Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ · 12 Ocak 2021

Night owl .!.:
Ben izin istemek zorundayim A Arrietty_ kulagimda tikanma vardi doktora gittim. Burun ameliyati dedi haftaya carsamba ameliyat olucam.

Bu sebeple izin alabilir miyim?

Merhaba canim
Saglik iznine ayrila bilirsin, normalde 2ay dolmadan olmuyor ama konu saglik olunca sure dolmasi beklenmiyor.
Hay Allah, cok gecmis olsun. Birden mi oldu? Burun ameliyati hic hos degil

Kiz kardesim ve erkek kardesim oldu. Nefes almakda sorun vardi ikisindede. Umarim kolayca atlatirsin. Hos olmayan ameliyat sonrasi tamponun cikarilmasi

Minnolokko · 12 Ocak 2021

merhaba ben de katılmak isitoyrum nasıl yapmalıyım

Sekerpareeee · 12 Ocak 2021

Night owl .!.:
Ben izin istemek zorundayim A Arrietty_ kulagimda tikanma vardi doktora gittim. Burun ameliyati dedi haftaya carsamba ameliyat olucam.

Bu sebeple izin alabilir miyim?

Cok gemisolsn

sedulu · 12 Ocak 2021

Night owl gecmis olsun canım

sedulu · 12 Ocak 2021

Minnolokko .!.:
merhaba ben de katılmak isitoyrum nasıl yapmalıyım

Merhaba ilk sayfadaki kuralları okuyup katılım formunu doldurmanız gerekiyor.

istanbulin · 12 Ocak 2021

A Arrietty_ @_Vera_ A Aylakkadin Bugünlük böyle olsun:)

Ozzybal · 12 Ocak 2021

Night owl .!.:
Ben izin istemek zorundayim A Arrietty_ kulagimda tikanma vardi doktora gittim. Burun ameliyati dedi haftaya carsamba ameliyat olucam.

Bu sebeple izin alabilir miyim?

Çok geçmiş olsun

Arrietty_ · 12 Ocak 2021

Iyi aksamlar kizlar

Ilk ogun

Ara
1 avuc Badem
2 ck fistik ezmesi
2 kare bitter
Hepsi ayni anda yenmedi :)
Topluca yazdim ara ogunleri

Aksam
Bulut ekmekli tavuk sandevic

Toplam 1300 kalori
Su 2,5 L
Spor 30dk yuruyus 210 puan
9000 bin adim

Alp_BuRc

sedulu @_Vera_

Minnolokko · 12 Ocak 2021

sedulu .!.:
Merhaba ilk sayfadaki kuralları okuyup katılım formunu doldurmanız gerekiyor.

Kullanıcı Adı : minnolokko
İsim (İsteğe Bağlı ): pera
Mesleginiz: mimar
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz : 1.67
Kilonuz: 69
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : evlilikten sonra hareketsiz yaşam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? sorunlu bölgelerim var,rahatsız oluyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? hayır

Sekerpareeee · 12 Ocak 2021

A Arrietty_ @_Vera_

sedulu

Zeytur
60 dk dans zumba 420 puan
10 dk plates 70 puan
Toplam 490 puan
6168 adim
Ortak bugun pek bisi yapamadim evde degildim

Sekerpareeee · 12 Ocak 2021

Minnolokko .!.:
Kullanıcı Adı : minnolokko
İsim (İsteğe Bağlı ): pera
Mesleginiz: mimar
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz : 1.67
Kilonuz: 69
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : evlilikten sonra hareketsiz yaşam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? sorunlu bölgelerim var,rahatsız oluyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? hayır

Hosegldiniz

Ozzybal · 12 Ocak 2021

Iyi akşamlar herkese,
10:30 1 haşlanmış yumurta, 6 zeytin, 2 kk peynir, kırmızı biber, 2 ceviz, çeyrek greyfurt, 1 etimek
17:30 1 tabak sulu köfte, 1 kase bulgur pilavı, 1 kase pazı kavurma
2.5 litre su içtim, yeşilcay bitmiş içemedim, yerine 2 fincan beyaz çay içtim.

A Arrietty_ @_Vera_

sedulu E Emeeelll

Arrietty_ · 12 Ocak 2021

Minnolokko .!.:
Kullanıcı Adı : minnolokko
İsim (İsteğe Bağlı ): pera
Mesleginiz: mimar
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz : 1.67
Kilonuz: 69
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : evlilikten sonra hareketsiz yaşam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? sorunlu bölgelerim var,rahatsız oluyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? hayır

Hosgeldiniz

Vera ve Pera cok guzel isimler ya

Ben Zeynep takim kaptani. 33 yasinda 2 cocuk annesiyim. Birlikte kilolari verecegimize eminim

Beslenme tarziniz nasil? Belli bir diyeti mi yapmayi dusunuyorsunuz?
Spor ile araniz nasil?

sedulu · 12 Ocak 2021

Minnolokko .!.:
Kullanıcı Adı : minnolokko
İsim (İsteğe Bağlı ): pera
Mesleginiz: mimar
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz : 1.67
Kilonuz: 69
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : evlilikten sonra hareketsiz yaşam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? sorunlu bölgelerim var,rahatsız oluyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? hayır

Tekrar hosgeldiniz takıma.
Ben sedulu takim kaptan yardımcısıyım 31 yaşında evliyim bir oğlum var 2 yaşında. Diyetle birlikte bölgesel egzersiz mi çalışmayı düşünüyorsunuz ?

bnnu · 12 Ocak 2021

Ceyhans .!.:
A Arrietty_ @_Vera_ sedulu bnnu
Sabah
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
32 gr ev yapımı kek

Ara
3 kuru kayısı
1 kuru incir

Akşam
250 gr pırasa
200 gr yoğurt

Kalori=815
Su=3 litre
Spor

Keki telafi etmişsin canım, güzel bir menü ve spor yine

H3RA_ · 12 Ocak 2021

Night owl .!.:
Ben izin istemek zorundayim A Arrietty_ kulagimda tikanma vardi doktora gittim. Burun ameliyati dedi haftaya carsamba ameliyat olucam.

Bu sebeple izin alabilir miyim?

Geçmiş olsun, bir an önce iyileşmen dileğiyle.

Minnolokko .!.:
Kullanıcı Adı : minnolokko
İsim (İsteğe Bağlı ): pera
Mesleginiz: mimar
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz : 1.67
Kilonuz: 69
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : evlilikten sonra hareketsiz yaşam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? sorunlu bölgelerim var,rahatsız oluyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? hayır

Hoşgeldiniz, kızımda mimar olmak istiyor. Mesleğinizi görünce bize de nasip olsun inşallah dedim içimden.

Varyemez · 12 Ocak 2021

Night owl geçmiş olsun canım

Zeytur · 12 Ocak 2021

Serina08 .!.:
A Arrietty_ @_Vera_ sedulu Zeytur
60 dk dans zumba 420 puan
10 dk plates 70 puan
Toplam 490 puan
6168 adim
Ortak bugun pek bisi yapamadim evde degildim

Öneml değil canım canın sağ olsun

bende pek bişi yapmadım

Sekerpareeee · 12 Ocak 2021

Zeytur .!.:
Öneml değil canım canın sağ olsun bende pek bişi yapmadım

Valla canim birde cok agir seyler yapmak istemiyorum kaslarim yeni kendine geldi ddaha bugun gecti agrin belki o yuzden eksi goremedim tartida. Abartmadan gidicem

-DOLUNAY- · 12 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
Ah tamam gordum simdi birazini doldurmussunuz :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mi?
IF mi yapiyorsun?

Daha önce katılmadım cuma yarışmasına ama başka bir zayıflama sayfasında baya iyi kilo verdim(14kg kadar)

if yapmıyorum normal diyet yapıyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Aktif Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hey seksi lady

Mammamiaaa

İnsan söyleyemediklerinde

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Benzer Konular