Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Eki Görüntüle 2873369
Geçmiş olsun dilekleriniz için Teşekkür ederim Ellerinizden öperim teyzelerim
Oyy kuzummm
Tam vahsi karilar klani olmusuz
 
Dikmeye gerek duymadı ama kremde yazmadı evde bepantholum var sürerim hemen
 
Oldu olmaz mı bi de dövseydin daha acıklayıcı olurdu
 
Dikmeye gerek duymadı ama kremde yazmadı evde bepantholum var sürerim hemen
kantaron yağı yara izi kalmaz sıkça sür. anlımı yarmıştım ben 2016 yılında saçma sapan bir şekilde önce hemen acık yaranın uçlarını bantla sıkıca birleştirdim ertesi gün açıp kantorona başladım. incecik bir iz kaldı anlımda o kadar.
 
Çok yoğun bir gündü bu nedenle yeni girebildim kaptanım ben A Arrietty_ kaptanımın klanında olmak istiyorum vampirellalar eğer uygunsa
 
Kaptanım ben bir hafta daha free olmak istiyorum haftaya esas listeye girmek istiyorum şu 66yı bir hakkıyla kırayım da takımı etkilemiyim
 
Sevgili zombi klan üyeleri KumraL_KrakeR Karpuzuncekirdegi Sismaniye

Günde minimum 2.5 lt su mazeret olmaksızın tüketilmeli.

Aksam menülerinde karbonhidrat minimuma çekilmeli

Gunluk adım minimum 10 bin olmalı. Daha azına ceza keseceğim. Bilginize

Tüm bunlar sizi hedefinize yaklaştıracak en önemli maddeler.

Fatsecret gibi uygulamalardan günlük tükettiğiniz makroları hesaplayıp görün. Görünce sizde kendinize inanamayacaksiniz bu yedigimde karbon ne kadar yüksekmiş diye. Günlük karbon miktarını %30 a cekmeye çalışın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…