- 31 Ekim 2016
- 4.532
- 18.969
- 34
Tekrar olursun sen kaptanım. Maşallah fıstık fıstık
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Peki eski halinle şimdiki arasında kaç kg fark var ?işte iplerin koptuğu nokta orası ondan sonra ++++ gelmeye başladım. hani herkes görsün de benim yaptığım hataları yapmasın diye paylaştım canım yoksa tövbe ağzıma sürmem daha
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Selam canım siyahla bacak çalıştım evet sarı ile kol çalışmıştım hafif geldi kırmızı ile yaptım bende çok zorlamadan da normal yapılan ile arasında fark.oldugunu gördüm baya yandı bacaklarım ve kollarım bende yeni aldım bakalım işe yarayacakmiselam E English_teacherrr direnç bandı diyince hemen bir sorayım dedim ben bu hafta aktüel ürünlerinden direnç bandına denk geldim aldım daha önce hiç kullanmadım yada kimsede denk gelipte elime almışlığım yok
3 çeşit var siyah olan bile bayaa esnek hiç zorlamadı bacağımı acaba dandikte ondan mı baya zorlaması gerekmez mi emin olamadım zahmet olmazsa bir aydınlatsan beni
soruyu sordum ama sonra geçmişin tümünü okuyunca aynı direnç bantları olduğunu gördüm
yarın çalışırken bacaklar için siyahla bir yapayım uzun zaman belki çok yaptıkça yorar çok teşekkürler
sen hangi hareketleri yapıyorsun bant ile varmi bi video yada hareket önerin kol.ve bacaklar icin- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Gelir inşallah diye düşünüyorumE English_teacherrr
V vesikaliyarim
Mahi57
caroline84
O okuyan_e
naparsiniz? Sabah eksi gelecekmi hele bi soyleyin?
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Ben de ilk başladığımda aralıklı oruç yapiyodum cok faydasını gördüm şu 2 3 gündür erken kapatıyorum günü yeniden başladım umarım sende de çok işe yarar canimya inşallahh inşallahhh
aralıklı oruca başladım ben dün hiç şaşmadan çok şükür götürdüm 2 gündür tartıda da görürsem yarın ne mutlu bana
sporumu da artırmaya çalışıyorum üst bacaklarım inceldi gözümle bile anlaşılıyor yuppiii
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
2019 yılında 80 kg alarmların çaldığı dönem
2020 yılı fotoda 61,4 kg takımdan taşınmak için ayrıldığım zaman
şimdi 73,6 kg.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Ay bende
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
izinler iyi gelmiyor diye ondan dedim canım. o fotoda izne ayrılmıştım ben. takıma giremiyordum taşınma vs. +20 kg ile geri döndüm
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Yaaa korktum
ama bundan sonra hayat tarzım değişti sanırım artık benim dikkat etmesem dile dikkat etmem gerek ömür boyu bunu anladım bıraktığım anda yeniden fazlası ile alırım potansiyel var 
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
evet canım fotolu olacak.
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
moralini bozmayayım ama bende öyle diyordum. kimse yolumdan döndüremez. ben etkilenmem bak ne oldu...Yaaa korktum
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Ozaman ben olene kadar burdayim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
4.takım yarın kilo bildirimlerini saat 15:00'a kadar fotoğraflı olarak bildirmelisiniz.
Ben unuttum kabul etmiyorum.Geç bildirim fotosuz bildirimleri hedef tablosuna dahil etmeyeceğim.
aedenli 
Dahlia_ 
Alys 
AppLesma 
asena87 
Asi Matmazel E English_teacherrr 
aysunayy caroline84 
CEYDOS O okuyan_e 
esmeriiim 
istanbulin K klbk33 
KumraL_KrakeR Mahi57 
matilda34 N Nalyeccc 
H3RA_ 
noram @Onlymemeself 
Varyemez 
Ozzybal 
Ressamgibi 
sedulu V vesikaliyarim 
Huhuki
Ben unuttum kabul etmiyorum.Geç bildirim fotosuz bildirimleri hedef tablosuna dahil etmeyeceğim.
aedenli Dahlia_ Alys AppLesma asena87 Asi Matmazel E English_teacherrr aysunayy caroline84 CEYDOS O okuyan_e esmeriiim istanbulin K klbk33 KumraL_KrakeR Mahi57 matilda34 N Nalyeccc H3RA_ noram @Onlymemeself Varyemez Ozzybal Ressamgibi sedulu V vesikaliyarim Huhuki - 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
bende buradayım yanlız değilsin. koptuğum anda işler değişiyor .Ozaman ben olene kadar burdayim
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
bunları da yemeseydin. sen kendine işkence ediyorsun.Sabah domates salatalık, 50 gr peynır, 7 zeytın , ceyrek sımıt
Ara turk kahvesı
Ara :1 avuc cerez
Aksam 1 bardak ayran
su 2 lt
Adım 100 puan
30 dk pılates 120 puan
bıleklıği takamadım şarjı bıtmıs. Şarja taktım uyudum bugun tuhaf bırgun
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Vaayy baya iyi vermişsin yine verirsin elbet. İstikrarlı gidiyorsun menülerinde bebek
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
Ayyy sedu maşallah sana
Ahahah ben izmirlıyım, sen trakyalı gel roman oynayalım
Yokkk be bira dan oİzmirde öyle evet genelde ince bacak var. Kordonda bol bol yürüyüp sonra midye kokoreç yedikleri için göbek var bence
Burda 90 san 60 a nasıl düşülür adlı çalışma. Gobek nasıl sarkma yok demı sendeBak bak asıl bomba halim burada oğlan 1 yaşında ben kaç kilo olduğumu bilmiyorum salmışım kendimi
Heyy gidi heyy nereden nereye hala bu fotoğrafa bakıp ben olduğuma inanamıyorum
Eki Görüntüle 2860775
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
Ceydoş kahvaltı cok kaçtı sanki simit falan. Pazar gunlerı boyle oluyor nıyeyse aksam yemegı hıc canım ıstemıyor
