Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lusi Lusi kiz senin bunye benimkine benziyor.
Aralikli oruc deneyebilirsin belki, ben o sekilde biraz kontrol altina aliyorum.

Bir de kaptanin dedigi gibi bolca yag ekledim ogunlere. Ornegin avakado veya kuruyemis koyabilirsin salatana falan. Chia, keten tohumu, kabak cekirdegi falab da baya doyurucu oluyor. Yine salataya veya yogurda ekleyebilirsin bunlari.
Yağ bizim işimiz ekmeğe de sürebiliyoz mu :KK53:
Az yiyince az yiyorum çok yiyince iştah artıyor yiyesim geliyor bitiresim geliyor gözüm dönüyor sonumuz benzesin inşalla amin :dua:
 
Polyanna ablam benim :KK200:
Balkondan dağ tepe gezmek :super:
başka biri olsa bir sürü şikayet cümlesi yazardı belki

Selam güzellik,
Hafta başından beri eşek kadar olan çocuklarımın okullarına koşturuyorum desem inanırmısın :KK70:
Oğlanın kaydını yeniledik, kitaplarını kıyafetlerini aldık okula postaladım
Geçen sene okulun başında aldığım kıyafetler bir kez bile giymeden emekliye ayrıldı,
bir numarada büyük almıştım oysa ki :KK48:
Bir senede nasıl bu kadar boy attı anlamıyorum :nazar:
Kızımın üni kaydını yaptırdık bugün, onunda yeri hazır artık
Bende biraz inzivaya çekileyim diyorum
Çocuk yapacaksan hep bunları düşün
ben yaşlandım hala bitmedi koşturmacaları :KK70:
Ay hayırlı uğurlu olsun hangi bölümü yazdı kızın. Çocuk konusunu kendi kardeşlerime bakıp bakıp tövbeeee ben yapmam diyorum 🤣🤣
Merhaba ablacım, evet ortalık sakin :)
Sana da kolay gelsin..



Napayım, canım tatlı çekiyor bugün, evde olmadığına şükrediyorum, unutmaya çalışıyorum 😅

Uyacaksın tabi, uymayacaksan niye gittin? 😂
Hem de ilk günden olmaz öyle şeyler 😂
Kızzz benimde canım çok çekiyor ama yimedim bakıştık bakıştık dedim de get ulan
Selam :)
Her gün mü içiyorsun dukanı?
Ve de 1 litre?
Dukank 15 gün içip 15 gün içmemek lazım
Dukan birasını nasıl yapıyorsunuz ya çok meşhur burda bu faydalı bişiyse ben de yapem :confused:
Bayaaa bi ödem atıyor çok faydalı gibi bence öyle yani
Teşekkürler canımcım sen de çok geride değilsin maşallah. 🥰🥰

Harikasın valla ne diyim🤩

Ben de çok disiplinliyim artık ailem ve çevredekiler de alıştılar hiç tepki vermiyolar hatta full destekler😂😂

Maden suyu da su sayılıyor tatlım, bol mineralli faydalı bir içecek😉

Evde hurma bulundur ve canın tatlı çektiğinde sade kahveyle 1 tane ye, anında geçer😉
Diyet disiplinsiz asla olmuyor zaten misliyle geri alınıyor
LadyMiami LadyMiami tatilden dondu,

sedulu sedulu cum gezmelerde ama sabah sporunu yapti

@CanTorun evde geziyor

Lusi Lusi nabiyor belli degil

Lori Lori bizi unuttu ugramiyor artik, terki diyar eyledi

@esmeriiim e spor salonu ariyoz, onerilere acigiz, mekan izmir :)

@Dahlia_ bu sefer iyilestim diyor, hadi bakalim

@Tavsannesi dugune gidecek, heyecanli

@BLU3 calisiyor, aksama gelir

yeni kizlari tam takip edemiyorum ben de, ama motivasyonlar yerinde gordugum kadariyla
Ahahah işte özet gibi özet seviyorum seni ladyim
Veracim ise basladim, memur oldum🤗
Sizsiz gunlerim hem is yerinde calis, hem ev isleri ve cocuklar derken, 2 iste calisiyormusum gibi geciyor😂Sen nasilsin canim, okul nasil gidiyor?
Aaa hayırlı olsun kaptanım okulum bitti benim işte bile girdiiiim ama hala şüşkoyum
Dün ben de ilk defa Dukan içeceğini başladım. O nasıl bir tad öyle...😣
İpin ucunu saldım ya, ödem tutmayayim dedim. Ama sindirime sanki faydası var...😊
Abla sana benim diyetisyenin ödem atıcı tarifini tavsiye ederim hem iyi geliyor hemde lezzetli

Bunu kullaniyorum tatlandirici olarak 😱
Kaptanımm ben beyleeee entel değişik şeyleri severim ama yasak bana 😭😭
Kız yine ateşlendi benim kreşte ikinci ayı doldu ama gel gör ki bir ayı hastalıkla uğraşmaktan kreşe gidemedi çocuuum :KK43:
Çok geçmiş olsun
 
Alys Alys ekmek cok tehlikeli ya
Bende cok severim ama
Danimarkanin cavdarini cok seviyorum. Tereyag ile cok guzel. Midemi eksitiyor Ama 🥲
Haftada 1yiyorum

@_Vera_ ben en cok kahve icin kullaniyorum. Olmazsa olmaz sey degil. Icme bosver 😁
 
X