- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
sabır kuzum cuma eksilerin güzel olacak
| 730. Etap Zombiler | Cuma | Cumartesi | Pazar | Spor toplamları |
|
| 1630 puan | |||
|
| 2070 puan | |||
| O okuyan_e | Ödül yapıldı | 1528 puan | ||
|
| Su az miktarda | 930 puan | ||
|
| Su az ödül yapıldı | 2203 puan |
Herkes pek bi sessizz. Insallah hepimiz yuruyusteyizz
| İSİM | Cuma | Pazartesi | Hedef | İkinci Hedef | Verilecek | 2 .Gün Fark | 1. Hedef Kalanı | Hedefe Kalan 2 | Kalan İçin Günlük | |
|
| 71,70 | 71,60 | 69,90 | 69,90 | -1,800 | -0,100 | -1,700 | -1,700 | -0,340 | |
|
| 63,10 | 63,10 | 62,00 | 62,00 | -1,100 | 0,000 | -1,100 | -1,100 | -0,220 | |
|
| 56,45 | 56,50 | 55,40 | 55,40 | -1,050 | 0,050 | -1,100 | -1,100 | -0,220 | |
|
| 65,50 | 66,30 | 65,20 | 65,20 | -0,300 | 0,800 | -1,100 | -1,100 | -0,220 | |
|
| 72,50 | 72,50 | 71,50 | 71,50 | -1,000 | 0,000 | -1,000 | -1,000 | -0,200 | |
| O okuyan_e | 92,00 | 92,00 | 91,00 | 91,00 | -1,000 | 0,000 | -1,000 | -1,000 | -0,200 | |
|
| 67,70 | 67,70 | 66,70 | 66,70 | -1,000 | 0,000 | -1,000 | -1,000 | -0,200 | |
|
| 67,40 | 67,90 | 67,00 | 67,00 | -0,400 | 0,500 | -0,900 | -0,900 | -0,180 | |
|
| 55,90 | 56,40 | 55,50 | 55,50 | -0,400 | 0,500 | -0,900 | -0,900 | -0,180 | |
| @_Vera_ | 66,80 | 66,80 | 66,00 | 66,00 | -0,800 | 0,000 | -0,800 | -0,800 | -0,160 | |
|
| 69,50 | 69,70 | 68,90 | 68,90 | -0,600 | 0,200 | -0,800 | -0,800 | -0,160 | |
|
| 68,80 | 68,75 | 68,00 | 68,00 | -0,800 | -0,050 | -0,750 | -0,750 | -0,150 | |
| @Aytac Ugur | 69,00 | 66,70 | 66,00 | 66,00 | -3,000 | -2,300 | -0,700 | -0,700 | -0,140 | |
|
| 65,30 | 64,70 | 64,00 | 64,00 | -1,300 | -0,600 | -0,700 | -0,700 | -0,140 | |
|
| 65,30 | 64,70 | 64,00 | 64,00 | -1,300 | -0,600 | -0,700 | -0,700 | -0,140 | |
|
| 94,00 | 93,50 | 92,80 | 92,80 | -1,200 | -0,500 | -0,700 | -0,700 | -0,140 | |
|
| 60,80 | 61,10 | 60,50 | 60,50 | -0,300 | 0,300 | -0,600 | -0,600 | -0,120 | |
| @Onlymemeself | 113,80 | 113,10 | 113,00 | 112,50 | -0,800 | -0,700 | -0,100 | -0,600 | -0,120 | |
|
| 58,60 | 58,50 | 58,00 | 58,00 | -0,600 | -0,100 | -0,500 | -0,500 | -0,100 | |
|
| 60,00 | 59,50 | 59,50 | 59,00 | -0,500 | -0,500 | 0,000 | -0,500 | -0,100 | |
|
| 54,00 | 54,00 | 53,50 | 53,50 | -0,500 | 0,000 | -0,500 | -0,500 | -0,100 | |
|
| 58,55 | 58,25 | 58,00 | 57,80 | -0,550 | -0,300 | -0,250 | -0,450 | -0,090 | |
| K klbk33 | 52,10 | 51,90 | 51,50 | 51,50 | -0,600 | -0,200 | -0,400 | -0,400 | -0,080 | |
|
| 72,40 | 72,30 | 71,90 | 71,90 | -0,500 | -0,100 | -0,400 | -0,400 | -0,080 | |
|
| 69,70 | 68,80 | 69,00 | 68,50 | -0,700 | -0,900 | 0,200 | -0,300 | -0,060 | |
|
| 73,90 | 73,80 | 73,50 | 73,50 | -0,400 | -0,100 | -0,300 | -0,300 | -0,060 | |
|
| 56,50 | 56,20 | 56,00 | 56,00 | -0,500 | -0,300 | -0,200 | -0,200 | -0,040 | |
|
| 86,60 | 86,00 | 85,90 | 85,90 | -0,700 | -0,600 | -0,100 | -0,100 | -0,020 | |
| E English_teacherrr | 81,70 | 81,30 | 81,50 | 81,50 | -0,200 | -0,400 | 0,200 | 0,200 | 0,040 |
Kızlar spor hocasından öğrendiğim bir bilgiyi daha paylaşmak istedim.
Domates deri ve kas arasında ödem tutarmış. Tüm kan gruplarına bu anlamda en zararlı yiyecekmiş.
