Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sarma yiyen bacım parmakların tombalacık olsun da sarma sarama inşallah. aynı öğün karbonhidrat kaynıyor. salata protein nerede? 2 tur oynama cezası şarkını bıraktım buraya .


E English_teacherrr aedenli matilda34 Huhuki iyiydiniz kızlar süpersiniz. hem spor hem menü olarak beğendim.

Ceydos .!.:

Eki Görüntüle 2867482
sarma yiyen bacım parmakların tombalacık olsun da sarma sarama inşallah. aynı öğün karbonhidrat kaynıyor. salata protein nerede? 2 tur oynama cezası şarkını bıraktım buraya .


E English_teacherrr aedenli Huhuki iyiydiniz kızlar süpersiniz. hem spor hem menü olarak beğendim.

Genişletmek için tıkla...

Kafam cok yorgun aa ceza sarkisiyla mi oynayacagiz.. hmm pek rap e benzemiyor derken halimem lafini duyunca ayildim

caroline84 .!.:

Canım benim öglen yeseydin iki tane köy yumurtası, ceviz, zeytin

İstiyormuydun bebek?

Genişletmek için tıkla...

Yoğurdu bile zorla yedim.
Yok bi oğlum var 15 aylık küçük daha hrm spiralim var ona rağmen hamile kalırmıyım bilemiyorum yarın test alıb bakıcam

Iyi akşamlar hanımlar
Bugun resmen bitik vaziyetteyim. Dün biraz temizlik yaptım diye halim kalmadı. Sadece yemek yaptım.

Aytac Ugur .!.:

Yoğurdu bile zorla yedim.
Yok bi oğlum var 15 aylık küçük daha hrm spiralim var ona rağmen hamile kalırmıyım bilemiyorum yarın test alıb bakıcam

Genişletmek için tıkla...

muhakkak test yap oncelikle,

aralikli oructa adet kesilmeleri gorulmus bir cok kiside, o tarz bir durum da olabilir,
yediklerin cok az, orucla birlikte metabolizman tepki veriyor olabilir.

Alys .!.:

muhakkak test yap oncelikle,

aralikli oructa adet kesilmeleri gorulmus bir cok kiside, o tarz bir durum da olabilir,
yediklerin cok az, orucla birlikte metabolizman tepki veriyor olabilir.

Genişletmek için tıkla...

Zaten nerde bi sorun var beni bulur

neutral .!.:

Sabah kalkınca 15 gün boyunca
15-20 sap maydonoz
2 bardak su
1 dilim limon
1 yada 2 yk zeytinyağını karıştırıp iç
En az 30 dk kahvaltı yapma

Genişletmek için tıkla...

istanbulin
2 bardak bana fazla geldi, 1 bardak yapicam bir dahaki sefere.

Aytac Ugur .!.:

Zaten nerde bi sorun var beni bulur

Genişletmek için tıkla...

sorun degil ya,
bir cok kiside gorulen bir durum,

tabi bu da aslinda orucu biraz abarttiginin gostergesi olmus oluyor,
arada bir degisiklik yap,
arada bir kalori artir / azalt,
saatlerini degistir vs vs.

ama tabi once test yaptir, ne olur ne olmaz, surpriz de olabilir :)

Alys .!.:

sorun degil ya,
bir cok kiside gorulen bir durum,

tabi bu da aslinda orucu biraz abarttiginin gostergesi olmus oluyor,
arada bir degisiklik yap,
arada bir kalori artir / azalt,
saatlerini degistir vs vs.

ama tabi once test yaptir, ne olur ne olmaz, surpriz de olabilir :)

Genişletmek için tıkla...

Süprizleri sevmem

Onlymemeself .!.:

Takimdan cikmiyon!

Genişletmek için tıkla...

sopan nerde

Ceydos .!.:

benim ilk gençliğimde (şimdi ikincideyim) lewis kotlar vardı. özellikle bir beden büyük alınırdı. kemerle büzerdin. 90 'lar modası der giyersin.

Genişletmek için tıkla...

Pantolon üstüne tunik giyiyorum canım

Arrietty_ .!.:

K klbk33 gecmis olsun canim
Yazdim mi hatirlamiyorum. Dun okuyunca yazmaya niyet etmistim. Ama aklimda degil yazdim mi diye.

