Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kizlar ya akliniza geldikce dua edin .pazar gunu hayirli hayirli bitsin rabbim her sehir icin hayirli sonuclar versin.kazasiz belasiz kardesligin devam ettigi bi secim olsun.aminnn
 
*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67:( 72/ / / % )
sahgull: (67,9/ / / % )
Sweetdimple: ( 70,9 / / /% )
kelebekolacam: (79,5/ / /% )
Sevilay80: ( 69,1/ / /% )
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/ / /% )
ayulduzz: (72/ / /% )
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/ / / % ) izne ayrıldı
gzde199:(59/ / /% )
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%
 
sevilay80 .!.:
Blucum oglun kac yasindaki wc egitimu icin
Beninki bu 30 aylik oldu ama valla havalarin isinmasini bekliyom.kizim suyla oynamayi cok seviyo.biliyorum sirf oynmk icin wc ye gitmk isteyeck usutmesinden korkuyorum suan
Genişletmek için tıkla...
Benim oğlan 33 aylık canım, havalar da ısındığı için deneyeyim dedim 24 aylıkken denedik olmadı, bu sefer nasıl olacak bakalım:)


erigim .!.:
*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67:( 72/ / / % )
sahgull: (67,9/ / / % )
Sweetdimple: ( 70,9 / / /% )
kelebekolacam: (79,5/ / /% )
Sevilay80: ( 69,1/ / /% )
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/ / /% )
ayulduzz: (72/ / /% )
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/ 57,7/ 0,3 % 0,52) izne ayrıldı
gzde199:(59/ / /% )
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%
Genişletmek için tıkla...

Omega 3e dün başladım bu hafta bakalım nasıl geçecek, 2 hafta sonra 56yı görürüm inşallah,
Bu 2 hafta yapmak istediklerim:
- Taylan kümeliyiz detoks sıvılarını yapacağım
- her gün 1 saat aşırı tempolu olmadan yürüyeceğim
- kaçamaksız güzel bir 2 hafta geçireceğim
- 2,5 öğünde öğlen öğünü olarak yoğurt ve kuruyemiş yiyeceğim ( karataycıların önerisi)
 
bluebottle .!.:
Benim oğlan 33 aylık canım, havalar da ısındığı için deneyeyim dedim 24 aylıkken denedik olmadı, bu sefer nasıl olacak bakalım:)




Omega 3e dün başladım bu hafta bakalım nasıl geçecek, 2 hafta sonra 56yı görürüm inşallah,
Bu 2 hafta yapmak istediklerim:
- Taylan kümeliyiz detoks sıvılarını yapacağım
- her gün 1 saat aşırı tempolu olmadan yürüyeceğim
- kaçamaksız güzel bir 2 hafta geçireceğim
- 2,5 öğünde öğlen öğünü olarak yoğurt ve kuruyemiş yiyeceğim ( karataycıların önerisi)
Genişletmek için tıkla...
Oo cok kararli gördüm seni canım :16:
Taulan kumeli detokslari cok iyi kizinin sayfasindada bulabilirsin eski kiloma geri donuyorum
Yoğurt kuruyemis saydigim nedenlerden mi yoksa var mi baska nedeni
yogurt calsiyum kuruyemiste magnezyum fosfat omega 3 d vit e vit calsiyum yok yok yani
 
*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67:( 72/ / / % )
sahgull: (67,9/ / / % )
Sweetdimple: ( 70,9 / / /% )
kelebekolacam: (79,5/ / /% )
Sevilay80: ( 69,1/ / /% )
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/ / /% )
ayulduzz: (72/ / /% )
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/57, 7 /0, 3 / %0, 52) izne ayrıldı
gzde199:(59/ / /% )
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%
 
*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67:( 72/ / / % )
sahgull: (67,9/ / / % )
Sweetdimple: ( 70,9 / / /% )
kelebekolacam: (79,5/ / /% )
Sevilay80: ( 69,1/ 69.3/-0.2 /% -0.29)
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/ / /% )
ayulduzz: (72/ / /% )
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/ 57,7/ 0,3 % 0,52) izne ayrıldı
gzde199:(59/ / /% )
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%


kızlar regli olamadım hala çok şişim kusura bakmayın.açıkçası ben daha fazlasını bekliyodum şükür olmadı
 
Günaydın kızlaaaaaaarrrrr, hayırlı Cumalarınız olsunn, az da olsa - ler görülsün inşallah bugün tartılarınızdaa... Ben bugün çok enerji doluyum mutluyuuum inşallah bozulmazz. akşama aksilik çıkmazsa arkadaşlarımla konsere gidicezz İnşallah bişey olmaz yaa çok heyecanlandımm :52:
veeee kaptanımmm tartıda + çıkmadıımm sabitimm ve çok sevindim bu duruma demekki - çıkıcaktım ama reglden sabit kaldım. ama buna çok sevindim vallahi zıpladım tartı üstünde :1::1::1:

