Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lady Tenar .!.:

Yok bize torpil geçiyorlar, istedigimiz hedefi veriyoruz.
Ama mezuniyet kilonun altinda olma sarti var, yoksa 6 ay yaristirmiyorlar.

Genişletmek için tıkla...

Lady Tenar .!.:

Ahaha H3RA_
Wc ye cikiyorum, o is okey
Aclik da yapamam reglim kapida

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

niye torpilliyiz, ne yapıp hak kazanmışız ki
esas listeye girerken mezuniyet kilosu altı olmalı yani

Genişletmek için tıkla...

Lady Tenar .!.:

Kimin tarafındasin sen ya karistirma ortalığı.

Evet 55.9 olursam alacak beni kaptan ama mezuniyet etabindan bugune degin yüzdem bölünecek yanlis anlamadi isem. O yüzden takımdakilerin benim hatrima fazla kilo vermeleri icap ediyir külliyen zararim yani ama şeriat böyle diyor

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Lori bizim için son 3 gün aç yatacak artık
yapcek bişi yok

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Kız benimde bu ara maşallahım var
Sanırım karboyu eskisinden daha çok alıyorum diye
ama bu yorumu diğer üyelerin görmemesi lazım

Genişletmek için tıkla...

Lady Tenar .!.:

Kimin tarafındasin sen ya karistirma ortalığı.

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Kızzz bu adımlar neee? Lojistik firması gibisin maşallahx41 menü de süper seni gözüme kestirdim azıcık paslanmışım geçsin de kapışalım seninle

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Yok ya, yeni kurtuldum daha, bir kendime geleyim



Hem rutin, hem de durdurulamaz oldu artık, çok hırçınlaştı, ağlarken morarıyor, nefessiz kalıyor, uyku sorunumuz da var gitmişken hepsini anlattık doktora.. Doktor zaten kendisini görünce ' Allahım bu nasıl birşey' dedi yani, benim pek birşey söylememe gerek yoktu odayı başımıza yıkacaktı az kala



Aleykum selam canım, hoşgeldin :)

Genişletmek için tıkla...

Lady Tenar .!.:

Ahaha kiz 1 kare bitterden nolucak,
Cuma tarti sonrasına ben baska sey sakliyorum

Genişletmek için tıkla...

BLU3 .!.:

Menu
Sabah (8.30)
Salata (1 haslanmis yumurta, domates, salatalik, kapya, sogan, 5-6 yesil zeytin, cecil, tahin, 5 badem) ve cay

Ara
Sutlu nescafe

Aksam (17.30)
Acili ve kiymali domates soslu firin sebze (kabak, brokoli ve patlican) ve ayran

Su:3 litre
Adim: 20 bin (aksam guncellerim)
Kuchisabishii H3RA_
Eki Görüntüle 2903118

Genişletmek için tıkla...

BLU3 .!.:

Kuchisabishii H3RA_
Eki Görüntüle 2903155

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Bu haftayi cok guzel gecirdin bence ❤

Genişletmek için tıkla...

Lady Tenar .!.:

Kuchisabishii H3RA_ @suspushanimcim

11.30
1 armut
12.30
2 tost dilimi boyutunda tahinli ekmek, tereyagli acukali
Yarim salatalik, 1 avuc yesillik

Arada
Az sutlu kahve
1 avuc uzum
1 kase çekirdek

17.30
Firinda hamsi
Yesil salata
1 kavunun kabuklarinda arta kalanlar

12600 adim
Adimi artirmak istiyorum ama tembellik de geldi
Eki Görüntüle 2903164

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Ogle 100gr balik ,haslanmis fasulye ,salata ,1catal acili pilav

Aksam salata ,1 ince dilim kek (sekersiz),birkac badem

3.5lt su
15dk kosu 90puan
30dk leslie 60puan
9100 adim 273puan
Toplam 423puan
Kuchisabishii H3RA_

Genişletmek için tıkla...

BLU3 .!.:

Bende asure yapacagim kismetse

Genişletmek için tıkla...

BLU3 .!.:

Sonra neden 500 gr gitmiyor, listeye giremiyorum

Genişletmek için tıkla...

Lady Tenar .!.:

Ilk gun nasil gecti, alisma zamaninda ara öğünler de kolaylastirabilir isini.

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Şimdilik ilk günüm iyi gibi şu regl bir sökse de rahatlasam. Mide bulantısı, karın ağrısı çekiyorum sanırım reglden belli olacak her şey

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Lori bizim için son 3 gün aç yatacak artık
yapcek bişi yok

Genişletmek için tıkla...