Evet çok kötü bir gün oldu ama cuma günü ekside çıkacağım söz
Evet çok kötü bir gün oldu ama cuma günü ekside çıkacağım sözBaya baya yemissin ama biskuvi.
Verdigini geri almamaya bak. Aktif de olmaman gerekn bu hafta,ayagin tam iyilesmeden
Dogum gunu kutlu olsun. Adimi dusunme ozaman bugun :)
Zalim chloe
Afiyet olsun canim
dört gözle bekliyorum. Sadece cok ozledigim icin seni
En az 1 L daha iccc
Cidden cok kotu.
Migrenden dolayi spor yapmamak anlarim ama tatliya abanmak ?
Full karbonhidrat olmus.
| Esler | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam |
| @neutral
| 1.115 | 2.355 | 1.198 | |||||
|
| 700 | 1.550 | 1.350 | |||||
|
| 817 | 1.797 | 1.211 | |||||
|
| 750 | 1.006 | 964 | |||||
|
| 805 | 942 | 1.079 | |||||
|
| 525 | 1.783 | 750 | |||||
|
| 1.630 | 1.489 | 2.057 | |||||
|
| 299 | 500 | 420 | |||||
| D -DOLUNAY- E English_teacherrr | 500 | 1.079 | 1.233 | |||||
|
| 620 |
30 binn mii keşkeee ama zorrNolur dur artık ya o saatlerde 15bindeysen bugün30 bini görürsünsana yetiscem diye ayaklarım koptu
Olsun cnm önemli değil ben atarim adım senin yerinedeCeyhans canım ofisten yeni çıkıyorum vergi dönemi, masamdan kalkamadım iş yetiştirmek için. Haliyle adım sayım az.
Eşimin doğumgünüymüş bugüngeçen hafta aklımdaydı bugün unutmuşum çocuklar hatırlattı.
Koştur koştur eve gidiyorum çocuklar sürpriz yapmak istiyorlar eşim gelmeden hazırlık yapmam lazım. Adımlama çok yapamayabilirim kusuruma bakma bugünlük
Yaptimcezamı hemen kaptanım...
Kaptanım yanilmiyorsam pazar puanımız daha fazlaydı711. Etap Menü bildirimleri
Serina08 ☑ ☑ ☑
Ayse_M ☑ ☑ ☑
Aylakkadin ☑ ☑ ☑
ozrengin ☑ ☑ ☑
graphicdesigner ☑ ☑ ☑
Zeytur ☑ ☑ ☑
neutral ☑ ☑ ☑
klbk33 ☑ ☑ ☑
istanbulin ☑ ☑ ☑
Ceyhans ☑ ☑ ☑
sedulu ☑ ☑ ☑
Arrietty_ ☑ ☑ ☑
Osev ☑ ☑ ☑
sadece_ben ☑ ☑ ☑ MUAF
Ozzybal ☑ ☑ ☑
Emeeelll ☑ ☑ ☑
bnnu ☑ ☑ ☑
rockandroll ☑ ☑ ☑
-Dolunay- ✖ ☑ ☑
Miray1010
oneofus
711.Etap Spor Puan Tablosu
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam @neutral Ceyhans 1.115 2.355 1.198 sedulu A Aylakkadin 700 1.550 1.350 Ozzybal E Emeeelll 817 1.797 1.211 Varyemez 750 1.006 964 Zeytur K klbk33 805 942 1.079 istanbulin graphicdesigner 525 1.783 750 O_sevincli_ki A Arrietty_ 1.630 1.489 2.057 bnnu rockandroll 299 500 420 D -DOLUNAY- E English_teacherrr 500 1.079 1.233 Miray1010 O oneofus 620
Verilen cezalar :
graphicdesigner 20 squat ( Dün ki kurabiye icin )
istanbulin 20 Squat - 20 Mekik ( Dün ve bugünün kurabiyeleri icin )
** Not : Cezalari yaptiginizi lütfen bildirin. Verilen cezalar en gec ertesi gün yapilmis olmali
Miray1010 O oneofus kizlar bugun sizden de menu bildirimi ve adim bildirimi bekliyorum
Aman allah korusun kaptanım sensiz naparız biz dikkat et heAksam sporuna geciyorum.
