- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
ok anladım tatlım.opuyorumnanaktan
- 4 Temmuz 2007
- 4.634
- 9
- 40
selm kızlar
nasılsınız bakalım
fundacım çağlayan ve ceren bir siz varsınız şu an..
ben dediğim gibi berra dan fırsat bulamıyorum pek.
girmişken önce geçmişi okuyayyım sonra yazayım diyorum.
ya okuduklarımı unutuyorum yada berra uyanıyor...
menümü yazayım hemencecik
dün
kahvaltı, 2 dilim ekmek,yarım domates,biraz peynir,3 zeytin,şekersiz bir bardak çay
ara 1 elma
ara 10 erik
akşam,bir kase domates çorbası,biraz bakla ve salata
bugün
kahvaltı bir patatesli gözleme,bir domates bir bardak şekersiz çay
ara bir elma
akşam pırasa yemeği,yoğurt
nasılsınız bakalım
fundacım çağlayan ve ceren bir siz varsınız şu an..
ben dediğim gibi berra dan fırsat bulamıyorum pek.
girmişken önce geçmişi okuyayyım sonra yazayım diyorum.
ya okuduklarımı unutuyorum yada berra uyanıyor...
menümü yazayım hemencecik
dün
kahvaltı, 2 dilim ekmek,yarım domates,biraz peynir,3 zeytin,şekersiz bir bardak çay
ara 1 elma
ara 10 erik
akşam,bir kase domates çorbası,biraz bakla ve salata
bugün
kahvaltı bir patatesli gözleme,bir domates bir bardak şekersiz çay
ara bir elma
akşam pırasa yemeği,yoğurt
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 21 Mayıs 2008
- 1.558
- 1
- 46
güzel menü canım
canım diyet bölümünü incele nasıl yapılacağı yazıyor dur ben sana link atayım
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
2-3 gündür düzene sokulmuş diyetle hemen vericeksin diye birşey yok canım,ama üzme kendini bakıyorumda listende hiç su yok yeşil çay yok takviye olarak bunlarıda eklemelisin listene ve daha istikrarlı kararlı olmalısın.hemen moralini bozma bak funda'da başta veremiyordu ama şimdi hergün gram verdim diye bize haberler veriyor azıcık daha sabret tamam mı ve sakın bozma diyetini
klava: - 21 Mayıs 2008
- 1.558
- 1
- 46
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
burdan yapın motive oluyor insana
burdan yapın motive oluyor insana
- 4 Temmuz 2007
- 4.634
- 9
- 40
bayanssulusmile
kahvaltı sofrasından 12 gibi kalkınca öğle yemeği canım istemiyor cerencim.
kahvaltı sofrasından 12 gibi kalkınca öğle yemeği canım istemiyor cerencim.
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
ama o zaman dengesız beslenme oluyor canım ogunlerın bırbırını desteklemesı gerkır canım benım.
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
tamam hayatım hatırladım sımdı ama yalnıs anlasılmasın ben ıyılıgı ıcın soyledımopuyorumnanaktan
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
