Hayalcim eğer öle bol bol gezip ara ara yiyecekseni senin sefgülü hep gelsin anam hem hasret giderirsin hem bol bol gezdiğinden verirsin.. Yani bence bu sölediklerinle kilo alınmaz verilir aşırı yemek yenmediyse....
Anam hayal sen iki haftada 1,20yeter bise aşırıya kaçıp bedeni yıpratma diğer haftalarda da ihtiyacımız olcek ona
bencede biraz az kilolarrr ama ne bilem arkadaş yollamışş yolladım sizde...
kuzummm bi haber gelmedi senden özelden yazdıydımm
Nan hayal ben kime diyom aday maday olma sen bireysele ... Zorluyon bir haftada veriyon 3-4 kiloyu sonra bir ay debelenip duruyon bu kilo inemyor die...
BOY KADIN ERKEK
1.55 43-48 53-59
1.58 44-50 55-61
1.60 46-51 56-62
1.63 47-53 57-63
1.65 48-54 59-65
1.68 50-55 61-67
1.73 52-59 64-71
1.75 54-61 66-72
1.78 56-63 68-75
1.80 58-65 70-77
1.83 60-67 72-79
1.85 62-69 73-82
1.88 63-71 7 6-84
Bu ortalama değerler kas, kemik ve genetik yapılara
bağlı olarak 3-5 kg. arasında (+) ve (-) olabilir.
esmerim nan bu yanlış ba ben kaç olmam gerek baın hele bi :roflol:
59 olmak kim ben apla yav esmer apla acı bağa:)))...
akrep sağol tatlış Şeniz...
Hayalcim eğer öle bol bol gezip ara ara yiyecekseni senin sefgülü hep gelsin anam hem hasret giderirsin hem bol bol gezdiğinden verirsin.. Yani bence bu sölediklerinle kilo alınmaz verilir aşırı yemek yenmediyse....
Anam hayal sen iki haftada 1,20yeter bise aşırıya kaçıp bedeni yıpratma diğer haftalarda da ihtiyacımız olcek ona
anaaamm yandım ben boy 1.60 kilo 60 kare gibi bişimiyim yani şimdi benkaydirigubbakcemile3
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?