Dusup bayilmasam iyi
Gayet güzel hafif menü adım puanı bugün 2 katı ohh 1800 puan
Ben tam bakmadım kaptanım bakar da bildiğim kadarıyla diğer puanların eklenmiyor adımlar ve challenge günü onlar sayılıyor tabloyaKaptanım yanilmiyorsam pazar puanımız daha fazlaydı
Hadi arkadaşım can yoldaşım sana sonuna kadar güveniyorum.Eki Görüntüle 2769083 Eki Görüntüle 2769084 @Arrietty_
sedulu
@_Vera_
graphicdesigner
1 lt su içtim, daha içerim benim için hayat daha yeni basliyorsevgili eşim daha 10 bin bile yapamadım bugün çok ümitli degilim kendimden dukan da içiyorum bi yandan bakalım..
Akşam akşam şeker krizi nereden çıktı anlamadım
Bisküvili lokumu aldım tam yemeye yeltendim çöpe attım
Ardından bütün fındıklı sütlü çikolata göz kırpmaya başladı
Ben de bu tuzaklara 1 bardak su içerek karşılık verdim
Kaptan ben hayatımda hiç squat yapmadım, nedir görmesim bile, sayende şimdi kendisi ile tanışacağım bakim neymiş
Kaptanım adım sayım 16 471 oldu711. Etap Menü bildirimleri
Serina08 ☑ ☑ ☑
Ayse_M ☑ ☑ ☑
Aylakkadin ☑ ☑ ☑
ozrengin ☑ ☑ ☑
graphicdesigner ☑ ☑ ☑
Zeytur ☑ ☑ ☑
neutral ☑ ☑ ☑
klbk33 ☑ ☑ ☑
istanbulin ☑ ☑ ☑
Ceyhans ☑ ☑ ☑
sedulu ☑ ☑ ☑
Arrietty_ ☑ ☑ ☑
Osev ☑ ☑ ☑
sadece_ben ☑ ☑ ☑ MUAF
Ozzybal ☑ ☑ ☑
Emeeelll ☑ ☑ ☑
bnnu ☑ ☑ ☑
rockandroll ☑ ☑ ☑
-Dolunay- ✖ ☑ ☑
Miray1010
oneofus
711.Etap Spor Puan Tablosu
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam @neutral Ceyhans 1.115 2.355 1.198 sedulu A Aylakkadin 700 1.550 1.350 Ozzybal E Emeeelll 817 1.797 1.211 Varyemez 750 1.006 964 Zeytur K klbk33 805 942 1.079 istanbulin graphicdesigner 525 1.783 750 O_sevincli_ki A Arrietty_ 1.630 1.489 2.057 bnnu rockandroll 299 500 420 D -DOLUNAY- E English_teacherrr 500 1.079 1.233 Miray1010 O oneofus 620
Verilen cezalar :
graphicdesigner 20 squat ( Dün ki kurabiye icin )
istanbulin 20 Squat - 20 Mekik ( Dün ve bugünün kurabiyeleri icin )
** Not : Cezalari yaptiginizi lütfen bildirin. Verilen cezalar en gec ertesi gün yapilmis olmali
Miray1010 O oneofus kizlar bugun sizden de menu bildirimi ve adim bildirimi bekliyorum
Menü bildirimin eksik kaldı canım o zamanKaptanım adım sayım 16 471 oldu Eki Görüntüle 2769153
Menü bildirimin eksik kaldı canım o zaman
İyi akşamlar
Bugün n 10.800 adım atarak 2 kat puanı hak ettim kendimle gurur duyuyorum
Yani 540 x 2 kat = 1.080 puan
Sabahı yazmıştım akşam menümü yazayım:
Beşemal soslu Karnıbaharlı tavuk fırında
Minik makarna ve bol salata
1 incecik kıl kadar dilim pasta (nolur ceza olmasın kıl kadardı)
Ayrıca şimdi o squat denen cezamı yaptım o neymiş öyle yaa belim söküldü yerinden sanki çok acayip zordu hayatımda ilk defa yaptım, daha ne kurabiye yerim nede squat yaparım
A Arrietty_
istanbulin
Tamam canım adım puanını eklemiş. Challenge olmadığı günlerde sadece adım puanı yazıyoruz tabloya çünkü eşler arası adım yarışı var. Challenge olduğu günler o sporun puanını 2 ile çarpıp ekliyoruz tabloya.Pazar challenge günü değildi sanki yanılmıyorsam kaptanım, ama ben çok Leylayim karist8rmis da olabilirim. Şöyleydi pazarımEki Görüntüle 2769175