gecen hafta 73.9
-900
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
- Konu Sahibi Pain Killer
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo kilo verme spor zayıflama zayıflama arkadaşı
gecen hafta 73.9
-900
öyle değil işte kuşş bayadır bu kilodayım 60-58 arası gidiyorum en azından umudum varCanım normal diyet yapsanda verirsin o kadar kiloyu
sen kaç çıktınBoyuna göre kilon iyi bence canımMerhabalar günaydıınn
Direkt konuya gireyim
Yaş=25
Boy=172 cm
Kilo=58.2
İsveç diyetimin 5. günündeyim her gün ip atlamaya başladım ve minimum 10.000 adım atıyorum.
artık 2 hafta kaldı ama 2 hafta sonra hedefim 56 kg insaAllah
Bencede canım boyuna göre kilom iyiöyle değil işte kuşş bayadır bu kilodayım 60-58 arası gidiyorum en azından umudum var
Kendini nasıl mutlu ediyosan o kadar zayifla ama
Cok acele etme
İsvec hoooop geri geliyor
Artık başlamışsın cok yıpratmıyorsa seni devam et tabi
Tesekkur ederimmmmHarika bir sonuç canım tebrik ederim
Daha iyilerine hep birlikte ins
Tebrik ederimGünaydın arkadaşlar mutlu huzurlu günler
Eki Görüntüle 2705731
Gecen hafta cuma 101.8
Bu cuma 100.6
Fark 1.2 kg
haftaya 2 li rakamlar geliyoooorGünaydın arkadaşlar mutlu huzurlu günler
Eki Görüntüle 2705731
Gecen hafta cuma 101.8
Bu cuma 100.6
Fark 1.2 kg
Tebrikler canım
ay inşallah ya çok teşekkürlerTebrik ederim
çok sarkmam var kollar bacaklar jelibon gibi
spor yapamıyorum işimden dolaayı ve yedimmi suyunu çıkartıyorum ondan en azından zayıf oliyim şişman olucağıma, yağ kütlem gitsin .Zayıfım ama görseniz zayıf demezsiniz.
tebrikler maşallah ne güzel o kiloda 1.2 vermek
gayet güzel sonuç tebrikler canım
Aynen canım sıkı tutmazsan gidiyor. Bir kaçamak diğer kaçamağı getiriyor
Kız bide tarih atmışsın
biz inanıyoruz zahmet etme 
Bu arada mükemmel bir eksi cok buyuk tebrikler
Süper sonuç. Tebrik ederim.
Yaaa çok güzelGünaydın arkadaşlar mutlu huzurlu günler
Eki Görüntüle 2705731
Gecen hafta cuma 101.8
Bu cuma 100.6
Fark 1.2 kg
Canım deri sarkması değilse ağırlıkla yapılan egzersizler işe yarar. Kilo da ver tabi istiyorsan ama görüntü için kaygılanıyorsan sevmesek de spor şart. küçük Küçük başlarsan hiç yapmamaktan iyidir.çok sarkmam var kollar bacaklar jelibon gibi
özellikle kollar için otururken tv izlerken yapılır.
Ben bölgesel egzersiz yapmıyorum ama videolarda gördüklerime göre yorum yaptım.
Ayyy minik kelebek ya güldürdün beniKız bide tarih atmışsın
Bu arada mükemmel bir eksi cok buyuk tebrikler
Canım takımda öyle istediler ben de aynı Fotoyu burda da kullandım.
şimdi chloe ting challenge diye programlar var onlara başlıyacağım inşallah hiç yoktan iyidir evden yapabilirim
Benzer Konular
