- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
vermeyle ilgili sıkıntım yok bazen hızlı bazen yavaş gidiyor. sıkıntım azıcık bırakınca hooop geri gelmeleri.bu gördükleriniz sadece 2 yıllık neredeyse hayatım böyle aldım verdim ben seni yedim ilerliyor.
vermeyle ilgili sıkıntım yok bazen hızlı bazen yavaş gidiyor. sıkıntım azıcık bırakınca hooop geri gelmeleri.bu gördükleriniz sadece 2 yıllık neredeyse hayatım böyle aldım verdim ben seni yedim ilerliyor.Vaayy baya iyi vermişsin yine verirsin elbet. İstikrarlı gidiyorsun menülerinde bebek
Göbekte sarkma olmadi canım çatlakta olmadi iyi toparlardım vücudu nemlendirerek. Alt göbek çalışıyorum ama onun etkisi var sarkma olmamasında. Az bir şey kaldı biraz daha toparladim mi tam düz olacak göbek.Ayyy sedu maşallah sana
Ahahah ben izmirlıyım, sen trakyalı gel roman oynayalım
Yokkk be bira dan o
Burda 90 san 60 a nasıl düşülür adlı çalışma. Gobek nasıl sarkma yok demı sende
simitte olmayaydı işe yarar bişey kalmayacaktı.Ceydoş kahvaltı cok kaçtı sanki simit falan. Pazar gunlerı boyle oluyor nıyeyse aksam yemegı hıc canım ıstemıyor
Bu kiz beni oldurecek ya. Anorexia baslangici goruyorum sendebunları da yemeseydin. sen kendine işkence ediyorsun.
Dogru söylemiştin ceydos. Peki buna doktorlar bir çözüm bulamadılar mi yani kan değerinde aksaklık var mi ?vermeyle ilgili sıkıntım yok bazen hızlı bazen yavaş gidiyor. sıkıntım azıcık bırakınca hooop geri gelmeleri.bu gördükleriniz sadece 2 yıllık neredeyse hayatım böyle aldım verdim ben seni yedim ilerliyor.
Iste perfect menu budur
Afiyet olsun canim nasil aksam yemeksiz duruyorsunnnSabah domates salatalık, 50 gr peynır, 7 zeytın , ceyrek sımıt
Ara turk kahvesı
Ara :1 avuc cerez
Aksam 1 bardak ayran
su 2 lt
Adım 100 puan
30 dk pılates 120 puan
bıleklıği takamadım şarjı bıtmıs. Şarja taktım uyudum bugun tuhaf bırgun
asena87
Bu hafta boyle olsun kuzum ya. Sebebi belli demekki obur haftaya guzel eksiyle gelecenRegl şişkinliğim hayırlı olsundün akşam salata dışında bişey yemediğim halde bu sabah yine fazla geldim inşeAllah cumaya kadar kalmaz. 2 güne kadar olurum diye tahmin ediyorum ama bakalım
Beyin okadar yemekle calisirmi canim yaPilatesi yanlis hesaplamissin yine
Beyin okadar yemekle calisirmi canim ya
Kendini
O pilates puanini yanlis kodladi aklina galiba ondan.
Tuhaf bir gun de demis,
ya ben de daha sıkayim, daha duzenli olayim derken daha kotu yapiyorum bu ara...
Bir hafta normal beslen ama dikkat edip porsiyon küçülterek diğer hafta tekrar yaparsın detoksunuYaaa ne yapayım canim sen söyle..takim cok fena hepsi hele klanlar yiyecek bizi
Ketoda yağ yiyip karbonhidrat almıyorsun o yüzden vücut bulabildiğim yağı takıyor ama ben çok sürdürülebilir olduğunu düşünmüyorum dediğin gibi kısa vadeli paketler olabilirKızlar bu keto diyeti beni hep korkutuyor. Geçen diyetisyenime söylemiştim bende ilk başta öyleydim ama için içine girince ne kadar seçenekli yeme düzeni ve kolay olduğunu gördüm demişti.
Şimdi anladığım kadarı ile keto diyeti direkt yağ yaktırıyor. Doğal olarak sudan değil yapdan verdiğimiz için incelerek zayıflıyoruz dimi. Doğru mantık mı, bilenler söylesin lütfen.
Ona göre 15 günlük bir paket alıp grupla keto yapıcam. Diyetisyenimin iddiasına göre 15 gün sonra keto hakkında full bilgi ve sayısız tarif bilgin oluyormuş.
Yeşil elma salatalık dereotu havuç Allah ne verdiyseDiyet için Arzum Shake diye bişi aldım..blender gibi meyve vs karısım yapmak için...neler karıstırıp lezzetli ve diyet bi karısım yapabilirim fikirleri aliim
Ben gibi yani bence en güzel beslenme şekliDün de 16.30 yemeyi kapatmıştım
Bundan önceki günler 17.00 de artık bünyem alıştı yarın saat 11.00 e kadar hiçbirşey aramam
Şahane adımmış gerçekten benim ilk hedef hergün 15.000 adım ama 40.000 şahaneymiş onu da deviririz birgünevet olmadı @istanbulin den sonra
35.000 sınırlarında kaldı genelde.
ama yeni kızlar çok hırslı bunu okuyunca birilerinin kıracağını düşünüyorum
Bebeğim menün kısa ve öz olmuş burdan bakınca bişey yememiş dersin ama içerik güzel doyurucu olmuştur
O pilates puanini yanlis kodladi aklina galiba ondan.
Tuhaf bir gun de demis,
ya ben de daha sıkayim, daha duzenli olayim derken daha kotu yapiyorum bu ara...
Bende stress yapamam ya çalışıyorum tatlım ama yarışdan dolayı biraz takılıyor kafama dur bakalım cumadan kendini belli etmişti zaten artık bu hafta düzen girer diye unuyorumBu hafta boyle olsun kuzum ya. Sebebi belli demekki obur haftaya guzel eksiyle gelecen
Bende sabah cuma hedefimin altina dustum ama bugun yogun spor yaptigim icin artacak azcik ama olsun cumaya daha var.
no stresss bebegimm
Bende stress yapamam ya çalışıyorum tatlım ama yarışdan dolayı biraz takılıyor kafama dur bakalım cumadan kendini belli etmişti zaten artık bu hafta düzen girer diye unuyorum
Hergun boyle degılımki seduş. Yanı yıyorum aslında ben ya. Çoğunuzdan fazla yıyorum hatta bence. Bugun bısey yemedım evet ama cıdden pasar gunlerı gek oğüne alıskınım ben: kahvaltıyı gec ve bıraz saglam yaptıgımdan arada bır meyve falan yetıyor. Tabıkı hafta ıcı bu sekılde beslnmeyecegım.Göbekte sarkma olmadi canım çatlakta olmadi iyi toparlardım vücudu nemlendirerek. Alt göbek çalışıyorum ama onun etkisi var sarkma olmamasında. Az bir şey kaldı biraz daha toparladim mi tam düz olacak göbek.
Onu bunu geç te sen ne yedin yavrum öyle bugün o menü ne ? Bu şekilde vücut tabi ki vermez kilo çünkü yedigin anca bazal metabolizmaya gidiyor.
Allah korusun kız. Normalde boylemı yıyorumkiBu kiz beni oldurecek ya. Anorexia baslangici goruyorum sendeesmeriiim valla korkuyorum
Ay evet ya valla pılatesin puanı ters kodlanmıs bende.Afiyet olsun canim nasil aksam yemeksiz duruyorsunnn
Pilatesi yanlis hesaplamissin yine