Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ayers · 11 Ağustos 2010

lethem .!.:
belli bişi uygulamıyorum cnm, çok diyet yaptım ama belli listem olmadı hiç. işte ekmeği kestim (sabah sadece 1 dilim), tatlıyı, tuzluyu bıraktım. evde ne pişerse az biraz yemeği planlıyorum, yanında yoğurt ve meyveyle..

Montiyi tavsiye ederim.
Ondada belli bir liste yok ama daha düzenli.
Ne yiyip ne yememen gerektiğini biliyorsun en azından.
Normal öğünleri ye bence ara olrak meyve ve yoğurdu değerlendir.
İnan böylesi daha faydalı oluyor.Metabolizma hızlanıyor.

inanna85 · 11 Ağustos 2010

NeKss .!.:
Ay bende çok susadım.
Hiç çalışasım dermanın yok.
Açlık konusu şimdilik idare ediyorda yemekleri görünce değişecek eminim.
İlk günü atlatsaydık sonrası kolay.

Neyse bakalım artık,

bi kaç gün tutmaya kararlıyım da çok fazla yere sererse sonuna kadar tutamam gibi geliyor.Diyet uyguluyor musun sen?

inanna85 · 11 Ağustos 2010

lethem .!.:
dikkat et cnm ya tansiyon olaylarına. ben sıcakta hiç dayanamıyorum, hemen düşüveriyo tansiyonum..

Bu kadar açlık hissetmezdim normalde ama sahur da sadece bir adet bisküvi yiyebildim, ondan bu perişan halim, yarın daha fazla yemeye çalışıcam.

ayers · 11 Ağustos 2010

inanna85 .!.:
Neyse bakalım artık,

bi kaç gün tutmaya kararlıyım da çok fazla yere sererse sonuna kadar tutamam gibi geliyor.Diyet uyguluyor musun sen?

Valla bende diyetlik hal kalmadı canım.
Öyle yada böyle dayanıcam yapcak bir şey yok.
Ama şu sahura kalkma olayını hallatmem lazım.
Mesai bitiminede son 1,5 saat dayanmam lazım.
Sonra dışarı çıkınca bir şekilde yolda geçicek inşallah.

ayers · 11 Ağustos 2010

Ya bende 65 kilo olmuşum sevdiğimde tosunum diyor bana.
Güleyim mi ağlıyayım mı bilmiyorum.
Tek bildiğim bu kiloları vermek zorunda olduğum.
Yoksa dilinden kurtulamam.
Ben 58 olunca sigarayı bırakmaya başlıcam 55 oluncada bırakcaktı.
Ben hala yerimde sayıyorum o bırakmaya başladı bile.

inanna85 · 11 Ağustos 2010

NeKss .!.:
Valla bende diyetlik hal kalmadı canım.
Öyle yada böyle dayanıcam yapcak bir şey yok.
Ama şu sahura kalkma olayını hallatmem lazım.
Mesai bitiminede son 1,5 saat dayanmam lazım.
Sonra dışarı çıkınca bir şekilde yolda geçicek inşallah.

Benim 2 saat var.. Ama Kavacık tayım hemen eve gidiveriyorum.

Sonra halamın davetine gidicez, orda uyuyarak beklerim heraldecokacimcoook

ayers · 11 Ağustos 2010

inanna85 .!.:
Benim 2 saat var.. Ama Kavacık tayım hemen eve gidiveriyorum.

