Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Gunaydin♥️👋
Gecen cuma: 99,9
Bugun: 99,6
Fark: 0,3
Yuzde: 0,300
Hedef: 99,0

A Arrietty_ pazartesi Allah izin verirse evde olacam. Yine full aktif olurum. Bu bazilarina kotu haber olabilir🤣

Günaydın minnoşlarım :KK200:

Geçen hafta : 60.9
Bu hafta: 60
Giden :0.9
Yüzde : 1.477
Haftaya hedef :59.5

A Arrietty_
Eki Görüntüle 2907108

Günaydın..

Geçen hafta - 64.4
Bu hafta - 64.2
Fark - 0.2
Yüzde - %0.310
Haftaya hedef - 63.9

A Arrietty_

Gunaydin
Gecn cuma 56.95
Bugun 56.80
Fark -150
Yuzde 0.26
Hedef 56.70

A Arrietty_

Kilo bildiri
Cuma:66.9
Guncel:65.7
Fark:1.2
Yuzde:1.794
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2907171

Gecen cuma=68.4
Bugun=68.2
Fark=200gram
Izin donusu hedef=66.0
Eki Görüntüle 2907259
A Arrietty_ Izne ayrilmak istiyorum kaptanim

El_Em El_Em Zipzip- Zipzip- kaptanim kolay gelsin
 
5 çeşit unla ekmek yapıyorum.🤪
Çok kabarmıyor ama yumuşak ve lezzetli oluyor. Üstelikte çok besleyici. 😎
 

Eklentiler

  • D7735A9F-C524-4659-B36E-E2086244F770.jpeg
    D7735A9F-C524-4659-B36E-E2086244F770.jpeg
    168,4 KB · Görüntüleme: 28
Insta kullaniyorsan sekersiz21gun yazinca ilk sayfaya gozatabilirsin canim ornek menulerde var ,ozge bezirci sayfasinda paylasmisti Lusi Lusi de yapmisti ben gruba ilk katildigim zamanlarda vera vera @_Vera_
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210827-141653_Instagram.jpg
    Screenshot_20210827-141653_Instagram.jpg
    120,4 KB · Görüntüleme: 22
Lenochka Lenochka Milyon defa sormus olabilirim
Tarti bildirimi degil Ama spor bildirimi yapacaktin degil mi canim ?
Listede varsin Ama tarti bekledigim icin degil.hedefin skilasmak oldugunu biliyorum
Ben dün yapmıştım kaptanım spor bildirimimi. Ondan önceki günlerde de çarşamba hariç yaptım bildirimlerimi. Çarşamba günü herhangi bir şey yapamamıştım o yüzden.
 
Hangi unlar var:)
Yulaf, arpa, tam buğday unu, siyez, çavdar unu. Hepsi organik bol protein bol vitamin. Her öğün bir dilim yemeye çalışıyorum aslında, kabızlığı da önlüyor. Ama yapılışı çok uzun sürüyor. Ekşi mayayla yaptığım için dün sabah başladım bu akşama ancak olur. Sonra yarın tekrar öbür günün ekmeğine başlıcam. Neyseki meşakkatli değil sadece bekleme süresi uzun. Sabır gerektiren bir işlem. 😎
Bizim çocuklar buna alışık dışardan ekmek yemezler. O yüzden günaşırı ekmek yapıyorum. 🤓
 
X