Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lori · 3 Eylül 2021

LadyMiami .!.:
Tatile giderken böyle hazırlık yapan benden başka bir manyak var mıdır acaba?
Allah’tan çok uyumlu bir ailem var ve tatilde bana uymaya karar verdi herkes. Hatta hoşlarına bile gitti.
Sadece akşam yemeklerini dışarda yiyeceğiz, kahvaltı ve öğlen yemeklerini kendimiz sandviç veya yulaflı meyveli karışımlar olarak geçiştireceğiz tabii aralarda bol salata, yani evdeki diyetimden farklı olan bir tek akşam yemekleri olacak onu da sadece et ya da balık yiyerek geçiştirebilirim

Tatildeyken beni hic bir guc diyet yaptiramaz ulaa

Ona ragmen zayifladim

Lori · 3 Eylül 2021

Size suan wcden yaziyorum. Turkiyede yediklerimden anca simdi vedalasabiliyorum

dün olaydi iyiydi

BLU3 · 3 Eylül 2021

Lady Tenar .!.:
A Arrietty_

727. Etapta mezun olmusum 56.0

Gecen cuma 56.3

Bu cuma 55.7

Haftaya hedefim 55.3
Genel Hedefim 53.0

Eki Görüntüle 2910292

Liste hayirli olsun

_Vera_ .!.:
Eki Görüntüle 2910299
Geçen cuma 66.8
Bu cuma 67.4
Fark +600
Kilo veremediğim gibi bir de davul gibi şiştim of offf

A Arrietty_

Neden boyle oldu sence? Menulerin de adimin da iyiydi

Lusi .!.:
Günaydın hanımlar

Geçen hafta : 60
Bu hafta: 60.1
Fark +100
Yüzde: - 0.166
Yüzdeyi kontrol edin siz

Dahlia_ .!.:
Bildirimm...

Geçen hafta - 64.2
Bu hafta - 64.1
Fark - 0.1
Yüzde - %0.156
Gelecek haftaya hedef- 63.7

A Arrietty_ @sedulu @H3RA_

Odemler gitmis. Haftaya guzel eksilerle gelirsiniz.

Dahlia_ nefesim ensende :KK45:

LadyMiami .!.:
Gecen cuma: 54.75

Bu cuma: 54.45
Fark: 300

Haftaya hedefim: 54
Aralıktan önce Hedefim: 52

A Arrietty_ @H3RA_ @sedulu

Guzel eksi :KK19:

Arrietty_ · 3 Eylül 2021

Lori .!.:
Gecen cuma 99,6
Bugun 98,9
Fark 0,700
Yuzde 0,702
Hedef 98
A Arrietty_ @sedulu @H3RA_

BLU3 .!.:
Kilo bildirimi
Cuma:65.7
Guncel:64.9
Fark:0.8
Yuzde: 1.218
Hedef:63.9
A Arrietty_ @H3RA_ @sedulu
Eki Görüntüle 2910275

Lady Tenar .!.:
A Arrietty_

727. Etapta mezun olmusum 56.0

Gecen cuma 56.3

Bu cuma 55.7

Haftaya hedefim 55.3
Genel Hedefim 53.0

Eki Görüntüle 2910292

Tavsannesi .!.:
Gecen cuma 56 8
Bu hafta 56.5
Yuzde 0.52
Hedef 56.400

A Arrietty_

Lusi .!.:
Günaydın hanımlar

Geçen hafta : 60
Bu hafta: 60.1
Fark +100
Yüzde: - 0.166
Yüzdeyi kontrol edin siz

Dahlia_ .!.:
Bildirimm...

Geçen hafta - 64.2
Bu hafta - 64.1
Fark - 0.1
Yüzde - %0.156
Gelecek haftaya hedef- 63.7

A Arrietty_ @sedulu @H3RA_

El_Em

Zipzip- kaptanlarim
Saskinlikdan unuttum

Ellerinize saglik simdiden

Arrietty_ · 3 Eylül 2021

Kizlar tebrik ederim
Artida olanlar da guzel vermis. Bugun ödül yapip silbastan diyerek diyete devam

tavsannesi canim 2ay dolmadan izne ayrilamiyorsun maalesef canim

Zipzip- · 3 Eylül 2021

Arrietty_ .!.:
El_Em Zipzip- kaptanlarim
Saskinlikdan unuttum
Ellerinize saglik simdiden

Olsun kaptanim ben menu sayfanızdan kolayca kontrol ettim

BLU3 · 3 Eylül 2021

Lori .!.:
Genclerrrr
Bu haftada yogunum ammmaaaaaa spora baslayacam tekrar 4 hafta chillinkkk bitti.
benimle kapismak isteyen varmi??

