- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
kimse yazmiyo ama ben yazicam sebnmcim sana zahmet elindeki son ölcüleimlede bi karsilastirma yaparmisin ben gene not almamaisim
bel 70****** 73
göbek 78***** 83
popo 101*****103
bacak 59******61
YAZDIKLARIN 1 MARTTA NOT ALMIŞIM.PEKİ İLK ÖLÇÜLER .
MERAK EDENLERE AŞAĞIDA
bel 98
göbek 100
popo 118
bacak 68
Şeniz alkisalkisalkis
SÜPER DEMEK BİLE AZ , OLAĞANÜSTÜ BİR SONUÇ BENCE YASEMİN.
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
kimse yazmiyo ama ben yazicam sebnmcim sana zahmet elindeki son ölcüleimlede bi karsilastirma yaparmisin ben gene not almamaisim
bel 70****** 73
göbek 78***** 83
popo 101*****103
bacak 59******61
YAZDIKLARIN 1 MARTTA NOT ALMIŞIM.PEKİ İLK ÖLÇÜLER .
MERAK EDENLERE AŞAĞIDA
bel 98
göbek 100
popo 118
bacak 68
Şeniz alkisalkisalkis
SÜPER DEMEK BİLE AZ , OLAĞANÜSTÜ BİR SONUÇ BENCE YASEMİN.
tesekür ederim canim,simartma beni
- 21 Mayıs 2008
- 1.558
- 1
- 46
çok iyi canım
peki boyun kaç benim 1.68 civarı
hepinize iyi tatiller opuyorumnanaktan
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
hasretim34 kullanıcısından alıntı
4.TAKIM
sebnemselayfurkan 68,6 **** 67,6
fguler 92,8 *****91,5
hasretim34 63.8****62
dilekruzgar 61.5 ***
semiha( 60.2 ***
CaglayanCicek 80***78
uaydın(74,7***
pembepanter1 61.3****
CGDM85 (72****
ceren06_35 74 ****73,5
applearzu 104***
4.TAKIM
sebnemselayfurkan 68,6 **** 67,6
fguler 92,8 *****91,5
hasretim34 63.8****62
dilekruzgar 61.5 ***
semiha( 60.2 ***
CaglayanCicek 80***78
uaydın(74,7***
pembepanter1 61.3****
CGDM85 (72****
ceren06_35 74 ****73,5
applearzu 104***
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
4.takımın güzel arkadaşları hepinize iyi hafta sonları,kaçamaksız bir tatil geçirin emi yoksa elimde
iyi tatiller hepinize....olumunekankayizsmile
iyi tatiller hayatımkaydirigubbakcemile5
- 6 Ocak 2009
- 656
- 0
- 50
Menün gayet güzel canım afiyet olsun,kızlar ben bu kızda acayip hırs görüyorum ona göre hepimizi sollar geçer gibime geliyor dikkat edin kendinize
sen bu aralar form çayıda içmiyorsun zaten
heh şöyle yede bilelim bizde ne var ne yiyorsun dimi şakkıdı
bizim takım 1.ele geçirirse bir daha bırakmaz zaten aklinialirimsmile
hedefin olması çok güzel canım inş.bu şekilde azmini kaybetmeden gidersen verirsin bizde yanındayız.
3 lt su içmen hoşuma gitti bak,ama listenin sonunada yaz tamam mı yoksa
iyi gitti bugun ama aksama plan bozuldu, ogleden sonra arada 2 dilim ekmek ve peynirim var, cay simit peynir dom salatalık yedim, simit kaçtı haliyle, biraz da gec yiyince aksam yemeği istemedi canım
meyve ve sutumu yedim içtim
bir de kucuk parca cikolata kaçamağı oldu
( - 6 Ocak 2009
- 656
- 0
- 50
diyetisyene gidiyorum o verdi bu emzirme diyeti aslında yoğur sut ve et yumurta o yuzden var sebze meyve de yemem lazım
dediğin gibi daha da azaltılabilir zaten sutum azaldı bir kaç aya emzirmeyi bırakırım herhalde bu gidşle o zaman azaltacağız tost dediğime bakma gunluk 6 dilim ekmeğim var öğlen 1 ara 2 akşam 2 sabah da 2
arada yanına bir de peynir verdi emzirme diyeti diye
- 6 Ocak 2009
- 656
- 0
- 50
Benim de bu hafta hedefim 2 kılo arkadaslar
4.TAKIM
sebnemselayfurkan 68,6 **** 67,6
fguler 92,8 *****91,5
hasretim34 63.8****62
dilekruzgar 61.5 ***
semiha( 60.2 ***
CaglayanCicek 80***78
uaydın(74,7***
pembepanter1 61.3****
CGDM85 (72****
ceren06_35 74 ****73,5
applearzu 104*** 102
4.TAKIM
sebnemselayfurkan 68,6 **** 67,6
fguler 92,8 *****91,5
hasretim34 63.8****62
dilekruzgar 61.5 ***
semiha( 60.2 ***
CaglayanCicek 80***78
uaydın(74,7***
pembepanter1 61.3****
CGDM85 (72****
ceren06_35 74 ****73,5
applearzu 104*** 102
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
iyi gitti bugun ama aksama plan bozuldu, ogleden sonra arada 2 dilim ekmek ve peynirim var, cay simit peynir dom salatalık yedim, simit kaçtı haliyle, biraz da gec yiyince aksam yemeği istemedi canım
meyve ve sutumu yedim içtim
bir de kucuk parca cikolata kaçamağı oldu
eyvah eyvah ilk günden kaçamaklarla dolu bir gün olmuş galiba,helede o çikolata gözümden kaçtı sanma arzu
klava: tatlı yasak canım kuru kayısı ye,elma,çilek ye en güzeli bunlar tamam mı kaydirigubbakcemile5diyetisyeninin verdiği programa uy canım sen genede ama sana bir tavsiye ekmeği tam buğday ekmeği olarak alıp ye inan seni çok tok tutuyor.
