Ezme salata nasil birsey :)Menu
Sabah (7.00)
Peynirli omlet, domates, kapya, sogan, marul, zeytin, badem dolgulu kuru kayisi (3) ve cay (papatya)
Ara
Sutlu nescafe
Elma
Aksam (18.00)
Et sote (kusleme), koz biber ve sogan, ezme salata ve ayran
Su:3 litre
Spor: Henuz 10 bin adimdayim. Aksama guncellerim.
A Arrietty_sedulu @H3RA_
Miktar yazmayinca cok az yedin gibime geliyor
Nasıl oldu tadı kaptan ? Ev tarhanası güzel olur genelde kışın mis gibi çorba ama yine karb var
Guzeldi vallaNasıl oldu tadı kaptan ? Ev tarhanası güzel olur genelde kışın mis gibi çorba ama yine karb var
Ay burada da bir haftadır hava rüzgârlı gidiyor bugün fırtına uyarısı vardı. Akşamları hirkasiz durulmuyor.Guzeldi valla
En son 5sene once yedim herhal. O yuzden karb filan dusunemedim :)
Gerci tek karb aksam yemegimdi. Gunu guzel dengeledigimi dusunuyorum
Cocuklarda sevdi. Boyle bana eksimsi tad veriyor,hosuma gidiyor. Burda kis oldu zaten
Bu akşam balkonda adimlama yaptım ve üşüdüm. Özlemişim...
Aksam yemegi yine cok geldi. Toklamadim gibi. Eristeyi yememeliydim
Yürüyüs bandina cikacagim
Iyi aksamlar
Ben bu ay ilk defa cok az agrili gecirdim. Asidan mi acaba
Gecistirme iste. Vucud neye ugradigini sasiriyor
Beybigirller nabersiniz?
Cok çalıştım bugün, cok yoruldum.
20 bin adimi tamamladim ama yeyyy
İyidir, yayılıyorum kanepede
Iyilesin ama yaaaaa
Gecmis olsun kuzum
Seni doktora götürüp ic dış yikatcam
20 binA Arrietty_
10.00
1 kucuk yuvarlak baston tb ekmek, tereyagli
Peynir
14.00
Yogurt mix (2 dilim kavun, chia, keten tohumu, kabak cekirdegi, 2 kare bitter)
18.00
1 buyuk porsiyon pastirmali kuru fasulye
3 yk kinoa
Az coban salata
1 bardak ayran
20 bin adim 600p
1 sa yuruyus 60p
Toplam 660 puan
Eki Görüntüle 2912161
Bu nasil menu hem de adette
Ilac almiyor musun? Ezme salata nasil birsey :)
Menu herzamanki gibi guzel. Afiyet olsun
Miktar yazmayinca cok az yedin gibime geliyor
Canim cekti bak gece gece. Sabah kahvaltiya yapayim ben peynirli zeytinli
Eki Görüntüle 2912178
Boyle bir sey
Dayanmak zorunda degilsin ama. Agriyi kessen istahin da hayat kaliten de artar..
Ben balkonda oturamıyorum ya ne biçim esiyor fırtına sanki. Epey serin, saçlarımı savura savura bir hal oldumBu akşam balkonda adimlama yaptım ve üşüdüm. Özlemişim...
Boyle yapiyorum (olculer yarisi kadar);Ne var bunun içinde?
Burnuma şöyle ekşimsi koku geldi resimden
1 lt su ne beybisi ya. Hadi dukanda var diyeyim ama o su sayılmaz ki
