- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Canim simdi kac ogun yapacaksın kac yumurta yiyeceksin baska birsey yok mu..
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
boy 156 cm değil mi? 50 kg olman gerek diye düşünüyorum. hadi başla yeniden.
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.202
58.5
Regl im ama Yinede o civardayim
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
günde 6 yumurta 90 gr tereyağ 180 gr da peynir tüketeceğim çay kahve içebilirim ve su 3 lt olmalı by 3 malzemeden dilediğin şekilde çeşit çıkarabilirsin.3 öğün yapacağım 5 gün yapacağım. 3-5-7 yapılabiliyor.Canim simdi kac ogun yapacaksın kac yumurta yiyeceksin baska birsey yok mu..
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
5 gün yumurta orucu 57 olursun bence. şaşırtman lazım artık bünyeni alıştı herleye.
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Domates salatalık neyim de yok yani
Aslinda sana katılmak istiyorum da ben..Du bakalim.. - 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
yarına kadar karar ver beraber götürelim.Domates salatalık neyim de yok yani
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.202
Aynen Boyum okdr minnak
48 bile olmam lazim
ama Ilk hedef 55 sona 52 sonra 50. O anki gorunusume bagli 48. Bekarken iyiydi
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
hedefler güzel ama canım. ulaşılabilir.Aynen Boyum okdr minnak
48 bile olmam lazim
Bekarken iyiydi
purinol alıp içeydin bişeyciğin kalmazdı.Sistit mi iye mi artik nolduysam dunden beri tuvaletlerden cikamadim. Sabah doktora mesaj ettim geri donmeyince acile geldim simdi. 3 4 saat bekleme suresi diyorlar. Zamanim bolken bari buraya gireyim dedim
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Tamam kararim kesindir
basliyorum seninle takıldım kaldım bu kiloya artik yeter...ama 3 gun yaparim ben he kavga etmeyelim sonra - 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
tamam 3 gün olsun. benim tercihim tereyağında peynirli yumurta oluyor genelde. en azından doymayınca yağı tabaktan yalama şansım oluyor.Tamam kararim kesindir
- 4 Aralık 2015
- 9.846
- 23.279
Onu da burada recetesiz vereceklerini sanmiyorum.da kan var bayagi idrarimda antibiyotiksiz gecmez gibi geldi.
- 24 Aralık 2020
- 481
- 2.605
- 42
Bugün yediklerim hiç mutlu etmedi beni neden bilmiyorum..sedulu
Evdekileri bitireyim dedim ama içine sinmedi bugün menü
Sabah 》 Ayran asi corbasi 2 kepçe, 2 dilim mısır ekmegi ( yarısından fazlasını döktüm yiyemedim)
Öğlen 》 1 orta boy elma, 2 dilim eski kasar, 0.1 gozleme , domates , salatalık
Ara 》 1 dilim ananas, 150 ml süt, 1 tk fıstık ezmesi ve espresso ile smoothie ( bunun da yarısını içemedim ve döktüm)
Akşam 》 1 porsiyon haşlanmış et , 5 kasık közlenmiş patlıcan salatasi , salatalık, dereotu
Ara 》 1 protein bar , filtre kahve ( proteini yükseltmek için yedim)
Su ve spor ilerleyen saatlerde yazcam kaptancim
Bir de
sedulu Fat secret yükleyip baktım dediğin gibi elmada bile deli gibi karbonhidrat varmış 
%42 oldu bugün karbonhidrat. Yarın 30 a çekmeye caliscam bakalım. Mısır ekmegi de bitti çok şükür ya ne yapıyorsam yemiyolar oglanla kocam ben de bitireyim diye uğraşıyorum. Yapmıycam bi daha böyle şeyler.
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Allah iyiliğini versin emi Hayal ettimtamam 3 gün olsun. benim tercihim tereyağında peynirli yumurta oluyor genelde. en azından doymayınca yağı tabaktan yalama şansım oluyor.
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Geçmiş olsun canım
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Prensipli garıTamam kararim kesindir
