Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Tutku44 .!.:

Cumartesi Menusu

10.00 1 kase sutlu yulafli chiali muzlu karısım
12.00 1 elma
14.00 1 kupa kahve
19.00 1 kase etli sehriyeli sebzeli corba, 4 yk bulgur pilv, bolca salata,3 dlilm ekmek



Su 1.5t
spor 40 dk yuruyus


Pazar Menusu
10.00 3yk fırında patates, 3 siyah zeytin, 3 dilim ekmek, 1 tatli kasigi tahin pekmez
12.00 1 kase tarhana
18.00 1 kase brokoli,karnibaharlı kiymalı yemek, 5 yk pirinc pilavi
Su 2lt
10 dk plates

sibel_84
Boncuk2307
LenaG

bugun spor yapip yazicam menumu

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

İyiaksamlar kızlar
Sabah
Çeyrek simit
Peynir. Zeytin
Havuç yarım adet
Ogle
Yarım avuç leblebi kuru üzüm karışımı
Soda yeşil çay
Akşam
5 Kaşık pırasa yemeği
1.kucuk dolma
Yogurt
Acı biber
LenaG sibel_84 Boncuk2307
yürüyüş 13.bin adim
Şu 2.5 litre

Genişletmek için tıkla...

Faunaa .!.:

18 Kasım Menüsü
Sabah 11: 2yumurtadan shanda yumurta (yağsız), 1 dilim ekmek, peynir,çay, 7 zeytin
Ara14 : Sade Türk kahvesi
Mandalina,10 tane çiğ fındık
Akşam17 :Yeşil elma ,havuç
2litre su
10000 adım
LenaG , Boncuk2307 , sibel_84

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Menümü paylaşıp çay içmeye gideyim.
Kahvaltı
2 kaşık yoğurt
3 hurma
Ara öğün
1 fincan Türk kahvesi
Ara öğün
1 küçük boy kefir+3hurma
Akşam
3 kaşık yoğurt+3 hurma
2 çatal fasulye
Şimdi kayısı çayı içeceğim.
Çocuklar fırında yağlı patates istediler. Çayın yanında belki küçük bir parça alırım.
Çok yoruldum.
Spor ekstra yapmayacağım ödem yapıyor
8356 adım
Su bilmem ne kadar içtim ve sistim
LenaG Sitare55 Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Burdayım öğretmenim abşmlere gittşm akşam döndüm süt pişir mayala bebeleri yıka okul kıyafetlerini ayarla sonra kaynanam geldi eşim sağolsun haber veröeden getirdi sinşr oldum bi önden arar insan neyse... Erkekler kapatılsın dolar milyoneri bekarlık hakiki sultanlık bacım aman diyim


Afiyet eksi olsun canım
Tadelleyi de gördüm arada derede görmem sanma


Kendimi ve sözünü hatırlatıp seni öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Afiyet olsun kaptanım menün harika

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

18 Kasım
10.00 Dört sunta , beş badem
12.30 Türk kahvesi
14.00 Bir greyfurt
16.00 Bir porsiyon taze fasulye iki yemek kaşığı pilav , bir bardak ayran
Limonlu ballı bitki çayı
İki litreye yakın su
Eki Görüntüle 3505874
LenaG Sitare55 Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

eveeet geçen sene iş için gitmiştim (tokyoda toplam bulunma sürem 23 saatti ama, japonyanın kudamatsu diye bir köyüne gitmiştim hahaha)
teşekkür ederimm, ben de seviyorum işimi valla ne yalan söyliyim.
herkesin de merak ediyorum nelerle uğraştığını yavaş yavaş çözücem grubu da umuyorum


gahhhah ya çok şekersin, ne güzel işte bol su içmeye bahane yaratıyoruz kendimize

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Waaaowww menü harika.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Salı tartisina özel bir menü
Regl mi olacagim ne üç gündür artidan kurtulamadim kaptancezim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

18 Kasım
10.00 Dört sunta , beş badem
12.30 Türk kahvesi
14.00 Bir greyfurt
16.00 Bir porsiyon taze fasulye iki yemek kaşığı pilav , bir bardak ayran
Limonlu ballı bitki çayı
İki litreye yakın su
Eki Görüntüle 3505874
LenaG Sitare55 Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Deme regl deme

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Salı tartisina özel bir menü
Regl mi olacagim ne üç gündür artidan kurtulamadim kaptancezim

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Yarın güzel eksi menüsü afiyet olsun canım benim

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

18 Kasım
Kasım kasım kasılıyorum gel artık leeennnnn

8.00 sirkeli su
8.30 kolajenli kahve

9.30 kolajensiz kahve

10.30 bi daha kahve

12.00
2 haşlanmış yumurta
2 ceviz
Domates salatalık
Peynir zeytin
Maydanoz

15.30
D vit

16.00
Üç kabak fırında
Sarımsaklı yoğurt


Su 2 litre
Adım 4.000

Ben bende değilim meçhullerdeyim

Sitare55 LenaG Boncuk2307 Denp (üzümlü kekim nerdesin)

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Bende o hayalle yaşıyordum. Olmuyor mu?

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Salı tartisina özel bir menü
Regl mi olacagim ne üç gündür artidan kurtulamadim kaptancezim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Olmuyor

Genişletmek için tıkla...