günaydın herkese=)
bu sabah şok oldum çünkü o kadar yememe rağmen
tartı da 54.5 gösteriodu.
ama tartıya güvenemiyorum, bi anormallik olabileceğinden şüpheliyim..
çok çabuk vermişim sanki, özel bi şeyde yapmadım.. sadece dikkatli yemeye çalışıyorum.
dünkü menümü de yazayım..
sabah minik kepek ekmeğine peynirli domatesli sandwich + 1 Fincan çay
öğlen 2 kaşık kabak oturtma,2 kaşık karnabahar, yoğurt, 3 kaşık buğday salatası
akşam sosisli ( halam ameliyat olduğu için hastaneye gitmek zorunda kaldım, yiyecek başka bişey olmadığından sosisli yedim)
30 dakika temposuz yürüyüş..
her zamn tartıldığın tartıysa bi anormallik yoktur canım bu kiloyu vermiş olabilirsin ..
tebrik ediyorum seni vereliniortak inş en kısa zamnda biticek bu kilo verme cilesii kaydirigubbakcemile2
bu arda sosisli yerine baska aparatif bişiler olabilirdi müsli diyet bisküvi ayran türevi neyse daha fazla verebilirdim inş haftaya artık kaydirigubbakcemile2
İnanma süpersin , bence birden gidebilir benim ilk hafta 3 kilo gitmişti vücudumdan çok şükür almadım da dikkat ettiğin sürece gider , evet bir daha sosisli yeme daha basit bir şeyle geçiştir .Bu akşam benim arkadaşım gelecek kocasıyla biraz ikramlık hazırladım onlara ama kararlıyım kendim yemicem , bir şekilde tabağıma koyarım ama oğlanla oynarken falan yemeyi düşünmüyorum :)))) Belki meyve ile tıkarım kendimi önce sonra yiyemem :)
evet biraz da yiyebilmek için sanırım şimdi markete gidip diyet bişiler aramıyım dedim=)
inşallah tartımda sorun yoktur. çok üzülürüm çünkü..
Selam kızlar.
Kilomu bildirmek için geldim 70,9
Takım berbat durumda sağlık olsun.
Zevcan listeyi halledersin canım öpüorum.
Nurun kilosunu toplama eklemeyeceksin şeker unutma.