- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
Günlük gircem ya zaten canım yarından itibaren takipte kal
Günlük gircem ya zaten canım yarından itibaren takipte kalListene bakam mi azcik
HarikaGünlük gircem ya zaten canım yarından itibaren takipte kalseni etiketlerim
Bana dememişsin ama hemen yükledim 1235 kalori almışım bugünSevgili klanım her şey sizin için diyerek bir fikir sunuyorum.
Telefonunuza fatsecret gibi günlük yediginiz içtiğiniz ne varsa yazacağınız bir uygulama indirin.
Bir not defteri gibi kullanın orayı ve akşam kalori toplamınız aynı zamanda makrolarınıza bakın. Ortalama olarak %30 karbonhidrat üzerinde kalıyorsa yedikleriniz kilo veriminizi yavaşlatıyor demektir.
Gunluk tükettiğiniz kaloriden çok makrolarınız daha önemli.
aedenli O okuyan_e matilda34 istanbulin Karpuzuncekirdegi
Yediginiz gıdaların içeriğini öğrenmeye yardımcı olacaktır. Gözümüze masum gibi gelen gıdalarda neler olduğunun farkına varabiliriz
Benim de önüme bi tencere yaprak sarması geldi semizotu yedimAn itibariyle reddettiklerim. Su benim
Eki Görüntüle 2870293
bizimki bu canım. o diyet bu oruçKetojenik Yumurta Diyeti - Diyetisyen Evi
Ketojenik yumurta diyeti, son dönemlerde dünya çapında star olan kişiler tarafından tercih edilen diyetler arasında yer almaktadır. Özelliklediyetisyenevi-com.cdn.ampproject.org
Bu uygunmudurCEYDOS bi cok degisik yumurta diyeti var da
Kaç kaloriymiş baktın mı?4. takım beni affet günah işledim. 1 adet büyük boy Frappuccino içtim.
| İSİM | Cuma | Pazartesi | Hedef | İkinci Hedef | Verilecek | 2 .Gün Fark | Hedefe Kalan 2 | Kalan İçin Günlük |
|
| 73,10 | 71,90 | 72,50 | 72,50 | -0,600 | -1,200 | 0,600 | 0,120 |
| @Suzan Avci | 112,60 | 112,10 | 112,00 | 112,00 | -0,600 | -0,500 | -0,100 | -0,020 |
|
| 59,40 | 59,10 | 59,00 | 59,00 | -0,400 | -0,300 | -0,100 | -0,020 |
| K klbk33 | 51,80 | 52,10 | 51,30 | 51,80 | -0,500 | 0,300 | -0,300 | -0,060 |
|
| 60,80 | 60,90 | 60,50 | 60,50 | -0,300 | 0,100 | -0,400 | -0,080 |
| @_Vera_ | 67,40 | 67,00 | 66,60 | 66,60 | -0,800 | -0,400 | -0,400 | -0,080 |
|
| 71,60 | 71,50 | 71,10 | 71,10 | -0,500 | -0,100 | -0,400 | -0,080 |
|
| 71,10 | 71,00 | 70,50 | 70,50 | -0,600 | -0,100 | -0,500 | -0,100 |
|
| 55,80 | 55,60 | 55,00 | 55,00 | -0,800 | -0,200 | -0,600 | -0,120 |
|
| 57,85 | 58,10 | 57,50 | 57,50 | -0,350 | 0,250 | -0,600 | -0,120 |
|
| 62,70 | 62,50 | 61,90 | 61,90 | -0,800 | -0,200 | -0,600 | -0,120 |
|
| 58,40 | 58,65 | 58,00 | 58,00 | -0,400 | 0,250 | -0,650 | -0,130 |
|
| 64,50 | 64,20 | 63,50 | 63,50 | -1,000 | -0,300 | -0,700 | -0,140 |
|
| 67,10 | 66,80 | 66,10 | 66,10 | -1,000 | -0,300 | -0,700 | -0,140 |
|
| 55,40 | 55,20 | 54,50 | 54,50 | -0,900 | -0,200 | -0,700 | -0,140 |
|
| 93,00 | 92,70 | 92,00 | 92,00 | -1,000 | -0,300 | -0,700 | -0,140 |
|
| 56,15 | 56,30 | 55,50 | 55,50 | -0,650 | 0,150 | -0,800 | -0,160 |
|
| 68,10 | 68,50 | 67,50 | 67,50 | -0,600 | 0,400 | -1,000 | -0,200 |
|
| 68,40 | 68,50 | 67,50 | 67,50 | -0,900 | 0,100 | -1,000 | -0,200 |
|
| 68,30 | 68,90 | 67,90 | 67,90 | -0,400 | 0,600 | -1,000 | -0,200 |
|
| 71,60 | 71,60 | 70,50 | 70,50 | -1,100 | 0,000 | -1,100 | -0,220 |
| O okuyan_e | 90,40 | 90,60 | 89,50 | 89,50 | -0,900 | 0,200 | -1,100 | -0,220 |
|
| 69,10 | 70,20 | 68,50 | 68,90 | -0,600 | 1,100 | -1,300 | -0,260 |
|
| 70,20 | 70,80 | 69,50 | 69,50 | -0,700 | 0,600 | -1,300 | -0,260 |
|
| 85,50 | 86,40 | 84,70 | 84,70 | -0,800 | 0,900 | -1,700 | -0,340 |
|
| 55,40 | 57,00 | 55,00 | 55,00 | -0,400 | 1,600 | -2,000 | -0,400 |
yok günahımı kaloriyle mi şeydeyim yani . kalsın bacım ben böyle iyiyim.Kaç kaloriymiş baktın mı?
77Ooo soyleyın yaww
Evetttt mıçamıyommm
Anaa kac kılo oldun. Hosgeldınn tansben halaa burdayım
Ceydos sen misinhey tansu. kız gene yedin kontrolsüzce düştün buraya değil mi? dönüyorsan fırçalarıma hazıra kendini.
nihayet yani tabi benim başka kim fırçalar seni77
Ceydos sen misin
Avatarini goremeyince anladimnihayet yani tabi benim başka kim fırçalar seni
ne olsun zayıflamaya çalışıyorum yeniden. sen nasılsın asıl?Avatarini goremeyince anladim
Ne yapiyon kv n nasil
Ayy olur kız direkt düşünmeden kabulYer degisek seninle
Yazdım ya gı beğenmedin de ondan mı görmezden geliyonaedenli Hedefin nedir ?
Afiyet olsun canım4. takım beni affet günah işledim. 1 adet büyük boy Frappuccino içtim.
yarındı bugüne çektim ama günahım var o yüzden sayılmaz. asıl yarın başlamış olacağım.CEYDOS benim kilo verme durdu resmen
Yumurta orucu yarindi degil mi?
Once tablo yapip Sonra kim kac kilo ne yedi icti bakayim
Bende baslayimyarındı bugüne çektim ama günahım var o yüzden sayılmaz. asıl yarın başlamış oalcağım.