Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

NeKss .!.:

Leslie ile yürüyüş yazınca googleda linkleri çıkıyor cnm.
Ben akşam evde deniyeyim yeni formatladım da engelleri kaldırmadım.
Sanada haber veririm.Tembellik yapmiyimde gitsin şu basenim.kaydirigubbakcemile

Genişletmek için tıkla...

tamam tatlım sen indir bende indireyim böyle bişiye benmde ihtiyacım var.

nekss mönün bence çok güzel göze batan bi yemek göremedim açıkçası

şebom bantlarda 3.günüm kg da aldım malesef 1,5 kg 75 oldum ama bu bantları yeni başlangıç kabul ediyorum bakalım görücez sonuçları

yasemincimm çok üzülüyorum tatlım yaaa ne çocuklar ne sen şöyle bir ohh çekemediniz tatil seni neşelendirmişti ne güzel Allahtan hemen iyileşmeniz için dua edicem canım

şebnemcim gruba yeni biri girerse kiloma yakın birilerini almayı tercih etsene nolurrrr en kilolu ben kaldım destek lazımm

tamam banucum senin kilona yakın alırız..

banu çok almışsın bee kuzum sende, inş çabuk verirsin.

bide şebnemcim hiç veremiyorum ben bu bantlar bana haftada 1 kg verdirse bile süper dicem ... ben diyeti bozmuyorum aslında aldığım kg bozduğum için değil dikkat etmediğim için bozsam 1 hft da 5 kg alırım bu pcos çok kötü etkilyo kg almayı

herkeze kaçamaksız akşam diliyorummm

özgeeeeee kaydirigubbakcemile3 sanada iyi akşamlar şeker

NeKss .!.:

Pes ettim bende çok uzun geldi:)

Kısaca herkes için herşey yolundadır umarım...

Ablam 3 yudum nescefe demişsin bir şeycikler olmaz gerçekdenkaydirigubbakcemile2
Ayrıca eşinle aranı düzeltmene çok sevindim.Bende kinciyim sanırım gurumluyum haklıysam asla adım atmam.Allahtan sevdiğim tam tersim de dengeliyoruz.Uğraşıyor çocukcağız benimle...

Çiçekcim bebişin resimlerine baktım bulantıların çokmuş çok geçmiş olsun.
O güzellik için her şeye değer...

Yasemin çok geçmiş olsun oğluşun hastalanmış inşallah en kısa zamanda düzelir.

Genişletmek için tıkla...

tesekür ederim canim

sebnemselayfurkan .!.:

Nilay hoşgeldin canım menün gayet güzel.

yasemincim oğluşuna geçmiş olsun, sende de kansızlık çıkmamasına şaşırdım doğrusu..Neyse dr. un iyiymiş şansına, daha detaylı tahlil yapıp bulurda , sende kurtulursun bu yorgunluktan inş.

Genişletmek için tıkla...

tesekür ederim canim ins,bakicaz artik bisey cikmassada ne yapayim artik hayatima böyle yorgun yorgun devam edicem artik yapacak bisey yok

uaydın .!.:

nekss mönün bence çok güzel göze batan bi yemek göremedim açıkçası

şebom bantlarda 3.günüm kg da aldım malesef 1,5 kg 75 oldum ama bu bantları yeni başlangıç kabul ediyorum bakalım görücez sonuçları

yasemincimm çok üzülüyorum tatlım yaaa ne çocuklar ne sen şöyle bir ohh çekemediniz tatil seni neşelendirmişti ne güzel Allahtan hemen iyileşmeniz için dua edicem canım

Genişletmek için tıkla...

canim cok saol valla cok haklisin tam oh diyecekken birsey cikiyor öksürükleri gecmisti cok sükür ama iste durup durup bisey cikiyor Allahim beterinden korusun ne yapaylim bizimde sinavimiz böyle demekki

günaydın kızlar..

sebnemselayfurkan .!.:

tamam banucum senin kilona yakın alırız..

banu çok almışsın bee kuzum sende, inş çabuk verirsin.

Genişletmek için tıkla...

ahahahaa işte o yakın kişi benim sırnaşık şey delikafadulden :roflol:

4.TAKIM CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
sebnemselayfurkan ( 67,7
hasretim34 ( 63.5
dilekruzgar ( 60.1/60,1 /0 %0)
uaydın(73,5
İrem&Özge ( 71.3
meyvenull (62
NeKss (66.2
angela90(68.8
lightlife(73 (6. takımdan ayrılmıştıyarın açıklamayı yazarım .kaçıncı etep old.)
4.TAKIM TOPLAMI
günaydfınlarkilo verememişim maalesef , biraz tuvalet problemimvar ondan galiba (
bu arada evde laptopbozuk giremeiyorum
takımdan atmayın beniiiiiii

Günaydın bayanlar opuyorumnanaktan
Dün yediklerim nelermiş bakın bakalım.
Sabah
1 domates, 3 dilim salatalık, 4 zeytin, 1 kk peynir, 1 buğday ekmek, maydanoz

Öğlen
1 Hasanpaşa köfte (üzerinde püre vardı yemedim), Fırında karışık kızartma azıcık domates soslu, yoğurt

Akşam
Burger Kinge gittik ve ben tavuklu salata yedim. Eşim şoklarda çünkü tam bir burger delisiyimdir. 1 bardak da ayran.

