- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Yoo yoo caydiramazsin beni. Yarin yapicam
Ya napiyonuz siz ya hic yemiyonuzmu icmiyonuzmu oturmuyonuz mu ben anlamadimkibenim 11000 daha ya
Pc basi calismanin dezavantaji.ben tum gun oturuyorum maalsef is geregi,
ona ragmen 1500 yapmisim, cay almaya mutfaga giderken bir salonu turluyorum.
Sarmalar, Börekler. Daha cok spor lazim4. Arada
4 adet sarma yedim
Böylece yemek yaparken bir taraftan sarmalar erisin dedim
Pc basi calismanin dezavantaji.
Ben ise donunce adimlar 17bin ustu oluyorbirde ustune evde yurusem.
Su ara evdeyim kizim izin verdikce yurume bandina cikiyorum.
Ama suan yatis mod on. Bacaklar kotu Squat dan
Iste bu enfes bir menu.Akşam menüm
2 adet ızgarada tavuk pirzola
4 yk portakallı kereviz
3 yk süzme yoğurt
Su
Bugün hasta ziyaretine araba ile gitmedimSarmalar, Börekler. Daha cok spor lazim
Annem bir tencere yaprak sarması getirdi sağolsun. Şimdi pişiriyorum
Kolay oldu benim bugün
Yok kız chloe sabahtan yapıyorum ben kahvaltı sonrası. Akşama bıraksam yapamamSu matarani begendim
Chloe sonrasi mi yol niyetine kullaniyor seni
Cikaar cikar. Yeme bizi
Haha kendimi ovmeyim dedim. Koltuga filan da oturmak eziyet, kalkmakda
Yarine yine deli spor planim var.
Arada kalk merdiven in cik
Görüntüsü söyle
Eki Görüntüle 2773875
Tahinli ekmek canim.Yağlı ekmek mi bu
En guzeli sabah sporuYok kız chloe sabahtan yapıyorum ben kahvaltı sonrası. Akşama bıraksam yapamam
Kaptan gün içinde hepsinimi yiyosun detoks çorbasını acıktıkça çorbadan mı yiyosun başka bişe yokmu2 kaselik corbam kaldi saniyordum tek cikti.
Aksam ne yesem
Aslinda 3 ögün bu corbaKaptan gün içinde hepsinimi yiyosun detoks çorbasını acıktıkça çorbadan mı yiyosun başka bişe yokmu
Anladım canım teşekkür ederimAslinda 3 ögün bu corba
Ama ben 2 ögun besleniyorum.
Ispanak da az ekledim herhal veya suyunu. Yada kaselerim büyükdu
Baska bisey yok
Ama bugun var
Gerci dun tatli krizi tutunca 2 tk fistik ezmesi yedim. Tam uymadim
A Arrietty_sedulu H3RA_ @istanbulin
Paylaşmayım paylaşmayım didim amaaa illaaa gaza getir bizi diyosunuz
Saat daha 5 akşama gelirmi bi 41 bin
Bende senelerdir mayoya talim. Eşime bu yaz renk renk bikini alıcam dedim. Yatak odasında giyeceksen sorun yok dediBu yaz kurtulurmuyum mayodan
Olur bence bu gidisle. Ne kalmis ki
12bin deyim ben. Ama zor yuruyorum. Squat uzun sure yapmam dicem ama yarin de var planda
Bir o kadar senden de çıkar diye korkuyorumHarikasıngelir gelir
Bende kilo verip alayım diye alışveriş yapmazdım. Şimdi taktik değiştirdim alıp kendimi gaza getiriyorumbu yaz o yaz mi yoksa
bir onceki kis kendime s beden sortlar aldim kisin indirimdeyken, cok asiri zeki oldugum icin, garibanlar yazin dolaptan ciktiklari gibi iceri geri donduler.
Sarmalar değil sen eriyecektin canım4. Arada
4 adet sarma yedim
Böylece yemek yaparken bir taraftan sarmalar erisin dedim
Ben hic bahsetmiyorum bikiniden. Icine girecegimi pek dusunmuyorum dasedulu düşünsün benim yerime de yürüyecekti
Bende senelerdir mayoya talim. Eşime bu yaz renk renk bikini alıcam dedim. Yatak odasında giyeceksen sorun yok dedi
Bir o kadar senden de çıkar diye korkuyorum
Bende kilo verip alayım diye alışveriş yapmazdım. Şimdi taktik değiştirdim alıp kendimi gaza getiriyorum
Sarmalar değil sen eriyecektin canım
yapicam ben de senin tarifi, ama ben tembelim anca haftasonuna olabilir.Ben hic bahsetmiyorum bikiniden. Icine girecegimi pek dusunmuyorum da
Evlendigimizden beri hic giymedim. Kiskanc mi bilmiyorum
Bu arada tahinli ekmek Firinda.
Karbonhidrati baya dusuk tahin buldum.
Alys NL den geliyormus
Karb az istersen su marka
100 gr da 1,9 karb
Normalde 100 gr da 10 Gr Karb bulurdum