- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Dönmiyceksin canım inşallah.
Bide canım ben diyetten ziyade ilerde iyi bi piskologla görüşmek istiyorum.
Herkesin yaşadığı kendine zor.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Bide canım ben diyetten ziyade ilerde iyi bi piskologla görüşmek istiyorum.
Herkesin yaşadığı kendine zor.
- 16 Aralık 2011
- 2.893
- 12.572
Anaa valla sorma ya hemde 41 karbon yuh hayatta yemem dahaAhh en lezzetli seyler hep cis hep karbon
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Herhalde yavrum sağlıklı gibi gözüken gıdalarda ne karbonlar varAnaa ben artımın nedenını buldum. Dün haslanmıs mısır yedım karb cokmus ya onda ben şok
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Evlilik için hayırlısı olsun ben çok büyük konuşurum sonra da başıma gelir hiç anlaşamıyorum başak burcuyla eşim de başak ben aslan burcuyumyahahah başak burcumu ? benimkide gülüyorum diye yandan yandan bakıyor bana. küsemez ama öyle bir hak vermedim. küsme hakkı bende evde.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Sevgili klanım her şey sizin için diyerek bir fikir sunuyorum.
Telefonunuza fatsecret gibi günlük yediginiz içtiğiniz ne varsa yazacağınız bir uygulama indirin.
Bir not defteri gibi kullanın orayı ve akşam kalori toplamınız aynı zamanda makrolarınıza bakın. Ortalama olarak %30 karbonhidrat üzerinde kalıyorsa yedikleriniz kilo veriminizi yavaşlatıyor demektir.
Gunluk tükettiğiniz kaloriden çok makrolarınız daha önemli.
aedenli O okuyan_e 
matilda34 
istanbulin 
Karpuzuncekirdegi
Yediginiz gıdaların içeriğini öğrenmeye yardımcı olacaktır. Gözümüze masum gibi gelen gıdalarda neler olduğunun farkına varabiliriz
Telefonunuza fatsecret gibi günlük yediginiz içtiğiniz ne varsa yazacağınız bir uygulama indirin.
Bir not defteri gibi kullanın orayı ve akşam kalori toplamınız aynı zamanda makrolarınıza bakın. Ortalama olarak %30 karbonhidrat üzerinde kalıyorsa yedikleriniz kilo veriminizi yavaşlatıyor demektir.
Gunluk tükettiğiniz kaloriden çok makrolarınız daha önemli.
aedenli O okuyan_e matilda34 istanbulin Karpuzuncekirdegi Yediginiz gıdaların içeriğini öğrenmeye yardımcı olacaktır. Gözümüze masum gibi gelen gıdalarda neler olduğunun farkına varabiliriz
- 24 Aralık 2020
- 481
- 2.605
- 42
Yazmamışım pardon kaptancim 55.7 hedefim.
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Ketojenik Yumurta Diyeti - Diyetisyen Evi
Ketojenik yumurta diyeti, son dönemlerde dünya çapında star olan kişiler tarafından tercih edilen diyetler arasında yer almaktadır. Özellikle
diyetisyenevi-com.cdn.ampproject.org Bu uygunmudur
CEYDOS bi cok degisik yumurta diyeti var da - 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Canım bol maydonazla lahmacun yeseydin hemde çok faydalı.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Ohhh yavrum çıtır çıtır ne de güzel giderdi
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Ayyy olsa da yesek
- 16 Aralık 2011
- 2.893
- 12.572
Of sedum oyle valla bakmadan yemıycem artık
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
731. Etap Periler Klanı Menü/Spor Tablosu
Periler Klanı | Cuma Menü | Cuma Spor | Cumartesi Menü | Cumartesi Spor | Pazar Menü | Pazar Spor | Pazartesi Menü | Pazartesi Spor | Salı Menü | Salı Spor | Çarşamba Menü | Çarşamba Spor | Perşembe Menü | Perşembe Spor | Toplam |
 Ozzybal |    | 495 |  | 795 | | 585 | |||||||||
 ️ | 450 | | 338 | | 156 | ||||||||||
| | 880 | | 380 | | 675 | ||||||||||
| | 441 | | 865 | | 285 | ||||||||||
| 902 | | 974 | | 180 |
Ödül:
Eksik Su:
Fazla karbonhidrat:
Az Yeşillik/Salata:
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
2 dk once baska bisey diyor simdi baska bisey dengesizAyyy olsa da yesek
Insallah canim benim. Ben hic zorluk cekmiyorum yeminle. Herseyden yiyebilirim. Porsiyonlarim kucuk sadece. En dogrusu da o. Bastan oyle yapsaydim hic 140a kadar cikmazdim. Restaurantlara gittigimde sadece ana yemek yerim biter. Dunyanin sonu degil ya. zayifladikca daha kucuk beden aldikca icim kipir kipir oluyor. Bu mutlulugu hic biseye degismem
Valla billa turkiyede yasayanlarin diyeti daha zor. Bizim mutfak 1 numara yaaa. Simdi buna nasil hayir diyeceksin
her kosede baska lezzet var. Burasi? Ne mutfagi var ne bisey. Sebzeleri bile tatsiz
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Oranın da alkolleri pek hoştur2 dk once baska bisey diyor simdi baska bisey dengesiz
Insallah canim benim. Ben hic zorluk cekmiyorum yeminle. Herseyden yiyebilirim. Porsiyonlarim kucuk sadece. En dogrusu da o. Bastan oyle yapsaydim hic 140a kadar cikmazdim. Restaurantlara gittigimde sadece ana yemek yerim biter. Dunyanin sonu degil ya. zayifladikca daha kucuk beden aldikca icim kipir kipir oluyor. Bu mutlulugu hic biseye degismem
Valla billa turkiyede yasayanlarin diyeti daha zor. Bizim mutfak 1 numara yaaa. Simdi buna nasil hayir diyeceksin
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Yer degisek seninleOranın da alkolleri pek hoştur
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Yaptiklarimla yapmak istediklerim farkli olunca2 dk once baska bisey diyor simdi baska bisey dengesiz
Ah ah
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
Kaptanım Low carbon bilmiyorum ben ketojenik deneyelim istedik ona göre bir liste yazdı
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
Kaptanım bende eve döndüm az once cuma ve sonrakileri ölçümleri kendi tartimla yapacağım çok farketmiyor sanırım ama bilginizeZombi klan kg kontrol
731. Etap Zombi kg Cuma Pazartesi Fark Hedef 55.4 55.2 -0.2 ? 85.5 86.1 +0.6 84.7 O okuyan_e 90.4 90.6 +0.2 89.5 55.8 55.6 -0.2 55 56.15 56.30 +0.15 55.5
O okuyan_e tartı değişimi var. Eski tartını baz aldım bugünlük. Cuma günü diğer tartını baz alırım canım. Cuma günü de eski ve yeni tartı birlikte bildirim yapmayı unutma önemli bir konu takım yüzdesi açısından.
2 gün içinde kilo değişimleriniz bu şekilde. Yediğiniz içtiğiniz ne varsa değerlendirme yapabilirsiniz. Size göre eksik olan ya da fazla olan şey nedir ?
Regl dönemi yakınsa eğer ya da regl iseniz normal artılar ona diyecek lafım yok.
Genel olarak küçük artılar ama şu 5 gün daha dikkatli gidelim. Su daha bol içelim.
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Listene bakam mi azcik
