Kefiri araştırırken şu cümleye rastladım
Kefiriniz tatlı ise ve ekşi seviyorsanız mayalanma süresini 48 Saate kadar uzatın. Kefir ekşidikçe faydası artar. Ayrıca alkol miktarı da artar.
Alkol derkennamazımda niyazımdayım çok şükür ben sakata gelmeyeyim
saçların sen koşarken uçuştuğunu hayal o bile yetti bana aayyy bide cübbe uçuştu şimdi Allahııımmm elnde dosyalarr
bu senaryodan çok olay çıkar daha bizeeee
senaryo yazdk ha resmenn kaptaniçemm ve kızçelerr bugün öğlen kısır + köfte var menüde. patates ve tatlıda varda benim için yoklarrkısır yesem sorun olurmuu :26: en fazla 2 3 kaşık verirler zaten
Dilek sana hicbirsey demiyorum
tatlım 4-5 saat ugratıgım ıcın sporar fırsatım kalmadı o manada yazdım
şuan işte olduğum için bakamıyorum ama eve gidicne bakıcam, Sağol Gülşah ablacım o açıdan sorun değilse gönül rahatlığıyla içerim bende.
Ben de öğlenn
3 yk bulgur pilavı
4 yk tavuk-mantar sote
salata yedimm
şuan işte olduğum için bakamıyorum ama eve gidicne bakıcam, Sağol Gülşah ablacım o açıdan sorun değilse gönül rahatlığıyla içerim bende.
oooh menünde güzelmiş cicişimm. valla ben doymadığımı hissediyorum ama blmiyorm 3 tanecik işaret parmağm kadarcık köftecik ve 2 yk kısırcık yedim
İşte bu tarz yemeklerin sıkıntısı bu canm ya az yediğin halde doymuyorsun; benm menü bugn güzeldi evett..
sana bi salata ya da yoğurt lazm bence ayran al ya da aç kaldın gibi
mutfktanda isteyemem şimdi :26: o yüzden beni şekersiz bi nescafe keser şimdi napalım birde elmam var yeter 
Gune açan Çiçekler gibiyiz
Yalannn yalannnn
Oyle saf ki sevgimiz yalannnnnnnn yalannn
Ayiramaz bizi hic kimse yalann yalann :123:
Olene dek beraberiz yalaaannnnnn
Burdayım yasemincimm
Kaptan sen beni biliyosun sewerim seniBir yerde enerji patlaması yasiyordur gelir simdi
Kefiri araştırırken şu cümleye rastladım
Kefiriniz tatlı ise ve ekşi seviyorsanız mayalanma süresini 48 Saate kadar uzatın. Kefir ekşidikçe faydası artar. Ayrıca alkol miktarı da artar.
Alkol derken
gözde güldürdün bni :)) eksitme sende yafriKızzz dilekk ömürsün
Hahahahahaha
canım sanayide olduğumuz için, Firmada öyle büyük bi yer olmadığı için alabilceğim bi yer yok
tahmin etmiştik sabah ki halini
Nassın kaptann masllahın var
Bn 2 gündür kp deydim ewe geldim bi dip köşe yaptım işim biiti anca geldim.......geçmişte boguldum masallah
Burdayım yasemincimm
Döktürüyorumm
Sabah sabah ew temizlerken ankaranın baglarını actım
Baktım oynamaktan iş yapamıyom
Slow bişiler actım da işim bitti
Kaptan sen beni biliyosun sewerim seni
Kızzz dilekk ömürsün
Hahahahahaha
Hey maşallah mevlam enerjini, sevincini bozmasın ablişkooom mısır olmasa süpermişsinn, ama onlarda düzelicek inşallahhh
Haaa anladımm canmcımmm...ohoo elman varmş zaten tamamm
Calısıyodun dimi ablacım sen
Afiyet olsun hilalcimm :))Ben de öğlenn
3 yk bulgur pilavı
4 yk tavuk-mantar sote
salata yedimm
Yooooo gayet iyi bi menu afferin kiz.ahhhh birileri de bana afferin desin artk ya25 Mart Menüm:
Sabah:
1 haşlanmış yumurtanın beyazı
biraz peynir-biber
1,5 dilim kepek ekmek
Öğlen:
1 pors tavuk ızgara
1 dilim kadar pidesinden
1 tek şeker Türk kahvesi
1 şekersiz Türk kahvesi (deneyim dedm hiç fena değil alışırım umarm)
Ara:
1 kase portakallı yoğurt (ev yapımı:))
Akşam:
1 kase şehriyeli tavuk çorbası
3 küçük parça fırında yapılmış tavuk-yoğurtlu (bugün civciv çıkaracam çok saçma oldu ama napim)
bol tere ve roka
şekersiz limonlu çay
Su:2 lt
24 mart pazartesi
Sabah
Haslanmıs yumurta
Peynir kk kadar
Salatalık 2 tane ımmm ne güsel kokuyodu
Zeytin 3 dene
Sekersiz içtigimiçin yasmıyom bile sekersiz cay diye artık 2 bardak
1 .5 silim kepek ekmegi
Ara: yeşilçay limonlu tarcınlı
Öglen
Kavurma yapmustım 2 yeek kasıgı kadar yedim
Ayran 1 bardak
1/2
Dilim kep ek
Ara
Türk kahvesi sekersiz oda sade birde
Aksam
Ispanak yemegi
Salata bir kase
Yogurt bir kase
Su:1.5 lt
Spor: 45 dk yürüyüş orta tempo
25 mart salı
Sabah
Haslanmıs yumurta
Bol yeşillilkmaydanoz tere roka kıvırcık
Peynir 2 dilim
Zeytin 2 tane
Bçk çilek reçeli
3 bardak cay
2 dilim cavdar
Ara
Tarcınlı süt
Ögle
Yayla corbası
Salata
Ara
Ihlamur içtimmm oyyyysss kokusuna kırban
Aksam
Fırında tavuk gögüs 1 tane kemikli oluyo yha he ondan
Tarhana corbası
Salata
Bir kase yogurt
Spor: 1 saat yürüyüş
Su:2 lt
Herkesi öptüm
Calısıyodun dimi ablacım sen
Yemek yemeye fırsatın olmuyo sanırım :)
Kahvaltın az gibi geldi bana
Yada bn co yıyorum :)) ondan öle geliyo
Su güsel sporada fırsat yok sanırım
Yarım saat yürümek hiç yürümemektwn iyidir fakat yag yakımı ilk 25 dk sonra baslıyo diye biliyorum
Mısırı görmüyorum eger yagsızsa bir küçük kase ise tabiki
Afiyet olsun hilalcimm :))
Dilekcim sende bi acayipsin tartılma gününe az bi gün kalmıs kacamak yapıyosun neyse yrürümüssün
Gerçi şuda var
Yediklerimiz hemen pat diyo kılo aldırmıyo ama kılo vermemızıde yawaslatır cancazımmm
Nefsineee hakimmmmm ol
Digerlerine sözüm yok su spor güsel
yarn sabah kalkar kalkmaz tartılıp yarın otobüsteyken de bildirimimi de yaparım nolur nolmaz Cuma baya yoğun olucam, not edin unutmayın beni hehehe
sen bana güzel menüyle gel bak ben sana yıldızlı aferin vericiimm 