*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67:( 72/ / / % )
sahgull: (67,9/ / / % )
Sweetdimple: ( 70,9 / / /% )
kelebekolacam: (79,5/ / /% )
Sevilay80: ( 69,1/ 69.3/-0.2 /% -0.29)
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/ / /% )
ayulduzz: (72/ / /% )
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/ 57,7/ 0,3 % 0,52) izne ayrıldı
gzde199:(59/ 59/ /% ) kilosu sabit
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%
 
menümü de yazayıımm

sabah: domates çorbası 1 kase + 1 dilim kepek ekmek ( domates çorbasına bayılıyorumm :56: ) 1 çay

ara : 1 yeşil elma + beyaz leblebi

öğlen: 1 buçuk servis kaşığı kapuska bol pul biberli + 1 dilim kepek ekmek

ara : beyaz leblebi 1 yeşil elma

akşam: 1 buçuk kepçe ( ufak kepçe) domates çorbası ( akşam evdede yaptım :1:) + 4 yk bulgur pilavı + bi tavuk göğsünün yarısını haşladım. onunda birazını yedim

ara : 1 şekersiz nescafe + 1 kare bitter çiko

su 1buçuk lt

spor 20 dk yürümüştürüm hızlı bi şekilde
 
*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67:( 72/ / / % )
sahgull: (67,9/ / / % )
Sweetdimple: ( 70,9 / / /% )
kelebekolacam: (79,5/ / /% )
Sevilay80: ( 69,1/69, 3 /-0, 2 /% -0, 29 )
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/ / /% )
ayulduzz: (72/ / /% )
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/57, 7 /0, 3 / %0, 52) izne ayrıldı
gzde199:(59/ 59/0, 0 /% 0, 0) kilosu sabit
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%
 
Oylama

2 hafta üst üste kilo veremeyen bir sarı kart alir 2 sari kartta diskalifiye edilir

Sari kart sadece takim ici ilk uce girilirse silinir

Kabul edenler - etmeyenler

Not: buradaki amac takim olarak surekli sari kart almayi engellemek her birey sari karttan sorumlu tutulmali. Zira bir hafta birinci iki hafta sonuncu ve cezali olmak olagan ve can sıkıcı hale geldi buna bir dur demek gerek
 
Son düzenleyen: Moderatör:
ben 900gr vermişim tokamıda cıkarttım kaptanım ama bir türlü 1 kilo yapamadım :9::9::9::9:aslında birden fazla oldugunu düşünüyorum beni görseniz anlardınız yüzüm resmen şiş.
 
*** 3. Takım 354. Etap ***

sekerkiz67:( 72/ / / % )
sahgull: (67,9/ / / % )
Sweetdimple: ( 70,9 / / /% )
kelebekolacam: (79,5/ 78,6 / 0,9 /% 1,13 )
Sevilay80: ( 69,1/69, 3 /-0, 2 /% -0, 29 )
erigim: (64,4/64.0/0.4 /% 0.62 )
mrv5534: (62,2/ / /% )
ayulduzz: (72/ / /% )
kelebek.hill: (62,9/63,3/-0,4/%-0,64)
bluebootle: (58,0/57, 7 /0, 3 / %0, 52) izne ayrıldı
gzde199:(59/ 59/0, 0 /% 0, 0) kilosu sabit
atessn : (72,3 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu
cglaa16 : (69, 2/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%
 
erigim .!.:
Oylama

2 hafta üst üste kilo veremeyen bir sarı kart alir 2 sari kartta diskalifiye edilir

Sari kart sadece takim ici ilk uce girilirse silinir

Kabul edenler - etmeyenler

Not: buradaki amac takim olarak surekli sari kart almayi engellemek her birey sari karttan sorumlu tutulmali
Genişletmek için tıkla...
hmm.aslında biraz düşünmek lazım sanki.kilo vermeyene ek ayda kilosunun belli bir yüzdesi meselesinide mi katsak.100gr verip 500gr almak sürekli 2 ileri bir geriyi önler belki.
 
kelebekolacam .!.:
hmm.aslında biraz düşünmek lazım sanki.kilo vermeyene ek ayda kilosunun belli bir yüzdesi meselesinide mi katsak.100gr verip 500gr almak sürekli 2 ileri bir geriyi önler belki.
Genişletmek için tıkla...

Aynen asil amac o bunu bi sekilde kurallastirmaliyiz misal ben iki ileri bi geri modundayim
 
bugün hafif yagmur var cuma olmasına rağmen sakinimodamda kahvaltı yapıyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
92 93 94
Yorumlar
2K
Görüntüleme
13K
Sofienin Kedisi
Sofienin Kedisi
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
701
nnstagrl234
N
Butterfly9
8 hafta aldırmak için çok geç mi..
6 7 8
Yorumlar
157
Görüntüleme
4K
gizemm3
G
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
461
Niynoo
Niynoo
S
Gebelik testi 3. ayda net sonuç verir mi?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
428
seydafnjehxjebxjddb
S
Back
X