- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Aynen ya abartmamak lazımValla canim birde cok agir seyler yapmak istemiyorum kaslarim yeni kendine geldi ddaha bugun gecti agrin belki o yuzden eksi goremedim tartida. Abartmadan gidicem
Geçtim. Siyah kuşaklı olmaya 3 kuşak kaldı. Moralim çok bozuk. İş görüşmem vardı. Sorularına cevap verebildim. Ama maaşı sorunca adam azarlar gibi konuştu benimleSelam canim. Secmeler nasil gecti?
Iyiyim diyeyim. Galiba grip oldum, daha tam cozemedim. Kuzular iyi, yurume bandi aldim Bende. Benden cok onlar ustunde
Bosver sen hamilelige odaklan. Sonra hallederiz kilo isini
Sabit guzel birsey. Cumaya guzel eksi gelecek
:)) ama guzel vermissin
Masallah
Olsun olsun. Sabit de guzeldir :) cumaya eksi geliyor. Pes etmek yok
Ya eridin bittin. Masallah
Masallah sanada adasim, burcdasim
Bir harika eksi de burda
Sadece 100gr deme. Oda iyi
Ama yediklerini bir gozden gevir istersen
:)) istersen olur ama
Ondandir buyuk ihtimal
Cikma kal burda mezun da olsan
Selam canim. Nasilsin? Hala yogun musun? Takima dönüs yokmu hic aklinda
Selamharika bir eksi daha. Masallah
Acaba kalori az mi aldigindan?
Nasil bir eksi bumasallah
Sevincen tabi
Okadar emek veriyor, cabaliyorsun.
Sen yap ic. Yarin bir daha kontrol et tartiyi. Merak ettim Bende faydasi olacak mi sayilarda
Yemedim deme ama. Yedin bol karb kac gun
Not ettim ölcüleri. Aksam tablo yaparken ekler paylasirim
Pzts Çrş Cuma pilates günlerim. Hele yarın hardcore pilatesPilates yokmu bugun
Erken bitirmissin. Gerci benimde bitti
Aaa hemşehrim gelmişKullanıcı Adı : minnolokko
İsim (İsteğe Bağlı ): pera
Mesleginiz: mimar
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz : 1.67
Kilonuz: 69
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : evlilikten sonra hareketsiz yaşam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? sorunlu bölgelerim var,rahatsız oluyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? hayır
İnşallah Vera. Ağzın bal yesinsuyun çok çok az olmuş canım
sporlar şahane ben sınavlardan ancaak geçmiş yapabildim
cumaya eksi görüceksin işte pazartesine takılma
maşallah abla
süper eksi
cumaya eksiler gelir ama
seduluu 6lara hoş geldin
ne güzel eksi
ayy keşke bende 59ları görsem
100 gram veremeyende var lütfennn küçümseme cumaya 500 gram olur o
şahane eksi
wcden dolayı öyledir o takılma hiç artıya
hoş geldinn nasılsın ?? yeni yılın sana da güzellikler getirsin
maşallah valla ne güzel eksiler herkeste
genelde çabuk kilo alan zor kilo veren biri misindir ??
maşallah
inşallah hedefini tutturursun ki eminim tutacak harika maşallah
ellerine sağlık kaptanım
Kolay gelsin sınavlarında. Uzaktan mi yapıyorsunuz? Sınav dönemi kilo almaya en müsait dönemdir ama sen maşallah azimlisinmerhaba kızlar nasılsınız ?? gününüz nasıl geçiyor sınavlardan dolayı buraya spora hiç vakit ayıramıyorumpazartesi şahane eksiler var tebrik ederim herkesi
Ooo çıtayı yine yükseklere taşımışızBugün chloe ting programı 10 dakikaydı o yuzden rest günü gibi oldu.
Su 3 lt
Chloe ting 10 dk 100 puan
İp atlama 200 adet 30 puan
Squat 50 adet 100 puan
Mekik 50 adet 100 puan
Adım 18137 905 puan
Toplam 1235 puan
A Arrietty_ @_Vera_O_sevincli_ki yarin dukan birası yapmayı planlıyorum.
Eki Görüntüle 2759792 Eki Görüntüle 2759793
Aslında daha fazla yapardım bugün vaktim vardı ama biraz da dinlendim. Yarın chloe zorlayacak epeyOoo çıtayı yine yükseklere taşımışız
1,5 haftadir kulagimin birinde tikaniklik var gecer diye bekledim ama gecmeyince kbbye gittim. Nefes sorunum benim de var kemik egriligi acikcasi hep kactim ameliyattan ama artik hayat kalitem cok dustu, kulagim da burun kaynakli etkileniyormus.Merhaba canim
Saglik iznine ayrila bilirsin, normalde 2ay dolmadan olmuyor ama konu saglik olunca sure dolmasi beklenmiyor.
Hay Allah, cok gecmis olsun. Birden mi oldu? Burun ameliyati hic hos degil
Kiz kardesim ve erkek kardesim oldu. Nefes almakda sorun vardi ikisindede. Umarim kolayca atlatirsin. Hos olmayan ameliyat sonrasi tamponun cikarilmasi
ben genelde dans ediyorum :) öyle kilo vermeye çalışıyorum :)Tekrar hosgeldiniz takıma.
Ben sedulu takim kaptan yardımcısıyım 31 yaşında evliyim bir oğlum var 2 yaşında. Diyetle birlikte bölgesel egzersiz mi çalışmayı düşünüyorsunuz ?
inşallah çok zorlukları var alalh gönlünüze göre versin :)Geçmiş olsun, bir an önce iyileşmen dileğiyle.
Hoşgeldiniz, kızımda mimar olmak istiyor. Mesleğinizi görünce bize de nasip olsun inşallah dedim içimden.
teşekkürler hoşbulduk :)))Aaa hemşehrim gelmiş
Hoşgeldin
teşekkürler :))))Hosegldiniz