Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Akşam menüm

2 adet ızgarada tavuk pirzola
4 yk portakallı kereviz
3 yk süzme yoğurt
Su
Afiyet olsun canim. Su portakalli kerevizi bende denemek istiyorum. Yogurtlu meze falan yiyorum ama cesaret edip yemegini yapmadim hic. Evde var dur bakalim yarina yapayım
 
Ben de şu anda 10000 oldum akşam biraz daha artırabilirim inşallah
 
Cok Minis oldu bunlar
Muffin kalibina doldurmustum. Icine brezilya cevizi ekledim birde

12 tane cikti
1 tanesi
102 kalori
0,7 gr karb
13,3 gr yag
6,8 gr protein
 

Eklentiler

  • 16121942490632643664173817707856.jpg
    101,5 KB · Görüntüleme: 20
  • Screenshot_20210201_161241_com.myfitnesspal.android.jpg
    57 KB · Görüntüleme: 23
Kizlar menümü soyle birakayim. Adimlari sonra eklerim. Çocuklar uyuyunca 20000 e tamamlicam insallah. Tabi oturdugum yerden kalkabilirsem
A Arrietty_ sedulu E Emeeelll
2.5 litre su ictim
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210201-194055_FatSecret.jpg
    50,3 KB · Görüntüleme: 19
  • Screenshot_20210201-194046_FatSecret.jpg
    50,7 KB · Görüntüleme: 20
istanbulin takımın bizden beklentisini yükselttik iyice iyimi size layık olmaya çalışcam takımmm
Yanlızz içimden bi ses grup pusuya yattı 23.30 da rekorlar ucacak gbime geliyoooo amaaaa bilemedim
İşte bu hisler size kazandırıyor
 
istanbulin takımın bizden beklentisini yükselttik iyice iyimi size layık olmaya çalışcam takımmm
Yanlızz içimden bi ses grup pusuya yattı 23.30 da rekorlar ucacak gbime geliyoooo amaaaa bilemedim
Sanmam ya sen artik otur hic gerek yok yani cok abartmaya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…