Bu sabah 70.2 :lepi::lepi::lepi::lepi::lepi:

hasretim34 .!.:

senin adina sevindim canim,bunlarda evliligign tuzu biberi iste :)

ben cok yorgunum gene sabah oglumu doktora götürdüm virüs varmis dudginda agzinin icnde svililce giib seyler cikti agri kesici ve krem verdi evden cikmak yasak bende iyi degilim migdem bi tuhaf sabah gelebilrimiyim bilmyiorum gelemessem bu sabahki kilom 64.5 malesef

ceren tetmi yapacakmis bugün biraz okudum ama tam nedir anlaymadim hic halim yok valla he bide doktoru aradik kanda bisey cikmamis benim gidicem yine ne yapicagimizi konusacakmisiz bu doktor cok iyi cok ilgili bakalim ins bi derman bulur derdime

Genişletmek için tıkla...

Yaso geçmiş olsun şekerim. İşallah kısa sürede düzelir.

sebnemselayfurkan .!.:

Özgecim aranız düzelmiş, adam özür dilemiş uzatma daha fazla bence.

Kızlar bende öğlen 40 dk .yürüdüm. Bu Cuma yarışması olmasa böyle bir gayrete girmezdin sanırım :=)

Genişletmek için tıkla...

Uzatmadım şebom merak etme. Ama akşam elimi ayağımı öptürdüm kaydirigubbakcemile3 Zaten ben gündüz aramasaymışım akşam o konuşacakmış. Tühh dedim keşke aramasaydım. kaydirigubbakcemile3

NeKss .!.:

Ablam 3 yudum nescefe demişsin bir şeycikler olmaz gerçekdenkaydirigubbakcemile2
Ayrıca eşinle aranı düzeltmene çok sevindim.Bende kinciyim sanırım gurumluyum haklıysam asla adım atmam.Allahtan sevdiğim tam tersim de dengeliyoruz.Uğraşıyor çocukcağız benimle...

Genişletmek için tıkla...

Saol cnm. Allah başka dert vermesin işallah. Ufak tefek şeyler olacak elbet.
Nescafe de senin yüzünden di cadoloz alsanaalsanasmile

NeKss .!.:

Dünkü menüm...

Sabah klasik kahvaltı

11:30 yeşilçay

12:30

Tavuklu salata ayran

15:00 bir bardak yeşilçay

Ara 1 kase kiraz

Akşam

Fasulye+salata

1,5 litre su

Genişletmek için tıkla...

:lepi:

lightlife .!.:

günaydın kızlar..

Genişletmek için tıkla...

Günaydın Nurcum.

dilekruzgar .!.:

günaydfınlarkilo verememişim maalesef , biraz tuvalet problemimvar ondan galiba (
bu arada evde laptopbozuk giremeiyorum
takımdan atmayın beniiiiiii

Genişletmek için tıkla...

Dİlekcim gündüz işyerinden de giremiyormusun canım. Çalışıyordun sanırım. Hani girsen hem senin için hem takım için daha iyi olacak diye düşünüyorum.

4.TAKIM CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
sebnemselayfurkan ( 67,7
hasretim34 ( 63.5
dilekruzgar ( 60.1/60,1 /0 %0)
uaydın(73,5
İrem&Özge ( 71.3 / 70.2 / 1.10 / %1.54 )
meyvenull (62
NeKss (66.2
angela90(68.8
lightlife(73 (6. takımdan ayrılmıştıyarın açıklamayı yazarım .kaçıncı etep old.)
4.TAKIM TOPLAMI

kızlar ben kilomu en son bildirmek istiyorum eğer totali etkileyeceksem listeye girmeyeceğim o sebeple en son kişi kilosunu bildirene kadar bekliyor olacağım bilgilerinize..

Nurcum takımız biz şekerim. Arttıysa da arttı ne yapalım. Yine de karar senin güzelcim.

İrem&Özge .!.:

Günaydın bayanlar opuyorumnanaktan
Dün yediklerim nelermiş bakın bakalım.
Sabah
1 domates, 3 dilim salatalık, 4 zeytin, 1 kk peynir, 1 buğday ekmek, maydanoz

Öğlen
1 Hasanpaşa köfte (üzerinde püre vardı yemedim), Fırında karışık kızartma azıcık domates soslu, yoğurt

Akşam
Burger Kinge gittik ve ben tavuklu salata yedim. Eşim şoklarda çünkü tam bir burger delisiyimdir. 1 bardak da ayran.

Bu sabah 70.2 :lepi::lepi::lepi::lepi::lepi:

Genişletmek için tıkla...

alkisalkisalkis oluyo iştee :teytey: başarıyorsunn :sm_cool:

lightlife .!.:

kızlar ben kilomu en son bildirmek istiyorum eğer totali etkileyeceksem listeye girmeyeceğim o sebeple en son kişi kilosunu bildirene kadar bekliyor olacağım bilgilerinize..

Genişletmek için tıkla...

olmaz öyle şeyy bildir kilonu bakimm bak bende kilo aldımm ama yazdımm senin benden ne farkın varmıss yaz bakalım kilonu hııııı lmaz:

4.TAKIM CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
sebnemselayfurkan ( 67,7
hasretim34 ( 63.5
dilekruzgar ( 60.1/60,1 /0 %0)
uaydın(73,5
ırem&Özge ( 71.3 / 70.2 / 1.10 / %1.54 )
meyvenull (62 / 63.5 / - 1.5 / % - 2.42 )
NeKss (66.2
angela90(68.8
lightlife(73 (6. takımdan ayrılmıştıyarın açıklamayı yazarım .kaçıncı etep old.)
4.TAKIM TOPLAMI

Zevcan haftaya büyük bir atılım bekliyorum kuşum senden.
Bende haftaya 69 olmayı diliyorum.