Arrietty_ · 3 Eylül 2021

Zipzip- .!.:
Olsun kaptanim ben menu sayfanızdan kolayca kontrol ettim

Orasi bu Amac icin cok iyi oldu
Yinede kusura bakmayin kaptanim.
Eve gidemedim daha

telden de liste isi ugrastirdi derken cikti aklimdan

BLU3 · 3 Eylül 2021

Lady Tenar .!.:
challenge zamanidir demek ki

Artik listede olduguna gore, kime meydan okuyorsun

gogo2405 · 3 Eylül 2021

Bugün ku menümü yazayım
Sabah çiğ badem 20 kadar vardı 7-8 zeytin salatalık bir haşlama yumurta

Öğlen 1 tabak etli nohut salata 2 kaşık pilav

3 gibi çok küçük bir elma sade kahve

Akşam tavuk sote ayran bir küçük havuç

6000 adım oldu herhalde bugün nobetciyim 24 saat. Çalışmak dışında spor yok. Gerçi uzun zamandır spor namına yaptığım pek bişey olmadı kendime plan yapsam fena olmaz.
Su 2.5 lt oldu

El_Em · 3 Eylül 2021

Arrietty_ .!.:
Orasi bu Amac icin cok iyi oldu
Yinede kusura bakmayin kaptanim.
Eve gidemedim daha telden de liste isi ugrastirdi derken cikti aklimdan

Harika fikirmiş valla tuttum bunu çalarız

amaç

Zipzip- kaptancım yorulmasın

İyii akşamlar A Arrietty_ kaptanım ve 4.takım :KK68:

gogo2405 · 3 Eylül 2021

Yarın sabah kendi tartimda tartilip foto atarım başlangıç olur

BLU3 · 3 Eylül 2021

H3RA_ .!.:
aferin Lori kız sana, emin adımlarla ilerliyorsun
Bu kadın 60'lı, 50 'li haneleri görecek
Bize bikinili fotolarını atacak gözümüzü şenlendirecek

Yine tebrikler
Freni boşalmış kamyon hızıyla geliyor bizim taraflara @Lady Tenar

Gaza basmamız lazım

Süpersin ladyim
resim atsana 55 kiloluk bir lady nasıl oluyormuş görelim
Tatilini bitirdin ama hevesle giymeyi beklediğin 36 beden şortlarını görmedik hiç birimiz
Boşuna mı verdik onca gazı

Tebrikler canım

selam tatlım kapışalım mı bu hafta

Nasıl ya sen geçen haftalarda 65 lerdeydin diye hatırlıyorum
Diyet yapmadığında bile sabit dönmüştün takıma

Duzenim degisti bu hafta kaptanim. Cok erken tartilmak durumunda da kalinca sonuc bu. Helalinden 200-300 daha giderdi yoksa

Arrietty_ · 3 Eylül 2021

Lori .!.:
Genclerrrr
Bu haftada yogunum ammmaaaaaa spora baslayacam tekrar 4 hafta chillinkkk bitti.
benimle kapismak isteyen varmi??

Bende varim
Sabah tarti fotosu atayim

Kizlar 30dk ya evdeyim. Dunki tabloyu tamamlayip haftanin ilk 3u acikliyacagim.
Sonra bu ilk 3kendine spor esi secsin :)

Arrietty_ · 3 Eylül 2021

Emnis .!.:
Harika fikirmiş valla tuttum bunu çalarız amaç Zipzip- kaptancım yorulmasın
İyii akşamlar A Arrietty_ kaptanım ve 4.takım

Hepimizin isi kolaylassin

Iyi aksamlar kaptanim

Arrietty_ · 3 Eylül 2021

***4.Takım 742. Etap***

Lori (99.6 /98.9/0.7/%0.703)
BLU3 (65.7/64.9/0.8/%1.218)
Lusi ( 60 /60.1/+0.1/%+0.167)
Tavsannesi (56.8/56.5/0.3/%0.528)
Dahlia_ (64.2/64.1/0.1/%0.156)
Lady Tenar (56/55.7/0.3/%0.036) eski Kullanici ismi Alys. 727. Etapda 56kg ile mezun olan üye geri döndü. Yuzdesi 15 e bolundu. B.K 03.09.21 H.K 53

4. Takım ortalaması: % 0,412

*** Alt Liste***

tomrs (73.8/) izinli 613. etaptan mezun olan uye geri dondu. BK 76 HK 60
Deanvillage (70 /69.7/-0.3) Yeni üye B.T 02.08.2021 BK 73.8 HK 62
_Vera_ (66.8/67.4/+0.6/) 706. Etapda 66.2 ile Izne ayrilan üye geri döndü
Gogo2405 ( 73,7)
LadyMiami (54.7/54.4/-0.3/0.55)
esmeriiim (56.9/56.45/-0.45/0.79)
cromozom ( 91,9)
H3RA_ (59.8) H.K 53

BLU3 · 3 Eylül 2021

Arrietty_ .!.:
Bende varim
Sabah tarti fotosu atayim

Kizlar 30dk ya evdeyim. Dunki tabloyu tamamlayip haftanin ilk 3u acikliyacagim.
Sonra bu ilk 3kendine spor esi secsin :)

Es derken rakip mi?

BLU3 · 3 Eylül 2021

Iptal ettim off gunu. Ben gidip adimlayayim madem

Arrietty_ · 3 Eylül 2021

BLU3 .!.:
Es derken rakip mi?

Evet bu sefer Boyle olsun

Zipzip- · 3 Eylül 2021

Emnis .!.:
Harika fikirmiş valla tuttum bunu çalarız amaç Zipzip- kaptancım yorulmasın
İyii akşamlar A Arrietty_ kaptanım ve 4.takım

2019 yilinda bu sistemi kullanıyordum takip etmek acisindan da guzel oluyor

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular