Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

KumraL_KrakeR · 7 Haziran 2021

AKovser .!.:
Sağol canım..
Yok ya 8 saat uyudum bu gece
Covidden sonra böyle hep, günün bir kısmını ağrıyıp zehir eder, uyurum geçer sonra..

Senin neden bu kadar uzun sürdü etkileri.ağır mı geçirdin?ilaç kullanmadın mı?
benim bugün 13. Günüm senin mesajları okuyunca gözüm korkuyor

Lusi · 7 Haziran 2021

Ceydos .!.:
HEDEF TABLOSU

* Hedefe kalan 2 yazan kısım 1. hedefiniz ile bugün ulaştığınız kilonun farkları toplamıdır. cuma gününe kadar verilmesi gereken miktarınızı yansıtan sütun orasıdır.

* Kalan için günlük önümüzdeki 5 gün içerisinde vermeniz gereken günlük gramı belirtmekte kalorilerinizi ona göre ayarlamalısınız.

Tablo Günlük verilmesi gereken miktarın büyüklüğüne göre sıralanmıştır.

İSİM Cuma Pazartesi Hedef İkinci Hedef Verilecek 2 .Gün Fark 1. Hedef Kalanı Hedefe Kalan 2 Kalan İçin Günlük
@aysunayy 71,70 71,60 69,90 69,90 -1,800
-0,100
-1,700
-1,700
-0,340
@asena87 63,10 63,10 62,00 62,00 -1,100
0,000
-1,100
-1,100
-0,220
@istanbulin 56,45 56,50 55,40 55,40 -1,050
0,050
-1,100
-1,100
-0,220
Varyemez 65,50 66,30 65,20 65,20 -0,300
0,800
-1,100
-1,100
-0,220
@Ceydos 72,50 72,50 71,50 71,50 -1,000
0,000
-1,000
-1,000
-0,200
O okuyan_e 92,00 92,00 91,00 91,00 -1,000
0,000
-1,000
-1,000
-0,200
Lusi 67,70 67,70 66,70 66,70 -1,000
0,000
-1,000
-1,000
-0,200
@Asi Matmazel 67,40 67,90 67,00 67,00 -0,400
0,500
-0,900
-0,900
-0,180
@Alys 55,90 56,40 55,50 55,50 -0,400
0,500
-0,900
-0,900
-0,180
@_Vera_ 66,80 66,80 66,00 66,00 -0,800
0,000
-0,800
-0,800
-0,160
KumraL_KrakeR 69,50 69,70 68,90 68,90 -0,600
0,200
-0,800
-0,800
-0,160
@AppLesma 68,80 68,75 68,00 68,00 -0,800
-0,050
-0,750
-0,750
-0,150
@Aytac Ugur 69,00 66,70 66,00 66,00 -3,000
-2,300
-0,700
-0,700
-0,140
@magickk 65,30 64,70 64,00 64,00 -1,300
-0,600
-0,700
-0,700
-0,140
@magickk 65,30 64,70 64,00 64,00 -1,300
-0,600
-0,700
-0,700
-0,140
@caroline84 94,00 93,50 92,80 92,80 -1,200
-0,500
-0,700
-0,700
-0,140
@bnnu 60,80 61,10 60,50 60,50 -0,300
0,300
-0,600
-0,600
-0,120
@Onlymemeself 113,80 113,10 113,00 112,50 -0,800
-0,700
-0,100
-0,600
-0,120
@neutral 58,60 58,50 58,00 58,00 -0,600
-0,100
-0,500
-0,500
-0,100
@Tavsannesi 60,00 59,50 59,50 59,00 -0,500
-0,500
0,000
-0,500
-0,100
aedenli 54,00 54,00 53,50 53,50 -0,500
0,000
-0,500
-0,500
-0,100
@esmeriiim 58,55 58,25 58,00 57,80 -0,550
-0,300
-0,250
-0,450
-0,090
@klbk33 52,10 51,90 51,50 51,50 -0,600
-0,200
-0,400
-0,400
-0,080
@Mahi57 72,40 72,30 71,90 71,90 -0,500
-0,100
-0,400
-0,400
-0,080
Dahlia_ 69,70 68,80 69,00 68,50 -0,700
-0,900
0,200
-0,300
-0,060
@Yzgt66 73,90 73,80 73,50 73,50 -0,400
-0,100
-0,300
-0,300
-0,060
@Karpuzuncekirdegi 56,50 56,20 56,00 56,00 -0,500
-0,300
-0,200
-0,200
-0,040
@matilda34 86,60 86,00 85,90 85,90 -0,700
-0,600
-0,100
-0,100
-0,020
@Ayse_M 81,70 81,30 81,50 81,50 -0,200
-0,400
0,200
0,200
0,040

Yeeraabbbüm analar neler doğuruyor , ellerine sağlık

Dahlia_ · 7 Haziran 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Senin neden bu kadar uzun sürdü etkileri.ağır mı geçirdin?ilaç kullanmadın mı?
benim bugün 13. Günüm senin mesajları okuyunca gözüm korkuyor

Ben covid olduğumu anlamadım bile..
Eşim hastaydı, doktora gitti, doktor da belirtileri var, o yüzden ilaç, serum falan yazmıştı, evdekiler de yapsın bunun aynısını demişti ki ben hasta falan değildim bile.. Neyse yine önlem açısından yaptım dediklerini.. O günlerde 1-2 gün halsiz oldum sadece, sonra da grip, ateşimin olmasını bile hatırlamıyorum, o kadar hafif bir hastalık geçirdim.. Eşim benden çok daha kötü durumdaydı..
Neyse eşim bir kaç güne tam iyileşti, ne koku ne tat kaybı falan hiçbirşey olmadı..
Benim amma griple giden koku kaybım geri gelmedi, şimdilerde az biraz var da o da çok kötü, herşeyin kokusu berbat..
Ben bunları kasım ayında yaşadım, tat kaybı ve halsizliğin artması martta oldu.. Ondan sonra kaç doktor gezdim, vitaminler, gıda takviyeleri falan anca bu kadar toparlanabildim.. Yine de nisanda olduğumdan çok iyiyim, o zaman ayakta durmakta zorluk çekiyordum..

Lusi · 7 Haziran 2021

Karpuzuncekirdegi .!.:
Valla regl iken bu kadar ben de beklemiyordum açıkcası cumaya hedefimin altına inerim inşallah

Kız Çekirdek gözüm üstünde
haset butonu olsa basacağım 56 kiloluk çırpı bacak olmuşsun hala burdasın

sedulu · 7 Haziran 2021

Karpuzuncekirdegi .!.:
Valla regl iken bu kadar ben de beklemiyordum açıkcası cumaya hedefimin altına inerim inşallah

BU gidişle ulaşırsın hedefe canım. Regl ödemi de gitmiş olur.

Alys .!.:
hedefim 55.5

Yaptın mi

Lori · 7 Haziran 2021

Ceydos .!.:
HEDEF TABLOSU

* Hedefe kalan 2 yazan kısım 1. hedefiniz ile bugün ulaştığınız kilonun farkları toplamıdır. cuma gününe kadar verilmesi gereken miktarınızı yansıtan sütun orasıdır.

* Kalan için günlük önümüzdeki 5 gün içerisinde vermeniz gereken günlük gramı belirtmekte kalorilerinizi ona göre ayarlamalısınız.

Tablo Günlük verilmesi gereken miktarın büyüklüğüne göre sıralanmıştır.

İSİM Cuma Pazartesi Hedef İkinci Hedef Verilecek 2 .Gün Fark 1. Hedef Kalanı Hedefe Kalan 2 Kalan İçin Günlük
@aysunayy 71,70 71,60 69,90 69,90 -1,800
-0,100
-1,700
-1,700
-0,340
@asena87 63,10 63,10 62,00 62,00 -1,100
0,000
-1,100
-1,100
-0,220
@istanbulin 56,45 56,50 55,40 55,40 -1,050
0,050
-1,100
-1,100
-0,220
Varyemez 65,50 66,30 65,20 65,20 -0,300
0,800
-1,100
-1,100
-0,220
@Ceydos 72,50 72,50 71,50 71,50 -1,000
0,000
-1,000
-1,000
-0,200
O okuyan_e 92,00 92,00 91,00 91,00 -1,000
0,000
-1,000
-1,000
-0,200
Lusi 67,70 67,70 66,70 66,70 -1,000
0,000
-1,000
-1,000
-0,200
@Asi Matmazel 67,40 67,90 67,00 67,00 -0,400
0,500
-0,900
-0,900
-0,180
@Alys 55,90 56,40 55,50 55,50 -0,400
0,500
-0,900
-0,900
-0,180
@_Vera_ 66,80 66,80 66,00 66,00 -0,800
0,000
-0,800
-0,800
-0,160
KumraL_KrakeR 69,50 69,70 68,90 68,90 -0,600
0,200
-0,800
-0,800
-0,160
@AppLesma 68,80 68,75 68,00 68,00 -0,800
-0,050
-0,750
-0,750
-0,150
@Aytac Ugur 69,00 66,70 66,00 66,00 -3,000
-2,300
-0,700
-0,700
-0,140
@magickk 65,30 64,70 64,00 64,00 -1,300
-0,600
-0,700
-0,700
-0,140
@magickk 65,30 64,70 64,00 64,00 -1,300
-0,600
-0,700
-0,700
-0,140
@caroline84 94,00 93,50 92,80 92,80 -1,200
-0,500
-0,700
-0,700
-0,140
@bnnu 60,80 61,10 60,50 60,50 -0,300
0,300
-0,600
-0,600
-0,120
@Onlymemeself 113,80 113,10 113,00 112,50 -0,800
-0,700
-0,100
-0,600
-0,120
@neutral 58,60 58,50 58,00 58,00 -0,600
-0,100
-0,500
-0,500
-0,100
@Tavsannesi 60,00 59,50 59,50 59,00 -0,500
-0,500
0,000
-0,500
-0,100
aedenli 54,00 54,00 53,50 53,50 -0,500
0,000
-0,500
-0,500
-0,100
@esmeriiim 58,55 58,25 58,00 57,80 -0,550
-0,300
-0,250
-0,450
-0,090
@klbk33 52,10 51,90 51,50 51,50 -0,600
-0,200
-0,400
-0,400
-0,080
@Mahi57 72,40 72,30 71,90 71,90 -0,500
-0,100
-0,400
-0,400
-0,080
Dahlia_ 69,70 68,80 69,00 68,50 -0,700
-0,900
0,200
-0,300
-0,060
@Yzgt66 73,90 73,80 73,50 73,50 -0,400
-0,100
-0,300
-0,300
-0,060
@Karpuzuncekirdegi 56,50 56,20 56,00 56,00 -0,500
-0,300
-0,200
-0,200
-0,040
@matilda34 86,60 86,00 85,90 85,90 -0,700
-0,600
-0,100
-0,100
-0,020
@Ayse_M 81,70 81,30 81,50 81,50 -0,200
-0,400
0,200
0,200
0,040

Cumaya biz 1.ciyiz bende bireysel 1.yim

okuyan_e · 7 Haziran 2021

sedulu .!.:
Baskülcübaşı gelddiiiiii

730. Etap Zombi kg Cuma Pazartesi Fark Hedef
@Asi Matmazel 67,4 kg 67.9 kg +0,5 kg 67 kg
@Alys 55,9 kg 56,4 kg +0,5 kg ?
O okuyan_e 92 kg 92 kg Sabit ?
@Karpuzuncekirdegi 56.5 kg 56,2 -0,3 kg 56 kg
@istanbulin 56.45 kg 56.5 kg Sabit ?

Bu tabloya ve menü yorumlarıma göre eleştirdiğim karbon var dediğim, su az dediğim kızçe @Karpuzuncekirdegi 300 gr vermiş. Eleştiriye maruz kalmayanlar sabit ve artı çıkmış. Üzerine bir de wc ye çıkamamış

Hedeflerinizi belirtmeyi unutmayın kızlar. Cuma günü güzel eksiler görmemiz lazım. Klan birincisine benden çifte ödül

benim cuma hedefim 91 kg

Allah 90 ı görmeyi nasip etsin inşallah

Lori · 7 Haziran 2021

AKovser .!.:
Nerdeeee, çok fena uykum var, başım da ağrıyor, ayakta zor duruyorum. . Eşime süt al peynir yapıcam demiştim, tam zamanını bulmuş o da alacak, sütü bekliyorum kaynasın da uzanayım biraz, yoksa geçmiyor ağrı

Kolay gele

sedulu .!.:
Baskülcübaşı gelddiiiiii

730. Etap Zombi kg Cuma Pazartesi Fark Hedef
@Asi Matmazel 67,4 kg 67.9 kg +0,5 kg 67 kg
@Alys 55,9 kg 56,4 kg +0,5 kg ?
O okuyan_e 92 kg 92 kg Sabit ?
@Karpuzuncekirdegi 56.5 kg 56,2 -0,3 kg 56 kg
@istanbulin 56.45 kg 56.5 kg Sabit ?

Bu tabloya ve menü yorumlarıma göre eleştirdiğim karbon var dediğim, su az dediğim kızçe @Karpuzuncekirdegi 300 gr vermiş. Eleştiriye maruz kalmayanlar sabit ve artı çıkmış. Üzerine bir de wc ye çıkamamış

Hedeflerinizi belirtmeyi unutmayın kızlar. Cuma günü güzel eksiler görmemiz lazım. Klan birincisine benden çifte ödül

Biri cikolata veriyo biri cifte odul bizimki

esmeriiim .!.:
iveett. Şükür gectım hedefı ama gozum doymuyordu Oyuzden ıste yarışa katılmayıp burdanda ayrılmak ıstemedıgımden boyle free takılam ben kovmayın beni

Hele bi gitt gebertirim seni

Lusi .!.:
Kız Çekirdek gözüm üstünde
haset butonu olsa basacağım 56 kiloluk çırpı bacak olmuşsun hala burdasın

Bitane daha ondan var

aedenli

Lori · 7 Haziran 2021

emell_ .!.:
benim cuma hedefim 91 kg

Allah 90 ı görmeyi nasip etsin inşallah

Aminnnnn Ben sanki haftaya 110 dan duserim

Lusi · 7 Haziran 2021

Onlymemeself .!.:
Bitane daha ondan var aedenli

Site haremlik selamlık olmasa diyeceğim ki ava çıkmış ortam yapıyor

Lori · 7 Haziran 2021

Lusi .!.:
Site haremlik selamlık olmasa diyeceğim ki ava çıkmış ortam yapıyor

Puhaahahhaha

Varyemez · 7 Haziran 2021

Ceydos .!.:
bende doğrusu kayıtlı zaten endişe etme güzel kurdum

yavrucum dürüst olmak gerekirse normal günlerdeki menülerinde benim diyette görmek istemediğim kadar kalabalık o yüzden burada bırakıyorum . umarım cumaya eksi görürüz. takım sorumluluğu taşıdığını tekrar hatırlatmak isterim.

Cumadan cumaya olan kiloyu baz alıyorum

Alys .!.:
sedulu

Cuma 55.9
Pazartesi 56.4

+500

Hedef 55.5

Arti cikmak sorun degil, hep artiyim pazartesileri zaten, bir de wc bekliyorum halen
Eki Görüntüle 2865666

Bendensin

Mahi57 .!.:
Ananasa alerjisi olanlar ne yapsın peki?

Uzak dursun
Gıda hassasiyetlerinizi tanıyın ona göre davranın

KumraL_KrakeR .!.:
Evet canım 2 yıl bitirdim dgs ile 4e tamamlamak istiyorum bende.Tıbbi sekreterilik sertifikası da almıştım belki lazım olur diye

Süpersin canım

Yaaa beni geçtin Ama bizim klanda olduğun için tebrik ediyorum seni

Ben dee

Oh hele şükür Ceylanım (ismini doğru hatırlıyorumdur umarım)

Turp beni de şişirir cumaya halledersin sen

2 günde çok güzel eksi canım

Olsun artı çıkmamışın ya..Cumaya kadar daha çok eksilir bu

Bak ödemler gitmiş

Bu hafta fazla + gelmişin abla..sen böyle bi ileri bi geri gidiyorsun süreç uzuyor bu seni sıkmıyor mu?

Seni gebertirim kız gibi..hem eksi gelmişin hem hala detoks diyorsun.Bu hafta detoks yapma sağlıklı beslen.Kas ve su kaybedersin diye korkuyorum

Ben çay içsem 1 kilo fazla çıkarım

Oy noldu kız sana 55 iyiydicumaya kadar hallet bu işi Alysm

Cumaya hedefini tutturman dileğiyle

Hiç sıkılmıyorum krakercim
Ben bunca zaman derdimi çok kez yazmışım ama anlatamamışım

Inşaallah bu son yazışım olur

En başta kısa zamanda alel acele sağlığımı kaybetme pahasına da olsa kilo verme gibi amacım yok
Kısa zamanda verdiğim kiloyu fazlasıyla geri alıp tekrar diyet yapmak zorunda kalmak
Buradan ayrılınca tekrar kilo vermek için geri dönmek zorunda kalmak istemiyorum
Kendime verdiğim süre 1 yıl idi 6 ay gitti 6 ay kaldı
Hedef 79 kg den 64 kg ye gelmek idi

Herkesin kilo verme hızı farklıdır
Besinlere gösterdiği reaksiyon farklıdır
Beslenme tarzı farklıdır

KumraL_KrakeR · 7 Haziran 2021

AKovser .!.:
Ben covid olduğumu anlamadım bile..
Eşim hastaydı, doktora gitti, doktor da belirtileri var, o yüzden ilaç, serum falan yazmıştı, evdekiler de yapsın bunun aynısını demişti ki ben hasta falan değildim bile.. Neyse yine önlem açısından yaptım dediklerini.. O günlerde 1-2 gün halsiz oldum sadece, sonra da grip, ateşimin olmasını bile hatırlamıyorum, o kadar hafif bir hastalık geçirdim.. Eşim benden çok daha kötü durumdaydı..
Neyse eşim bir kaç güne tam iyileşti, ne koku ne tat kaybı falan hiçbirşey olmadı..
Benim amma griple giden koku kaybım geri gelmedi, şimdilerde az biraz var da o da çok kötü, herşeyin kokusu berbat..
Ben bunları kasım ayında yaşadım, tat kaybı ve halsizliğin artması martta oldu.. Ondan sonra kaç doktor gezdim, vitaminler, gıda takviyeleri falan anca bu kadar toparlanabildim.. Yine de nisanda olduğumdan çok iyiyim, o zaman ayakta durmakta zorluk çekiyordum..

İnşallah geçer biran önce.Tat koku benimde gelmedi henüz.Her şey pis kokuyor

Varyemez · 7 Haziran 2021

KumraL_KrakeR .!.:
İnşallah geçer biran önce.Tat koku benimde gelmedi henüz.Her şey pis kokuyor

15 gün kafayı yiyecektim sarımsağı kokluyordum koku yok
Neyse 15 gün sonra normale döndüm de hayatın tadına varmaya başladım

okuyan_e · 7 Haziran 2021

Onlymemeself .!.:
Aminnnnn Ben sanki haftaya 110 dan duserim

bana da öyle geliyor çok rahat iniceksin hemde böyle gidersen inşallah sağlıkla patır kütür gitsin kilolarımız

KumraL_KrakeR · 7 Haziran 2021

ozrengin .!.:
Cumadan cumaya olan kiloyu baz alıyorum

Bendensin

Uzak dursun
Gıda hassasiyetlerinizi tanıyın ona göre davranın

Hiç sıkılmıyorum krakercim
Ben bunca zaman derdimi çok kez yazmışım ama anlatamamışım

Inşaallah bu son yazışım olur

En başta kısa zamanda alel acele sağlığımı kaybetme pahasına da olsa kilo verme gibi amacım yok
Kısa zamanda verdiğim kiloyu fazlasıyla geri alıp tekrar diyet yapmak zorunda kalmak
Buradan ayrılınca tekrar kilo vermek için geri dönmek zorunda kalmak istemiyorum
Kendime verdiğim süre 1 yıl idi 6 ay gitti 6 ay kaldı
Hedef 79 kg den 64 kg ye gelmek idi

Herkesin kilo verme hızı farklıdır
Besinlere gösterdiği reaksiyon farklıdır
Beslenme tarzı farklıdır

Ben burada yorum yaparken herkese aynı yorumu yapmaya çalışıyorum kimseyi kayırmam söz konusu olamaz.Şimdi besinlere verdiği reaksiyona girersem diyetisyen olurdum zaten.Cuma zayıflama yarışmasındaysak hepimizin sorumluluğu var.Artı gelen kim olursa olsun aynı şeyi söylerim.Birbirimizi motive edip kilo vermek değil mi amaç.Ama gördüğüm kadarıyla sen burayı diyet günlüğü gibi kullanıyorsun o zamanda yorumlara maruz kalman normal abla.Eğer seni rahatsız ediyorsa kilo bildirimlerine de menülerine de yorum yapmam.Bu yorumumu da olumsuz algılamanı istemem

Lori · 7 Haziran 2021

Dukan diyetinde sabah yulaf yenmeli dedinizde. Yulaf degilmiski o. Bugday kepegimis. Sabah yedim yogurtla. Tatsiz tuzsuz. Yenilebilir yani. Dukan diyetinde sabah 1,5 kasik bugday kepegi sart.

Varyemez · 7 Haziran 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Ben burada yorum yaparken herkese aynı yorumu yapmaya çalışıyorum kimseyi kayırmam söz konusu olamaz.Şimdi besinlere verdiği reaksiyona girersem diyetisyen olurdum zaten.Cuma zayıflama yarışmasındaysak hepimizin sorumluluğu var.Artı gelen kim olursa olsun aynı şeyi söylerim.Birbirimizi motive edip kilo vermek değil mi amaç.Ama gördüğüm kadarıyla sen burayı diyet günlüğü gibi kullanıyorsun o zamanda yorumlara maruz kalman normal abla.Eğer seni rahatsız ediyorsa kilo bildirimlerine de menülerine de yorum yapmam.Bu yorumumu da olumsuz algılamanı istemem

Alınganlık yapmıyorum rahatsız hiç olmuyorum
Benim beslenme tarzım çoğu kişiyi rahatsız ediyor farkındayım
Ben özetle cumadan cumaya 300 ile 500 gr kilo verme hedefim var fazlasını zaten veremem bünyem kaldırmaz diyorum

KumraL_KrakeR · 7 Haziran 2021

Onlymemeself .!.:
Dukan diyetinde sabah yulaf yenmeli dedinizde. Yulaf degilmiski o. Bugday kepegimis. Sabah yedim yogurtla. Tatsiz tuzsuz. Yenilebilir yani. Dukan diyetinde sabah 1,5 kasik bugday kepegi sart.

Yulaf yediğin zaman bol su içmen çok önemli ve yağsız beslenmemen gerekiyor.Yoksa kabızlık yaşayabilirsin Onlycim Buğday kepeği hakkında hiç bilgim yok ikisi arasında ne fark varmış ki

KumraL_KrakeR · 7 Haziran 2021

ozrengin .!.:
Alınganlık yapmıyorum rahatsız hiç olmuyorum
Benim beslenme tarzım çoğu kişiyi rahatsız ediyor farkındayım
Ben özetle cumadan cumaya 300 ile 500 gr kilo verme hedefim var fazlasını zaten veremem bünyem kaldırmaz diyorum

Rahatsız olmuyorum sadece listedeki herkesin artı gelmesi grubumuzu etkilediği için üstüme düşen yorumu yapıyorum.
Cumadan cumaya 300 500 veriyorsan problem yok.Ben süreç uzuyor bu seni yormuyor mu diye sordum sadece