Ben size bu kız dişli rakip dedim dimi hadi bakalım inş.hedeflerimize ulaşırız bu hafta :lepi:
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
Günaydınlar efendim tükkanı gene ben açtım bu sabah
Dünki raporumu veriyorum hemencik
Sabah
2 dl tam buğday ekmeği
domates,salatalık,kk peynir ve zeytin
Ara
10-15 tane kadar beyaz leblebi
Öğle
köfte güveç,ayran (yediğime pişman oldum hemde aç kaldım salatada vermediler yanına(
Ara
3 kuru kayısı - 1 elma ( farklı saatlerde yedim )
Akşam
ızgara köfte,tavuk şiş,salata,ayran
Su : 3.0lt
Dünki raporumu veriyorum hemencik
Sabah
2 dl tam buğday ekmeği
domates,salatalık,kk peynir ve zeytin
Ara
10-15 tane kadar beyaz leblebi
Öğle
köfte güveç,ayran (yediğime pişman oldum hemde aç kaldım salatada vermediler yanına
(Ara
3 kuru kayısı - 1 elma ( farklı saatlerde yedim )
Akşam
ızgara köfte,tavuk şiş,salata,ayran
Su : 3.0lt
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
Günaydınlar efendim tükkanı gene ben açtım bu sabah
Dünki raporumu veriyorum hemencik
Sabah
2 dl tam buğday ekmeği
domates,salatalık,kk peynir ve zeytin
Ara
10-15 tane kadar beyaz leblebi
Öğle
köfte güveç,ayran (yediğime pişman oldum hemde aç kaldım salatada vermediler yanına
Ara
3 kuru kayısı - 1 elma ( farklı saatlerde yedim )
Akşam
ızgara köfte,tavuk şiş,salata,ayran
Su : 3.0lt
gunaydın canım menun herzamankı guzel tatlım nıye ogle yemegınde salata vermedılerse tamamlardı en azından yemegını tatlım.kaydirigubbakcemile5
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
Günaydın canın,opuyorumnanaktansana tatil yokmu bugün sende mi çalışıyorsun yoksa bugün.
salata istedim ama unutmuşlar sanırım,ben büroya yemek söylüyorum ya,aramadım da tekrardan bende kızdım.yani bir daha köfte güveç yemek yok alsanaalsanasmile
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
bugun kü menum :
sandoloz+sirkeli su
sabah :
-2 dılım ekmek
-zeytın
-peynir
-domates
-greyfurt suyu
ara :yeşilçay
öğle :
-ızgara balık
-salata
-maden suyu
ara :yeşilçay+kuru üzüm
akşam :
-zeytinyağlı pırasa
-yoğurt
-1 dılım ekmek
yatmadan once 1 adet elma
2,5 lıtre su ıcıyorum.
evet tatlım bugun calısıyorum canım.sende mı calısıyosun hayatım
sandoloz+sirkeli su
sabah :
-2 dılım ekmek
-zeytın
-peynir
-domates
-greyfurt suyu
ara :yeşilçay
öğle :
-ızgara balık
-salata
-maden suyu
ara :yeşilçay+kuru üzüm
akşam :
-zeytinyağlı pırasa
-yoğurt
-1 dılım ekmek
yatmadan once 1 adet elma
2,5 lıtre su ıcıyorum.
evet tatlım bugun calısıyorum canım.sende mı calısıyosun hayatım
Son düzenleyen: Moderatör:
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
menülerin artık benimkilerini geçmeye başladı hayatım süpersin bugünde ama şu greyfurt suyunu kahvaltı ile etme istersen,kahvaltıdan önce içsen daha iyi .
Birde akşam ki ekmek yerine yanında bol yeşillikli bir salata olsa nasıl olur.
evet canım bende çalışıyorum ama öğlenden sonra çıkarım inş.
sandoloz sakızını nasıl faydasını görüyormsun canım bende almayı düşünüyorum ama,güvenemiyorum bir türlü :kedi:
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
greyfurt suyunu unuttum bılıomusun hayatım sabah ole ıctım gıttı.bırde dun uyarmıstın benı tuh ya unuttum valla.sandoloza gelınce hayatım gercekten cok ıse yarıyor.ben sandolozu bu sıtede gormustum hayatım.gıttım aldım hıc usenmeden.1.haftama gırıcem benı ıyı bır duzene soktu yani.zayıflamamdakı etkılı oldugunu dusunuyorum hayatım cunku ıstahımı kesti.ozellıkle tatlı canım hıc ıstemıyor.eşimede aksam yemegınden once verıyorum.onunda mıde yanmaları oluyordu ona da ıyı geldı artık mıdesınde herhangı bı sorun yok tatlımopuyorumnanaktan
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
memnunsun yani,peki nasıl kullanıyorsun canım,mide yanmasına iyi geldiğini bilmiyordum mesela,eşiminde bazen mide şikayetleri oluyo bugün alıyım madem oda bende başlıyım ,sen güzelce tarifini ver bakıyım bana olumunekankayizsmile