Sonra halamın davetine gidicez, orda uyuyarak beklerim heraldecokacimcoook

Önceden bende kavacıktaydım ne güzel.
Ama kabataş'a taşındık.
Gerçi yolu seviyorum sahilden sahilden.
Hemde zaman geçiyor.Annem erken gel uyur beklersin dedi.
Ama ben yürücem dayanabilirsem tabi.

inanna85 · 11 Ağustos 2010

NeKss .!.:
Ya bende 65 kilo olmuşum sevdiğimde tosunum diyor bana.
Güleyim mi ağlıyayım mı bilmiyorum.
Tek bildiğim bu kiloları vermek zorunda olduğum.
Yoksa dilinden kurtulamam.
Ben 58 olunca sigarayı bırakmaya başlıcam 55 oluncada bırakcaktı.
Ben hala yerimde sayıyorum o bırakmaya başladı bile.

hedefin 55 mi?
kilo çizelgeni yapsana takip edelim.
verirsin hiç merak etme.. sporla da destekliosun zaten, benim hiç ümidim yok gerçi, hiç diyetle zayıflamadığım için, olmicak gibime geliyor, ama zayıflayanların başarı hikayelerini okumak lazım o zaman insan motive oluyor.

lethem · 11 Ağustos 2010

NeKss .!.:
Montiyi tavsiye ederim.
Ondada belli bir liste yok ama daha düzenli.
Ne yiyip ne yememen gerektiğini biliyorsun en azından.
Normal öğünleri ye bence ara olrak meyve ve yoğurdu değerlendir.
İnan böylesi daha faydalı oluyor.Metabolizma hızlanıyor.

tmm cnm bi bakayım ona.. bu arada benim de sevgililerim hep göbeğime laf atardı, ama ben zayıfken de vardı ki ben napayım :KK1:

meyvenull · 11 Ağustos 2010

slm kızlar ben geldimm.. off oruclu oruclu adamın biryle kavga ettimm..hiç çekilmiyo bu haldee ..gelmiş bana tahlil bakmadan rapor düzenle dio olmaz diyorumm anlamıyoo...
cok sinirlendim cokk.

irem-ozge · 11 Ağustos 2010

meyvenull .!.:
napcız özgem biz yaa bayramada cıtır olamıcaz benim motivasyon sıfır içimden herseyyi yemek gelio asla zayıflayamıcakmısım gibi düşünüom..

Zevcan saçmalama canım ya. Zayıflayacağız kuzum. Kurban bayramına çıtır olacağız.

lethem .!.:
monti ne oluyor kızlar? bi diyet çeşidi sanırım dimi..

burda lethem diyebilirsin zevcan.cım.) başka topiclere de yazıyorum ben ve forumda tanıdıklarım var. umarım sorun diildir ama..

Monti diyet canım diyet yöntemleri bölümünde monti konusu var.

NeKss .!.:
Ben geldim ay nasıl susadım anlatamam...

Bir şey dicem kızlar ramazanda rejim olayını unutcam ben galiba.
annemi aradım yemekleri saydırdım zorla:)
Sahurada kalkmadım ya çok zor oldu.

Nilay akşama yavaş yavaş ye canım. hızla dalarsan yemeklere bi bakmışsın herşeyi yemişsin. Yavaş yavaş ye canım.
Rejimi unutursan ince bir gelin olmayı da unut. Dombili dombili dolaşırsın düğününde.

ayers · 11 Ağustos 2010

inanna85 .!.:
hedefin 55 mi?
kilo çizelgeni yapsana takip edelim.
verirsin hiç merak etme.. sporla da destekliosun zaten, benim hiç ümidim yok gerçi, hiç diyetle zayıflamadığım için, olmicak gibime geliyor, ama zayıflayanların başarı hikayelerini okumak lazım o zaman insan motive oluyor.

Evet canım hedefim 55 olmak.
Gerçi uzun zamandır 55'i görmedim desem yeridir.
57-58 ideal kilom aslında.
Fazl zayıflıkta yakışmıyor bana.
Zaten sorunum tamamen bölgesel yani basen o yüzden yürümeyi çok istiyorum.
Zor olucak ama yürümek zorundayım.

Ben inanıyorum sana isteklisin kesinlikle başarıcaksın.
Ben genelde zayıflama nedenlerimi kimse olmasada yazıyorum buraya o zaman daha çok hırslanıyorum.

ayers · 11 Ağustos 2010

İrem&Özge .!.:
Nilay akşama yavaş yavaş ye canım. hızla dalarsan yemeklere bi bakmışsın herşeyi yemişsin. Yavaş yavaş ye canım.
Rejimi unutursan ince bir gelin olmayı da unut. Dombili dombili dolaşırsın düğününde.

