- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
Günaydınlar kızlarr kilo bildirimim
Geçen hafta cuma 94.7
Bugün 93.4
Fark 1.3 kilo
veeee bugünden itibaren -30 a merhaba demiş bulunuyorum ve çok mutluyum daha yolum uzun olsada büyük çoğunluğu gitti çok şükür çok teşekkür ediyorum hepinize
A Arrietty_ @_Vera_sedulu @-DOLUNAY-
Günaydınlar herkese hayırlı cumalar ❤
Geçen hafta =63,6
Bu hafta=62,9
Fark=0,7
Yüzde =1,100
Günaydıınnnn ohhh vallahi hep sizin sayenizde görüyorum bu eksileri ALlah razı olsun hepinizden kızlar canlarım benimmmmmmmmmmmmmm
Geçen hafta =73,8
Bu hafta=73,1
Fark=0,7
Yüzde =1,100 A Arrietty_ kaptanım ben ceyhansdan kopya çektim ama anlamadım ilk sayfada nasıl hesaplanıyor bu yüzde? benim kilom üzerinden açıklamalı bir örnek yazarmısın?
Ceyhans seninle aynı oranda kilo vermişiz tartılarımız da aynı, tebrik ediyorum senide
istanbulin benim mükemmel eşim bu haftaki başarılı yolculuğumun can yoldaşı, sayende çok gaza geldim, yapmayacağım sporları senin puan ortalamanı düşürmemek için yaptım, inşallah bugün sende kilo vermiş olup mutlu olursun
A Arrietty_ canım kaptanım çok teşekkür ederim, en az benim emeğim kadar seninde yönlendirmelerin yorumların ve ilgin dikkatin sebebiyle gevşemedim iyiki varsın
sedulu @_Vera_
Gunaydin kizlar
Gecen cuma 81.3
Bu cuma 79.7
Fark 1.6
% 1.968
Hedef 79
Kizlaarr harikasinizMevcut kilom: 61.70
Gecen hafta 62.50
Fark -800
% 1.280
sedulu sahane bir ortaktin cok teşekkür ederim canim
Waaoow çok güzel bir sonuç canım eşimHerkese günaydın,
Geçen hafta: 81.5 kg
Bugün: 80.4 kg
Fark: 1.1 kg
Yüzde: 1.350
Hedef: 79.50 kg
A Arrietty_ @_Vera_sedulu E Emeeelll
Bu hafta her gun 10 bin adim atmanın faydasını gördüm, tam iki aydır buradayım ve iki ayda yaklaşık 7 kilo verdimkaptanlarima ve arkadaşlara çok teşekkür ederim
Bu hafta beslenmemi ben de biraz daha duzenleyecegim. Emzirdigim için 1100 kalorinin altina düşmemeye çalışıyordum ama bol sebze, meyve ve proteinle 1300-1400 kalori civari almaya çalışacağım.
Bende şimdi başlıyorun haydi bismillahhhZeytur benim bitti 40 dk chloe canım
Eksi olsun yeter kafasındayım artık. Ama ben 65 civarlarında olduğumu düşünüyorum doktor karın muyenesinde şişkinlik var dedi.Olsun cnm 400 gr da güzel sonuç tebrikler
Doktora gidecektin bugün gittinmi
Waaoow çok güzel bir sonuç canım eşimHarikasın Çok mutlu olduummm Tebrik ediyorum
Geçen hafta: 78.3
Bu hafta: 77.3
Fark: -1kg
Yüzde: -%1.27
Kizlaarr tam 1 ay oldu diyete başlayalı
ve ben tam 6 kg verdim
(28 Aralik - 29 Ocak)
Hepsi burası sayesinde
Kaptanlarim ve tüm arkadaşlarım hepinize teşekkür ederim. Tatlı kibar dikkatli olmanız, hep desteklemeniz.. Bizim takımın sırrı bu bence
A Arrietty_ @_Vera_sedulu Ozzybal
% 59 yazmışım yanlışlıkla, hastanede işim uzayınca beklerken yazmıştım, o yüzden aceleyle yanlış olmuş.
Ay çok geçmiş olsun canım yaa umarım bi an önce sağlığına kavuşursunEksi olsun yeter kafasındayım artık. Ama ben 65 civarlarında olduğumu düşünüyorum doktor karın muyenesinde şişkinlik var dedi.
Ki zaten bende fazlasıyla hissediyorum.
Doktordan geliyorum şimdi, haftaya anestezi altında bir çekimim olacak. Sonrasında da büyük ihtimalle ameliyat kararı vereceğiz, ilaçla tedavi edilecek gibi gözükmüyorsun şikayetlerinden dolayı dedi. Şişkinlik, kabızlık gibi sorunları da buna bağlıyorum, ameliyat sonrası düzelir dedi.
Kızlar şişkinlik, kabızlık, doğum sonrası arada bile kendini gösteren hemeroid sıkıntınız varsa ihmal etmeyin. Ben biraz ihmal ettim gıcık bir bölge olduğu için. Erken müdahele ile ilaç tedavisi yeterli olacaktı belki de. Buradan bir arkadaş yazmıştı bende de kaldı doğumdan sonra diye, onun için yazıyorum özellikle.
Tebrik ederim canım gayet güzel sonuç aldın. Burada bir arada güzel zayıflıyoruz.Geçen hafta: 78.3
Bu hafta: 77.3
Fark: -1kg
Yüzde: -%1.27
Kizlaarr tam 1 ay oldu diyete başlayalı
ve ben tam 6 kg verdim
(28 Aralik - 29 Ocak)
Hepsi burası sayesinde
Kaptanlarim ve tüm arkadaşlarım hepinize teşekkür ederim. Tatlı kibar dikkatli olmanız, hep desteklemeniz.. Bizim takımın sırrı bu bence
A Arrietty_ @_Vera_sedulu Ozzybal
Ben anladım onu canım% 59 yazmışım yanlışlıkla, hastanede işim uzayınca beklerken yazmıştım, o yüzden aceleyle yanlış olmuş.