Once iyilesmeye bak. Umarim daha iyisindir

Genişletmek için tıkla...

Sağolasın. Saçlar ıslak yattım yaz geldi sanıp. Ertesi gün heryerim ağrıyordu. Sonra boğaz baş ağrısı derken. Bugün de izin aldım işten. Çocukları da getirdim eve. Çok şükür uslu durdular. Dinlendim. Daha iyiyim. Mutfağı toplayamadım hala. 1gün bakamadım heryer bulaşık olmuş. neyse yarına kaldı o da. Cezamı yaptım uyuyup uyandıktan sonra. mutfak kaldı öyle

AKovser .!.:

Geçmiş olsun canım..

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Dengesiz olmuş biraz canım ama hastayım demişsin geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

caroline84 .!.:

Canım şimdi nasıl oldun?

Genişletmek için tıkla...

Sağolun kızlar. İzin alıp uyudum. İyi geldi dinlenmek.

Ceydos .!.:

Eki Görüntüle 2867482
sarma yiyen bacım parmakların tombalacık olsun da sarma sarama inşallah. aynı öğün karbonhidrat kaynıyor. salata protein nerede? 2 tur oynama cezası şarkını bıraktım buraya .


E English_teacherrr aedenli matilda34 Huhuki iyiydiniz kızlar süpersiniz. hem spor hem menü olarak beğendim.

Genişletmek için tıkla...

Valla sarma annemin marifeti çokta güzel yapmış valla barbunya kh değil protein olarak veriyor diyetisyen ekmekte yemedim daha ne yapayım ben

Mahi57 .!.:

Sabah:
1 kaşık kaymak
2 dilim tb ekmegi
Domates
Salatalık
Yarım dilim peynir

Oglen:
3 çatal taze fasulye
Salata
1 kase çorba

Askam
2 yumurta tereyagda
Salata

Su: 2.5 litre

Spor: 5500 adim- 165 puan

CEYDOS @neutral sedulu A Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Aksam icin sade yumurta tutar mi canim ? Yesillik ,salatalik eklesen belki daha tok olurdun

iyi akşamlar kızlar çook yoğun bir gün daha bitti şükür

bugün iş biter bitmez kıza alışveriş yapmaya gittik yürüyüşe çıkamadım yani

yarın inşallah 2 kez çıkıcam sabah ve akşam olarak

maydonoz kürü bayağı iyi duruyor bende deneyeyim bakalım tadı hoş gelir inşallah

birde arkadaşımın diyetisyeni sabah aç karnına ananas yemesini söylemiş yağ yakma etkisi çok oluyormuş

Aytac Ugur .!.:

Yoğurdu bile zorla yedim.
Yok bi oğlum var 15 aylık küçük daha hrm spiralim var ona rağmen hamile kalırmıyım bilemiyorum yarın test alıb bakıcam

Genişletmek için tıkla...

Hayırlısı olsun canım
Spiral ile görümcem kalmış ama annem menopoz olana kadar kullandı.
Benim öyle bir derdim yok pkosum reglim olmuyor düzgün.
Hapla oluyorum kontrole gidecem.

klbk33 .!.:

Sağolasın. Saçlar ıslak yattım yaz geldi sanıp. Ertesi gün heryerim ağrıyordu. Sonra boğaz baş ağrısı derken. Bugün de izin aldım işten. Çocukları da getirdim eve. Çok şükür uslu durdular. Dinlendim. Daha iyiyim. Mutfağı toplayamadım hala. 1gün bakamadım heryer bulaşık olmuş. neyse yarına kaldı o da. Cezamı yaptım uyuyup uyandıktan sonra. mutfak kaldı öyle

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun mutfagi bosver sen. Herifin yapsin bikerede

Onlymemeself .!.:

Gecmis olsun mutfagi bosver sen. Herifin yapsin bikerede

Genişletmek için tıkla...

Nerde o günler. Onun yapması için evde 1 tane bile bardak çatal kaşık kalmaması lazım

Alys .!.:

@neutral i mezun eder senle sedulu yu geri aliriz,
tatilde biraz kilo alin da gelin

Genişletmek için tıkla...

Ben bebe peşinde koşturmaktan yedigimi yakıyorum