Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yediği 3 kaşık makarna 1 kaşığı kıyma olsun 2 kaşık makarna çok mu yahu üstelik mezun o !!!
Ben özellikle uyguladığı bir program mı var diye sordum
Tıpkı benim karpuz diyeti yaptığım gibi mesela

Normalde karbonhidratı üst üste sedulu yemeyi pek uygun bulmaz onun için merak ettim

Mezun olması birşey değiştirmez ki alışık değil bünyesi aramıza çabuk dönmesin

Beni biliyorsun bence hayatta yasak diye birşey yok
 
Afiyet olsun, iyi gorunse de miktarlar onemli

Kusura ben bakmam en azindan, yarismayla pek ilgimiz yok gibi ben dahil
Takimlar neye gore belirlendi CEYDOS yarisamiyoruz zaten de bir de niye eksigiz
 
Afiyet olsun, iyi gorunse de miktarlar onemli

Kusura ben bakmam en azindan, yarismayla pek ilgimiz yok gibi ben dahil
Takimlar neye gore belirlendi CEYDOS yarisamiyoruz zaten de bir de niye eksigiz
80 kg üstü
70-80 arası
60-70 arası
50-60 arası kilolar kendi içlerinde sınıflandırıldı.
takımındaki kişiler aşağıda özellikle onları takibe alırsan birbirinizi takip ederseniz güzel olur. kişi sayısı sonucu etkilemeyecek çünkü yüzde hesabına göre belirlenecek kazanan takım.esas listenin kadınlar kulübünde yarıştığı gibi olacak.biz kendi içimizde yapıyoruz bunu.
AppLesma Asi Matmazel asena87
 
İyi akşamlar kızlar..
Öğleden sonra yürüdüm biraz, sonrasında kanepede kendimden geçmişim resmen.. Kalktığımda hava kararmıştı..
Yarınki tartıdan da korkuyorum, kaç gündür kabızlık var, şişkinliğim zaten vardı, bugün de ne kadar su içtim hepsi vücuduma toplandı, karnım uzun zamandır böyle olmamıştı, fena şişmiş nefes alırken zorlanıyorum.. Bugün halim olmadı dukan yapmadım, olmadı yarın sabah hazırlayayım belki faydası olur.. Kaç kilo artı çıkarım acaba
Bir an önce regl başlasa da kurtulsam, kendimi geçtim evdekilere de acıyorum artık, her türlü sinir strese maruz kaldılar
 
Bal çörek otu karışımını yemedin mi ?
Ben mahsus yemedim adet 10 gün sürüyor 14 gün normal kalıyorum bugün 24 . gün geçenki adetin başlangıcından beri eli kulağında kendi sökülüp gelsin istiyorum
 
şartlandırma böyle kendini artı çıkarım diye bir bakmışsın sabah güzel bir eksi gelmiş. az bile olsa cumaya ışık yakmış olur en azından.
 

Yok ablam ya kendime gelemedim ki yiyeyim..
Ölçü ne kadar?
Geç oldu şimdi, sabah yiyeyim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…