Bu ara çok ödem tuttuğum için ananasın ortadaki sert kısmının vitamin tableti varmış bana onu önerdi. Kendiside kullanıyormuş çok faydasını gördüm dedi.
Birde crossfit çalışmaya devam edeceğiz. Yağ yakmak ve zayıflamak için en iyi yöntemmiş. Reformerı atıyorum kusursuz fiziğe sahip Çağla Şikel yapmalı, her şey yerine oturduğunda reformer çalışmalı dedi.
@Ozzybalmagickk tavsannesi Mahi57 kızlar bu hafta ananas tüketin ve orta sert kısmı ile detoks suyu hazırlayıp gün boyu için. Cumaya kadar ne kadar az ödem o kadar güzel sonuç
cevremdekilere uzun yıllardır domates yemeyin diyordum ve mantığını anlatıyordum. biri daha beni destekledi çok sevindim . hemen ekleme yapayım. yenilebilecek tek ceri domates ondan da sadece kahvaltıda 2 adet en fazla yenilebiliyor. hemen ek olarak salçada diyette kullanılmamalı diyorum ve bitiriyorum.
Naber canım nasılsın ben bugün güzel bir haftaya başlangıç yaptım şimdi yüzmeye gidiyorum akşamüstü yuruyuse gidicem yarın Dukan basliyomuyuz acaba kimseden ses çıkmadı sen etiketlemistin geçen sanki yapacakları demiHerkes pek bi sessizz. Insallah hepimiz yuruyusteyizz
| 730. Etap Zombi kg | Cuma | Pazartesi | Fark | Hedef |
|
| 67,4 kg | 67.9 kg | +0,5 kg | 67 kg |
|
| 55,9 kg | 56,4 kg | +0,5 kg | ? |
| O okuyan_e | 92 kg | 92 kg | Sabit | ? |
|
| 56.5 kg | 56,2 | -0,3 kg | 56 kg |
|
| 56.45 kg | 56.5 kg | Sabit | ? |
iveett. Şükür gectım hedefı ama gozum doymuyordu
Ay ödem yapan milyon şey var domatesimden vazgeçemem doğrusu onunda yemeyelim ne yicez zaten diyette yasakları yaşıyoruz sen ye kuzum o bebekleriaaaadomatese çok şaşırdım yahu
ve şu an kasemde çeri domateslerimle mesajları böyle okudum
Kıyamam maşallah sana ayrılma bencede süper motivasyoniveett. Şükür gectım hedefı ama gozum doymuyorduOyuzden ıste yarışa katılmayıp burdanda ayrılmak ıstemedıgımden boyle free takılam ben kovmayın beni
Geçmiş olsun canım uykusuzluktansa uyuyunca geçerNerdeeee, çok fena uykum var, başım da ağrıyor, ayakta zor duruyorum. . Eşime süt al peynir yapıcam demiştim, tam zamanını bulmuş o da alacak, sütü bekliyorum kaynasın da uzanayım biraz, yoksa geçmiyor ağrı
Geçmiş olsun canım uykusuzluktansa uyuyunca geçer
Valla regl iken bu kadar ben de beklemiyordum açıkcasıBaskülcübaşı gelddiiiiii
730. Etap Zombi kg Cuma Pazartesi Fark Hedef Asi Matmazel 67,4 kg 67.9 kg +0,5 kg 67 kg Alys 55,9 kg 56,4 kg +0,5 kg ? O okuyan_e 92 kg 92 kg Sabit ? Karpuzuncekirdegi 56.5 kg 56,2 -0,3 kg 56 kg istanbulin 56.45 kg 56.5 kg Sabit ?
Bu tabloya ve menü yorumlarıma göre eleştirdiğim karbon var dediğim, su az dediğim kızçeKarpuzuncekirdegi 300 gr vermiş. Eleştiriye maruz kalmayanlar sabit ve artı çıkmış. Üzerine bir de wc ye çıkamamış
Hedeflerinizi belirtmeyi unutmayın kızlar. Cuma günü güzel eksiler görmemiz lazım. Klan birincisine benden çifte ödül
Baskülcübaşı gelddiiiiii
730. Etap Zombi kg Cuma Pazartesi Fark Hedef Asi Matmazel 67,4 kg 67.9 kg +0,5 kg 67 kg Alys 55,9 kg 56,4 kg +0,5 kg ? O okuyan_e 92 kg 92 kg Sabit ? Karpuzuncekirdegi 56.5 kg 56,2 -0,3 kg 56 kg istanbulin 56.45 kg 56.5 kg Sabit ?
Bu tabloya ve menü yorumlarıma göre eleştirdiğim karbon var dediğim, su az dediğim kızçeKarpuzuncekirdegi 300 gr vermiş. Eleştiriye maruz kalmayanlar sabit ve artı çıkmış. Üzerine bir de wc ye çıkamamış
Hedeflerinizi belirtmeyi unutmayın kızlar. Cuma günü güzel eksiler görmemiz lazım. Klan birincisine benden çifte ödül
gidemezsin zaten. senin menü olmayan menülerin olmadan takımın hali nicedir.iveett. Şükür gectım hedefı ama gozum doymuyorduOyuzden ıste yarışa katılmayıp burdanda ayrılmak ıstemedıgımden boyle free takılam ben kovmayın beni