-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
hayal gözlü bak geldim işte kaydirigubbakcemile3
canım ben cuma zayıflama takımlarında deil 60-69 grubundayım arada sıkılınca işte sizleri okuyom bana moral oluyor inşallah sizleri sıkmıyorumdur bu arada yaşım 43 genç kız deilim yani delikafadulden ama sizlerle kendimi çok genç hissediyom ilginiz için teşekkür ediyorum iyi akşamlar a.s.a.s.
canım ben cuma zayıflama takımlarında deil 60-69 grubundayım arada sıkılınca işte sizleri okuyom bana moral oluyor inşallah sizleri sıkmıyorumdur bu arada yaşım 43 genç kız deilim yani delikafadulden ama sizlerle kendimi çok genç hissediyom ilginiz için teşekkür ediyorum iyi akşamlar a.s.a.s.
selam fıstık arkadaşlarım..bugünlerde pek aranıza katılamıyorum ..1 ya da 2 mesaj yazıp çıkıyorum hemen...malum ev işleri..tadilatlar devam ediyor...onun yanında nöbetlerim yogun ve evde de toparlanmaya başladım koliler falan...zaten süperim bu konuda 1 saatte 2 çekmece ancak kolileyebiliyorumfisfisfiskullnmıycağım şeyleri ayıklayayım derken ..anlıycanız bildiğiniz uyuzum yavaşımlaelaelaelaelae
bugün 1 saat yürüyüş yaptım..evime yerleşince yürüyüşlerimi daha düzenli yapıcam ..şu anda kafam biraz dağınık ve sağım solum belli olmuyor..bu arada yediklerime sabah ve öğlen dikkat ediyorum ama akşam yemeğinde kaçırıyorum sanki biraz
mesela bu akşam yemek yapamamıştım ve kahvaltı gibi yaptık..umarım artıya çokk kötü yansımaz..kilo alıp takımımı olumsuz etkilemek istemiyorum..hpinizi seviyorum ve çok çok öpüyorumŞeniz
yarın görüşürüzşekerlerhihoyyyt
bugün 1 saat yürüyüş yaptım..evime yerleşince yürüyüşlerimi daha düzenli yapıcam ..şu anda kafam biraz dağınık ve sağım solum belli olmuyor..bu arada yediklerime sabah ve öğlen dikkat ediyorum ama akşam yemeğinde kaçırıyorum sanki biraz
mesela bu akşam yemek yapamamıştım ve kahvaltı gibi yaptık..umarım artıya çokk kötü yansımaz..kilo alıp takımımı olumsuz etkilemek istemiyorum..hpinizi seviyorum ve çok çok öpüyorumŞenizyarın görüşürüzşekerlerhihoyyyt
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 22
- 358
Günaydın tükkanı erkenden açalım....
Dün diyetisyene gittim kilo kaybı yok vücudunda su kaybı var dedi. bir kaç gündür düzenim bozuldu işler de yoğun evde de çocuk mızmız hasta kendime vakit ayıramadığımı söyledim...
Yürüyüş yapmamışsın dedi hafta sonu 2 saat yürüyüş yaptım
Diyet listemi değiştirdi. Protein ağırlıklı bir liste verdi...
En çok koyanda sabah sandviç yok 1 bardak süt 1 avuç kuru üzüm...... gitmiyor boğazımdan şu kuru üzümler sabah sabah içim bayıldı....
Dün diyetisyene gittim kilo kaybı yok vücudunda su kaybı var dedi. bir kaç gündür düzenim bozuldu işler de yoğun evde de çocuk mızmız hasta kendime vakit ayıramadığımı söyledim...
Yürüyüş yapmamışsın dedi hafta sonu 2 saat yürüyüş yaptım
Diyet listemi değiştirdi. Protein ağırlıklı bir liste verdi...
En çok koyanda sabah sandviç yok 1 bardak süt 1 avuç kuru üzüm...... gitmiyor boğazımdan şu kuru üzümler sabah sabah içim bayıldı....
slm kıslar dün akşam başarılı geçti kanımca.... bir kase yoğurt yedim bir adet te közlenmiş patates yedim üstüne 1 tk kaşar koydum ama.... neysem hala + kilodayım ama hafta başına göre +400 vermişim üstümde hala +400 kilo duruyor birde üstüne +500 vermem gerek yani cumaya +900 gitmeli... nasıl olcek bilmiyom...
dün öğlen bir saat yürümüştüm belki acık fazla da olabilir ama neyse kocacığımı zorladım kaynanamdan gelincede yürüdük eve ortalama hızlı yürürsen 30 normal tempoda 45 dk sürüyor....
dün öğlen bir saat yürümüştüm belki acık fazla da olabilir ama neyse kocacığımı zorladım kaynanamdan gelincede yürüdük eve ortalama hızlı yürürsen 30 normal tempoda 45 dk sürüyor....
herkeslere günaydın tartıda olmasada kendini incelmiş hisseden hayal geldi slm millet neydiniz...:)...
estağfurullah toprak olurmu ne zaman istersen gel seve seve canımcım,
artık apla deyim müsadenle ben 84 lüyüm :)...
jujum yürüdünmü aşkam:)...
yarın oldu öseldim gel hade Şeniz...
pınarııııııııııııııım süpersin gülüüüüüüüüm anladın sen:) kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5...
estağfurullah toprak olurmu ne zaman istersen gel seve seve canımcım,
artık apla deyim müsadenle ben 84 lüyüm :)...
jujum yürüdünmü aşkam:)...
yarın oldu öseldim gel hade Şeniz...
pınarııııııııııııııım süpersin gülüüüüüüüüm anladın sen:) kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5...