Bir hafta da % 59 farkla şimdi buhar olmam gerekirdi
Fark 0.59 kaptancağazlarım.
tüm samimiyetimle söylüyorum ne yazdıysam onu yedim ve bu hafta da baya iyi spor yaptığımı düşünüyorum neyse haftaya bakayım sonuç nasıl olacak. moralimi bozmadım sadece canım sıkıldı çünkü göbeğim gitti yani farkındayım . ölçü tablosunu şubatta paylaşacağız değil miOlabilir canim her zaman eksi çıkmayız ki eğer ölçü olarak küçülme varsa kilon artı çıksa da dogru yoldasın demektir.
wc faktörünün olabileceğini düşünüyorum düzenim biraz şaştı çünküwc faktoru olabilir mi?
ben ekmegi tamamen kestigimde maalesef uzun sure wc ye gidemiyorum, hani sunu yiyin lif olur kolaylasir, bunu yiyin mideyi bozar kolaylasironerilerini de denememe ragmen.
o yuden bu sefer ekmekli bir sekilde yapiyorum diyetimi, ara ara degistiririm ama, en azindan bu sekilde wc problemim olmuyor.
bir de arada vucudu sasirtin derler,
uzun suredir benzer bir diyet yapiyorsan onun da etkisi olabilir.
bunu dikkate alacağım bir dönem bende de vardı ama spor sonrası baya düzeldi , düzenli hareket çok iyi geldi banaEksi olsun yeter kafasındayım artık. Ama ben 65 civarlarında olduğumu düşünüyorum doktor karın muyenesinde şişkinlik var dedi.
Ki zaten bende fazlasıyla hissediyorum.
Doktordan geliyorum şimdi, haftaya anestezi altında bir çekimim olacak. Sonrasında da büyük ihtimalle ameliyat kararı vereceğiz, ilaçla tedavi edilecek gibi gözükmüyorsun şikayetlerinden dolayı dedi. Şişkinlik, kabızlık gibi sorunları da buna bağlıyorum, ameliyat sonrası düzelir dedi.
Kızlar şişkinlik, kabızlık, doğum sonrası arada bile kendini gösteren hemeroid sıkıntınız varsa ihmal etmeyin. Ben biraz ihmal ettim gıcık bir bölge olduğu için. Erken müdahele ile ilaç tedavisi yeterli olacaktı belki de. Buradan bir arkadaş yazmıştı bende de kaldı doğumdan sonra diye, onun için yazıyorum özellikle.
Evet canım şubatta paylaşacağız büyük ihtimal en geç haftaya pazara kadar toplanmış olur ölçüler. Beden olarak küçüldüğünü hissediyorsan pes etme zaten canım haftaya belki daha güzel şekilde eksi çıkarsın belli olmuyor bu metabolizma işleritüm samimiyetimle söylüyorum ne yazdıysam onu yedim ve bu hafta da baya iyi spor yaptığımı düşünüyorum neyse haftaya bakayım sonuç nasıl olacak. moralimi bozmadım sadece canım sıkıldı çünkü göbeğim gitti yani farkındayım . ölçü tablosunu şubatta paylaşacağız değil mi
wc faktörünün olabileceğini düşünüyorum düzenim biraz şaştı çünkü
nesfiti aslında en çok da bu yüzden yiyorum lifli diye
ekmek pek tüketmem, hafta sonu bir tek tostta o kadar
bunu dikkate alacağım bir dönem bende de vardı ama spor sonrası baya düzeldi , düzenli hareket çok iyi geldi bana
Yaa çok üzüldüm canım inşallah ameliyatını olursun eski sağlığına kavuşursun bir an önceEksi olsun yeter kafasındayım artık. Ama ben 65 civarlarında olduğumu düşünüyorum doktor karın muyenesinde şişkinlik var dedi.
Ki zaten bende fazlasıyla hissediyorum.
Doktordan geliyorum şimdi, haftaya anestezi altında bir çekimim olacak. Sonrasında da büyük ihtimalle ameliyat kararı vereceğiz, ilaçla tedavi edilecek gibi gözükmüyorsun şikayetlerinden dolayı dedi. Şişkinlik, kabızlık gibi sorunları da buna bağlıyorum, ameliyat sonrası düzelir dedi.
Kızlar şişkinlik, kabızlık, doğum sonrası arada bile kendini gösteren hemeroid sıkıntınız varsa ihmal etmeyin. Ben biraz ihmal ettim gıcık bir bölge olduğu için. Erken müdahele ile ilaç tedavisi yeterli olacaktı belki de. Buradan bir arkadaş yazmıştı bende de kaldı doğumdan sonra diye, onun için yazıyorum özellikle.
Çok teşekkür ederim ❤ Sen de öyleCok tesekkur ediyorum ve seni kutluyorum, super bir sonuç, cok kararli ilerliyorsun
Çok teşekkür ederimTebrik ederim canım gayet güzel sonuç aldın. Burada bir arada güzel zayıflıyoruz.
Hemen gönderiyorum kaptancim A Arrietty_
Cok tesekkur ederim canimTebrik ederim canım güzel sonuc almışsın. Sende bana ayak uydurduğun için teşekkür ederim. Önceki haftalarda çok hareketli değildin diyetinden dolayı ama bu hafta güzel oldu