- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Denenmiş birşey varsa doğrudur canım o zaman.. Şu oylamanın sonuçları bitsin de o zaman daha netleşir herşey. Ki daha çok katılım olur o zamana kadar tekrardan konuşulur.
Denenmiş birşey varsa doğrudur canım o zaman.. Şu oylamanın sonuçları bitsin de o zaman daha netleşir herşey. Ki daha çok katılım olur o zamana kadar tekrardan konuşulur.İşte kaptanımız zamanında öyle yapmış ama tüm mesajlar birbirine giriyormuş haliyle onlarda gruplara ayırmışlar. Farklı konularda devam etmişler. Ben gruplardan yana değilim aynı sporu yapacaksak ama ayrı spor yapmak ne bileyim çok dağınık olur gibime geliyor
deadline
Cnm tavsiyelerin için teşekkürler
Böyle yapıp da sonuç alanları okuyunca insan daha çok heves geliyor
koza16
Sende hoşgeldin cnm bende 9.takımdan Zühal
Burayı 7.takımmı bastı Amaninnn
Gulhan1
Tatlım sende hoşgeldin. Ne güzel sen yolun sonuna gelmişin darısı benim gibilere inşallah
Cnm bende almanyada Köln yakınlarında oturuyorum
Hafta sonu çok sıcaktı ama bugün baya serinledi
Asli_95
Aslıcım wc sorunu için aç karna sabahları armut yersen iyi geliyor bazılarında kivide işe yarıyor
Bunları yedikten yarım saat sonra kahvaltını yapıyosun
Aslında biraz yumuşakları daha iyi olur ama bence yinede faydası olur. Bi kaç gün dene bakalım haberlerini bekliyorumBen böyle hafif sert armut seviyorum kütür kütür derler yaOndan olur mu acep
Aslında biraz yumuşakları daha iyi olur ama bence yinede faydası olur. Bi kaç gün dene bakalım haberlerini bekliyorum
Hosbulduk canim...bende stuttgart civarindayim..cok fena sicak burasi..ama tansiyon ilaci cok iyi geldi bana ..yarindan itibaren kendimi alistirmaya basliyorum...birde sorum olacakti..spor aletleri kullanabilirmiyiz..mesela göbek icin bu resimdeki gibideadline
Cnm tavsiyelerin için teşekkürler
Böyle yapıp da sonuç alanları okuyunca insan daha çok heves geliyor
koza16
Sende hoşgeldin cnm bende 9.takımdan Zühal
Burayı 7.takımmı bastı Amaninnn
Gulhan1
Tatlım sende hoşgeldin. Ne güzel sen yolun sonuna gelmişin darısı benim gibilere inşallah
Cnm bende almanyada Köln yakınlarında oturuyorum
Hafta sonu çok sıcaktı ama bugün baya serinledi
Asli_95
Aslıcım wc sorunu için aç karna sabahları armut yersen iyi geliyor bazılarında kivide işe yarıyor
Bunları yedikten yarım saat sonra kahvaltını yapıyosun
Ama ne yersen ye uzun süreli yeme vücut hemen alışıyor etkisi olmuyorAslında burada birkaç haftadır armut yok. Ben bir ara günde 2 tane yiyordum ondan bitti galiba stokları tüketttimPazarda bile sadece şu ufak armutlardan var ne deniyor onlara bilmiyorum onlardan alayım bari
Tatlım Oruçken yeterli su içemediğin için belki ondan daha çok rahatsız olmuşundurHosbulduk canim...bende stuttgart civarindayim..cok fena sicak burasi..ama tansiyon ilaci cok iyi geldi bana ..yarindan itibaren kendimi alistirmaya basliyorum...birde sorum olacakti..spor aletleri kullanabilirmiyiz..mesela göbek icin bu resimdeki gibiEki Görüntüle 1576404
Hosbulduk canim...bende stuttgart civarindayim..cok fena sicak burasi..ama tansiyon ilaci cok iyi geldi bana ..yarindan itibaren kendimi alistirmaya basliyorum...birde sorum olacakti..spor aletleri kullanabilirmiyiz..mesela göbek icin bu resimdeki gibiEki Görüntüle 1576404
hosgeldin kuzum bende burdayimmmMerhaba kızlar bende spor grubuna katilmak istiyorum sorunum gobek bolgesinde ben daha kolay oldugu icin leslie için oy kullandım ama çoğunluğa uyarım
Merhaba canim inşallah düzenli yapabiliriz ve faydasını goruruzhosgeldin kuzum bende burdayimmm
Tamam canım benim için sorun değil ben kolay diye leslie yi tercih etmiştim zayıflamak için kendimi zorlamam gerek benim icin jillian tamamdır o zamanHoşgeldin :) Bölünmek pek hoşuma gitmiyor o yüzden iki grup açmadım kararı size bıraktım. Acaba açsaydım daha mı iyi olurdu diye hala düşünüyorum
leslie iyi olur videoların ilk on dk sı kardiyo onları da yapabilirsin ayrıca squat plank da baslangıc seviyesini oneririm vucudun alısırKizlar ayin 20 sine kadar ne yapabilirim sizce alistirmsk icin kendimi...leslie yapsam olurmu ..siz ne önerirsiniz
kızlar ben de 5. takımdayım24 nisanda 71 le basladım yaklasık 2 ay leslie3 mile ve jillian level 1 2 yaptım hergun :) sonra nisan hazırlıkları ev tasıma derken sporum duzensizlesti, canlı ornek olayım size ilk yazdıgım 24 nisan olculerim ikinci yazdıgım iki gun onceki olculerim
boy 152
guncel kilo 60.2
gogus 102/95
bel 86/76
basen 100/95
bacak 60/50
ve spor + diyetle verdigim icin hic sarkma sorunu yasamadım 42 giyiyodum 38 giyiyorum 36 da zorlasam oluyo
hep beraber jillian yapalım cook ise yarıyo bizim takımın hanımları yok gibi gideyim onlarıda getireyim
bu arada spora baslayacagımızda yeni olculerimi girerim cunku suan jillian ve yuzme yapıyorum zaten onun dısında leslie yapıyorum yuruyus yapmadıgım gunler, protein atak da yapıyorum daha ince baslamayı umit ediyorum :)
Merhaba canim inşallah düzenli yapabiliriz ve faydasını goruruz
Tesekkür ederim önerin icin ..yarin baslicam bakalim...umarim 20 si gelmeden alisirim sporaleslie iyi olur videoların ilk on dk sı kardiyo onları da yapabilirsin ayrıca squat plank da baslangıc seviyesini oneririm vucudun alısır
Tatlım sporu sevmeyen biri olarak burda birbirimize destek olalımTesekkür ederim önerin icin ..yarin baslicam bakalim...umarim 20 si gelmeden alisirim spora
Bende yürüyüş ten başka spor yapmıyorum canım ama yapmak zorundayız inşallah hep beraber birbirimize destek oluruzHoşgeldiniz kızlar bende 9.takımdan Zühal
Spor yapanları görüpte heveslenmemek mümkün değil
Valla bana ne yaparsanız yapın ister iteleyin ister kovalayın şu sporu yaptırın anacım