Montiyi tavsiye ederim.
Ondada belli bir liste yok ama daha düzenli.
Ne yiyip ne yememen gerektiğini biliyorsun en azından.
Normal öğünleri ye bence ara olrak meyve ve yoğurdu değerlendir.
İnan böylesi daha faydalı oluyor.Metabolizma hızlanıyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Montiyi tavsiye ederim.
Ondada belli bir liste yok ama daha düzenli.
Ne yiyip ne yememen gerektiğini biliyorsun en azından.
Normal öğünleri ye bence ara olrak meyve ve yoğurdu değerlendir.
İnan böylesi daha faydalı oluyor.Metabolizma hızlanıyor.
Neyse bakalım artık,
bi kaç gün tutmaya kararlıyım da çok fazla yere sererse sonuna kadar tutamam gibi geliyor.Diyet uyguluyor musun sen?
Bu kadar açlık hissetmezdim normalde ama sahur da sadece bir adet bisküvi yiyebildim, ondan bu perişan halim, yarın daha fazla yemeye çalışıcam.
Valla bende diyetlik hal kalmadı canım.
Öyle yada böyle dayanıcam yapcak bir şey yok.
Ama şu sahura kalkma olayını hallatmem lazım.
Mesai bitiminede son 1,5 saat dayanmam lazım.
Sonra dışarı çıkınca bir şekilde yolda geçicek inşallah.
Ya bende 65 kilo olmuşum sevdiğimde tosunum diyor bana.
Güleyim mi ağlıyayım mı bilmiyorum.
Tek bildiğim bu kiloları vermek zorunda olduğum.
Yoksa dilinden kurtulamam.
Ben 58 olunca sigarayı bırakmaya başlıcam 55 oluncada bırakcaktı.
Ben hala yerimde sayıyorum o bırakmaya başladı bile.
Güleyim mi ağlıyayım mı bilmiyorum.
Tek bildiğim bu kiloları vermek zorunda olduğum.
Yoksa dilinden kurtulamam.
Ben 58 olunca sigarayı bırakmaya başlıcam 55 oluncada bırakcaktı.
Ben hala yerimde sayıyorum o bırakmaya başladı bile.
Benim 2 saat var.. Ama Kavacık tayım hemen eve gidiveriyorum.
Sonra halamın davetine gidicez, orda uyuyarak beklerim heraldecokacimcoook
Önceden bende kavacıktaydım ne güzel.
Ama kabataş'a taşındık.
Gerçi yolu seviyorum sahilden sahilden.
Hemde zaman geçiyor.Annem erken gel uyur beklersin dedi.
Ama ben yürücem dayanabilirsem tabi.
hedefin 55 mi?
kilo çizelgeni yapsana takip edelim.
verirsin hiç merak etme.. sporla da destekliosun zaten, benim hiç ümidim yok gerçi, hiç diyetle zayıflamadığım için, olmicak gibime geliyor, ama zayıflayanların başarı hikayelerini okumak lazım o zaman insan motive oluyor.
- 6 Kasım 2008
- 2.680
- 390
- 688
tmm cnm bi bakayım ona.. bu arada benim de sevgililerim hep göbeğime laf atardı, ama ben zayıfken de vardı ki ben napayım
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Zevcan saçmalama canım ya. Zayıflayacağız kuzum. Kurban bayramına çıtır olacağız.
Monti diyet canım diyet yöntemleri bölümünde monti konusu var.
Nilay akşama yavaş yavaş ye canım. hızla dalarsan yemeklere bi bakmışsın herşeyi yemişsin. Yavaş yavaş ye canım.
Rejimi unutursan ince bir gelin olmayı da unut. Dombili dombili dolaşırsın düğününde.
Evet canım hedefim 55 olmak.
Gerçi uzun zamandır 55'i görmedim desem yeridir.
57-58 ideal kilom aslında.
Fazl zayıflıkta yakışmıyor bana.
Zaten sorunum tamamen bölgesel yani basen o yüzden yürümeyi çok istiyorum.
Zor olucak ama yürümek zorundayım.
Ben inanıyorum sana isteklisin kesinlikle başarıcaksın.
Ben genelde zayıflama nedenlerimi kimse olmasada yazıyorum buraya o zaman daha çok hırslanıyorum.
Oyy ablam derinlerden bir giriş yaptın yine.
diyeti unutmak yok akşam yavaş yavaş yiyeceğim mutlaka yürüyeceğim ve yemekden sonra leslie ile kalori yakacağım.Yürüyüş ise kalçalarımın şekillenmesi için şart.Tombulum diyor zaten sevdiğim şu sıra bana.Bir şeyde diyemiyorum haklı vazgeçmek yok.kaydirigubbakcemile2
tmm cnm bi bakayım ona.. bu arada benim de sevgililerim hep göbeğime laf atardı, ama ben zayıfken de vardı ki ben napayım
Seninkide bölgesel desene sporla desteklersen gider canımcım...kaydirigubbakcemile5
inş özgem yaa inş ama iiden iiye zorlanmaya başladım bakalım nasıl olucak bayrama 60 lara veda etmek istiyordum planım hep öyleydii.. offf offfff :sinifsinif: mafoldumben
kızlar ben artık çıkıyorum, işleri biraz toparliyim.
sonra da erken çıkıp gidicem.
kocaman öpüyorum hepinizi.opuyorumnanaktan
iftar da saldırmayalım, önce çorba içip bi 10-15 dakika sonra yiyelim.
bu bi öneri=) kendim de uyup uyamicam konusunda kararsızım, zira
ben susamaktan daha çok acıktımmafoldumben
sonra da erken çıkıp gidicem.
kocaman öpüyorum hepinizi.opuyorumnanaktan
iftar da saldırmayalım, önce çorba içip bi 10-15 dakika sonra yiyelim.
bu bi öneri=) kendim de uyup uyamicam konusunda kararsızım, zira
ben susamaktan daha çok acıktımmafoldumben
nilay insanlar cok fazla zorluyo yaa..
hakkaten telefona bile tahammülüm yok dediğin gibi sevgilim arıyo konusmak gelmiyo içimden hemen kapatsa istiyorum ..
aksama aman cok yeme hatta 2 bardak su iç öyle yemek yemeğe başla derim ben öyle yapıcam..
cuma bildirimde yine sonuncu olmayalımm..
Önerin benimde aklımda canım.
Umarım bende uymayı başaracağım.
Bende açlık yoksa susuzluk var.
Aslında dayanılmıcak gibide değil abartmiyim.
Yani ilk güne göre gayet iyiym aslında ii olmak zorundayım.
Kolay gelsin sana...Yarın görüşürüz