Oyy ablam derinlerden bir giriş yaptın yine.
diyeti unutmak yok akşam yavaş yavaş yiyeceğim mutlaka yürüyeceğim ve yemekden sonra leslie ile kalori yakacağım.Yürüyüş ise kalçalarımın şekillenmesi için şart.Tombulum diyor zaten sevdiğim şu sıra bana.Bir şeyde diyemiyorum haklı vazgeçmek yok.kaydirigubbakcemile2

ayers · 11 Ağustos 2010

lethem .!.:
tmm cnm bi bakayım ona.. bu arada benim de sevgililerim hep göbeğime laf atardı, ama ben zayıfken de vardı ki ben napayım

Seninkide bölgesel desene sporla desteklersen gider canımcım...kaydirigubbakcemile5

ayers · 11 Ağustos 2010

zevcan moralini bozma canımcım...
Sinir sitres yok zaten insanın hiç çalışası gelmiyor birde böyle insanlarla karşılaşmak zor valla.
Ben telefonum çalınca bile sinirleniyorum ama sakin olmaya çalışıyorum.

lethem · 11 Ağustos 2010

ben de kilo çizelgesi yaptım kızlar, iimiş böle sürekli göz önünde:)

meyvenull · 11 Ağustos 2010

İrem&Özge .!.:
Zevcan saçmalama canım ya. Zayıflayacağız kuzum. Kurban bayramına çıtır olacağız.

inş özgem yaa inş ama iiden iiye zorlanmaya başladım bakalım nasıl olucak bayrama 60 lara veda etmek istiyordum planım hep öyleydii.. offf offfff :sinifsinif: mafoldumben

inanna85 · 11 Ağustos 2010

kızlar ben artık çıkıyorum, işleri biraz toparliyim.
sonra da erken çıkıp gidicem.
kocaman öpüyorum hepinizi.opuyorumnanaktan
iftar da saldırmayalım, önce çorba içip bi 10-15 dakika sonra yiyelim.
bu bi öneri=) kendim de uyup uyamicam konusunda kararsızım, zira
ben susamaktan daha çok acıktımmafoldumben

meyvenull · 11 Ağustos 2010

NeKss .!.:
zevcan moralini bozma canımcım...
Sinir sitres yok zaten insanın hiç çalışası gelmiyor birde böyle insanlarla karşılaşmak zor valla.
Ben telefonum çalınca bile sinirleniyorum ama sakin olmaya çalışıyorum.

nilay insanlar cok fazla zorluyo yaa..
hakkaten telefona bile tahammülüm yok dediğin gibi sevgilim arıyo konusmak gelmiyo içimden hemen kapatsa istiyorum ..

aksama aman cok yeme hatta 2 bardak su iç öyle yemek yemeğe başla derim ben öyle yapıcam..
cuma bildirimde yine sonuncu olmayalımm..

ayers · 11 Ağustos 2010

inanna85 .!.:
kızlar ben artık çıkıyorum, işleri biraz toparliyim.
sonra da erken çıkıp gidicem.
kocaman öpüyorum hepinizi.opuyorumnanaktan
iftar da saldırmayalım, önce çorba içip bi 10-15 dakika sonra yiyelim.
bu bi öneri=) kendim de uyup uyamicam konusunda kararsızım, zira
ben susamaktan daha çok acıktımmafoldumben

Önerin benimde aklımda canım.
Umarım bende uymayı başaracağım.
Bende açlık yoksa susuzluk var.
Aslında dayanılmıcak gibide değil abartmiyim.
Yani ilk güne göre gayet iyiym aslında ii olmak zorundayım.
Kolay gelsin sana...Yarın görüşürüz

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Nirvana

Yeni Üye

:)

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular