Cok gecmis olsun. Benim oglanda sonbahar gibi bagajin arasına sıkıştırdı çok korkmuştum. İnşallah Rabbım bidaha yaşatmasın.Dun aksam yurume bandin arasinda kaldi calisirkencok sukur iyi simdi kuzum
Kaptanim benim pilim bitti valla bide jj yapnca yattığım yerden kalkamadım.Ben yürümek istedigim kadar yürüyemedim
Ayaklarim kotu. O yuzden 17 e kadar yurudugum adimlar var sadece
AminnnCok gecmis olsun. Benim oglanda sonbahar gibi bagajin arasına sıkıştırdı çok korkmuştum. İnşallah Rabbım bidaha yaşatmasın.
Bugun ip /jj unutuldu benceKaptanim benim pilim bitti valla bide jj yapnca yattığım yerden kalkamadım.
OopsBugun ip /jj unutuldu bence
| Vampirellalar | Cuma | Cumartesi | Spor Puani | Adim Sayisi | |||
| O okuyan_e | 1.070 | 13.192 | |||||
| @_Vera_ | 930 | 17.100 | |||||
|
| 480 | ||||||
|
| 744 | 11.062 |
Yok okadar gec olmadi
en gec 00 da olsa harika olur :))
Bende eve geleli cok olmadi
anam sporda 1 im çok saşkınımVampirellalar Klani Menü ve Spor Takibi
Vampirellalar Cuma Cumartesi Spor Puani Adim Sayisi O okuyan_e / / 1.070 13.192 @_Vera_ / / 930 17.100 matilda34 / / 480 caroline84 / / 360
: Dengeli menü
: Fazla karbonhidratli / Yetersiz menü
: Yeterli su miktari
⚠ : Yetersiz su miktari
: Fazla Karbonhidrat telafisi
: Gec Bildirim
: Ödül
: Görselli adim bildirimleri tabloya ekleniyor
@_Vera_ Canim gozunden kacmis olabilir. Cuma karb cok diye degil ama yetersiz geldigi icin o emoji.
matilda34 cok sanslisin. Yüzme harika bir spor. ustune 1 saat yurusen felaket incelirsin. Menülerini cok begendim hem dün hem bugün. Ketojenik beslenmeydi dimi?
caroline84 artik senin menu yarin aksama kaldi. Yarin yediklerini lütfen en gec 00 da paylasir misin
Terlemissindir. Git bide dus al@Suzan Avci cise gittim geldim 29925
Iiyygg bööghPis olmak istiyom
Iiyygg bööghgit dusunu al mis gibi koku
He bamyam heBenim terim de guzel kokuyormus, oyleymis yani
Dus almasina alirim da kim suyu acacak, benim kollarim neden agriyor
Bugun ki menün guzelSabah 2 h yumurta peynir zeytin domates biber yesillik
Ara 4 kucuk ince dilim karpuz ayran
Ogle 5 yk nohut yemegi ayran
Aksam yogurt kabak yemegi salata
Su 2 litre
Spor yok
Ama gizli yap heeeVallami? Banlanmazmiyim?
@Suzan Avci cise gittim geldim 29925
Kim bilir yavru neettin kollarınlaBenim terim de guzel kokuyormus, oyleymis yani
Dus almasina alirim da kim suyu acacak, benim kollarim neden agriyor
Esim eve cikolata almassa o zaman daha ii gececek gibiBugun ki menün guzel
Belki nohut sislik yapar yarin. Suyu da 500ml daha icebilseymissin.
Cikolatasizlik nasil geciyor?
Evwt arada yemek gerekıyor belkıde. Telafı edıcem ama artık su orucu munyaparım aclık grevı mıKirmamaman iyi olmuş baya zamandır gorusmemissindir