İSİM	Cuma	Pazartesi	Hedef	İkinci Hedef	Verilecek	2 .Gün Fark	1. Hedef Kalanı	Hedefe Kalan 2	Kalan İçin Günlük
@aysunayy	71,70	71,60	69,90	69,90	-1,800	-0,100	-1,700	-1,700	-0,340
@asena87	63,10	63,10	62,00	62,00	-1,100	0,000	-1,100	-1,100	-0,220
@istanbulin	56,45	56,50	55,40	55,40	-1,050	0,050	-1,100	-1,100	-0,220
Varyemez	65,50	66,30	65,20	65,20	-0,300	0,800	-1,100	-1,100	-0,220
@Ceydos	72,50	72,50	71,50	71,50	-1,000	0,000	-1,000	-1,000	-0,200
O okuyan_e	92,00	92,00	91,00	91,00	-1,000	0,000	-1,000	-1,000	-0,200
Lusi	67,70	67,70	66,70	66,70	-1,000	0,000	-1,000	-1,000	-0,200
@Asi Matmazel	67,40	67,90	67,00	67,00	-0,400	0,500	-0,900	-0,900	-0,180
@Alys	55,90	56,40	55,50	55,50	-0,400	0,500	-0,900	-0,900	-0,180
@_Vera_	66,80	66,80	66,00	66,00	-0,800	0,000	-0,800	-0,800	-0,160
KumraL_KrakeR	69,50	69,70	68,90	68,90	-0,600	0,200	-0,800	-0,800	-0,160
@AppLesma	68,80	68,75	68,00	68,00	-0,800	-0,050	-0,750	-0,750	-0,150
@Aytac Ugur	69,00	66,70	66,00	66,00	-3,000	-2,300	-0,700	-0,700	-0,140
@magickk	65,30	64,70	64,00	64,00	-1,300	-0,600	-0,700	-0,700	-0,140
@magickk	65,30	64,70	64,00	64,00	-1,300	-0,600	-0,700	-0,700	-0,140
@caroline84	94,00	93,50	92,80	92,80	-1,200	-0,500	-0,700	-0,700	-0,140
@bnnu	60,80	61,10	60,50	60,50	-0,300	0,300	-0,600	-0,600	-0,120
@Onlymemeself	113,80	113,10	113,00	112,50	-0,800	-0,700	-0,100	-0,600	-0,120
@neutral	58,60	58,50	58,00	58,00	-0,600	-0,100	-0,500	-0,500	-0,100
@Tavsannesi	60,00	59,50	59,50	59,00	-0,500	-0,500	0,000	-0,500	-0,100
aedenli	54,00	54,00	53,50	53,50	-0,500	0,000	-0,500	-0,500	-0,100
@esmeriiim	58,55	58,25	58,00	57,80	-0,550	-0,300	-0,250	-0,450	-0,090
@klbk33	52,10	51,90	51,50	51,50	-0,600	-0,200	-0,400	-0,400	-0,080
@Mahi57	72,40	72,30	71,90	71,90	-0,500	-0,100	-0,400	-0,400	-0,080
Dahlia_	69,70	68,80	69,00	68,50	-0,700	-0,900	0,200	-0,300	-0,060
@Yzgt66	73,90	73,80	73,50	73,50	-0,400	-0,100	-0,300	-0,300	-0,060
@Karpuzuncekirdegi	56,50	56,20	56,00	56,00	-0,500	-0,300	-0,200	-0,200	-0,040
@matilda34	86,60	86,00	85,90	85,90	-0,700	-0,600	-0,100	-0,100	-0,020
@Ayse_M	81,70	81,30	81,50	81,50	-0,200	-0,400	0,200	0,200	0,040

730. Etap Zombi kg	Cuma	Pazartesi	Fark	Hedef
@Asi Matmazel	67,4 kg	67.9 kg	+0,5 kg	67 kg
@Alys	55,9 kg	56,4 kg	+0,5 kg	?
O okuyan_e	92 kg	92 kg	Sabit	?
@Karpuzuncekirdegi	56.5 kg	56,2	-0,3 kg	56 kg
@istanbulin	56.45 kg	56.5 kg	Sabit	?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

O zaman dans 🕺

Nirvana

O zaman dans 🕺

Hey seksi lady

Guru

Guru

Guru

Guru

O zaman dans 🕺

Guru

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Guru

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Guru

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Benzer Konular