
Şebo kaynanacığım benim için gezme sayılmıyor bebek :roflol:
Benim menüm
sabah: 1 dilim kepe ekmek, domates, 4 zeytin, az peynir
öğlen: döner ,salata biraz beyaz ekmek, ayran
ara:elma
akşam:4 kşk pilav, 4 kşk bezelye, 2 kşk yoğurt
ara:5 kiraz, 3 kayısı
su 2,5 litre, dün merdiven inip çıktım dünkü toplam adımım 6700
Yalnız bugün tartıda artıdayım, bugün bolca form çay içicem. Birde dün wc ye çıkamamıştım. Gözlerimde şiş.İnş. bugün atarım.
Şebo pilav olmasa iyimiş. Birde beyaz ekmek aman canım az yada çok uzak dur.
Oylamada oyum evet.
Nedir bu adımsayar bu arada cahilliğimi maruz gör şekerim.
Dün hiç spor yok.
Akşam kızımı aldım kucağıma (kendisi 18 kilo olur) odanın içinde koşturduk azcık. Bu sporsa yaptım denebilir :roflol:
:lepi:
güle güle kullan canımcım. Senin mönüyü göremedim ben CADIARZU
Abiye Kuzular basmış burayı. Kızlar o hep pizza yiyor sizde yiyin de Tam Abiye olun. :jeyyar:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.412
Beynim yumuşacık oldu aibye pizza yiye yiye mi olalım bizde kızz...
Artık arada bir abiye kuzu olarak gelecek özgemmmmm kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.413
saol tatlım ..
benm bu gün meyve günüm sabahtan beri4 yeşil elma yedim 2 tanede kiraz acıkınca yine kiraz yicem kaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.414
4.TAKIM 158,ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,3
fguler ( 91.4
hasretim34 ( 63.5
dilekruzgar ( 61.5
semiha( 60.2
CaglayanCicek( 76.5
uaydın(74,7
pembepanter1 ( 60.5
CGDM85 (70
ceren06_35 ( 67
Applearzu (101.1
İrem&Özge (73.5
4.TAKIM TOPLAM KILO
sebnemselayfurkan ( 68,3
fguler ( 91.4
hasretim34 ( 63.5
dilekruzgar ( 61.5
semiha( 60.2
CaglayanCicek( 76.5
uaydın(74,7
pembepanter1 ( 60.5
CGDM85 (70
ceren06_35 ( 67
Applearzu (101.1
İrem&Özge (73.5
4.TAKIM TOPLAM KILO
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.415
form cayımı yudumluyorum arkasındanda yeşil çayımı içicem 62.5 gr cıktım tartıda off 60 ın altına bi inebilseydim öğlen arası 35 mekik cektim 20 dk bacak egzersizi yaptım aksamda aynıları yapmayı düşünüom:1rolleyes:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.416
canım ben hala senin bu sağlıksız rejimine karşıyım ne dersen de bana, aç kalıyorsun çünkü 4 tane elma yedim diyorsun bu saat'e kadar onlar seni tok tutmaz ki ama hadi bırakta sende artık sağlıklı beslenmeye geç ,
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.417
Zevcan bende bunu diyeceğimi düşünmezdim ama bende katılıyorum Çiçeke.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.418
alsanaalsanasmilealsanaalsanasmile duygularımı sana karşın ne kadan güzel bir bilsen ne kadanda mikemmel bir insansın sen özgemmmmmlülülülülülülaelaelaelaelae
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.419
Az önce 104 adet merdiven çıkıp indim. Ter boşalsı sırtımdan ayy
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.420
haklısınız kızlar..
haftamı yarım bırakmak istemediğim için devam ediyorum haftaya monti diyetine baslıcam haftada 1 kilo vermem gerekio kendimi ona göre planladım zaten bu diyetin yarın son günü cumartesi monti diyetine baslıyorum opuyorumnanaktan
haftamı yarım bırakmak istemediğim için devam ediyorum haftaya monti diyetine baslıcam haftada 1 kilo vermem gerekio kendimi ona göre planladım zaten bu diyetin yarın son günü cumartesi monti diyetine baslıyorum opuyorumnanaktan
