-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3 haftada 7 kilo verelim mi? Listesi burada!
- Konu Sahibi elaide
- Başlangıç Tarihi
kızlar bende 80 den 62.7 ye düştüm ama artık zorlanıyorum ne yapsam gitmiyo kilolar 56 57 hedefim o yüzden bende bu diyeti yapıcam sınavlarım oldugu için haftaya başlaya bilirim sizde 4 5 kilo civarı verbilir miyim ? 17 kilo verdiğim için vücut artık yavaş atıyo kiloyu o yüzden ne yapacagımı bilemedim 
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Ben bugün yapmaya başladım...yarın sabah kilomu yazarım ve bugünden farkını...sende yapacaksan günlük takip edelim birbirimizi...kaç kilo vermeyi hedefliyorsun.,,
- 27 Aralık 2014
- 309
- 587
- 103
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Bugün off günün o zaman dimi Marblecim..Ben pazartesi başlamıştım sadece yılbaşında bozdumbugün tartıldım 2 kg vermişim
- 27 Aralık 2014
- 309
- 587
- 103
Evet aynen öyle ama sadece kahvaltıya gönlümce yaptım öğlen fazla yemedi akşamına abartmadan bitirmeyi düşünüyorum .
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Kaç kilo fazlan var?
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim bende bu pzrtesi bu diyete basliyorum srnse kilo vermissin bende azimlendim :)
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
bugün çok rahat geçti...keyifli bir diyet,beğendim..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
bizim takıma gelmeyi düşünür müsün? 3 hafta menünü paylaşıyorsun,3 hafta sonunda listeye giriyorsun...Hedefim 16 kilo vermek
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Gelirim tabi :)
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...flama-yarismasi.91083/page-8810#post-38666926
Hayatbos bu takım...bi bak,çok istikrarlı bir takımdır,girmeden önce kesin devam edip etmeyeceğini iyice tartıp gel...16 kilonu bizimle ver :) incelediğinde takıma gelmek istediğini yazarsan bende seni davet ettiğimi söylerim :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Topige yazdim canim şimdi sartlar nasil olcak sizinle bu yolda yürümek istiyorum buarada cok tesekkur ederim
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Hayatcım yarın sabah takıma formu doldurup katıl olur mu?ve günlük menünü,sporunu,suyunu muhakkak yaz...burada olduğun müddet takıma yazmaya çalış ki herkes seni tanıyıp bilsin...
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Tamam canim destegin icn cpk teşekkür ederim
- 30 Eylül 2014
- 4.277
- 12.428
- 208
valla bir gun biyerden denk geldi iste :) Hollandacadan Turkceye cevirdim sizin icin. Bu diyetten okadar kisi yararlandiki etrafimda, kesinlikle ise yaradigindan emin olabilirsin. Onemli olan diyeti biraktiktan sonra sporla kiloyu korumak (test ettim onayladiim!)
rica ederim canim!
Yilbasinda aldim tekrar demistin, naaptin basladinmi tekrar merak ettim :)
ya topigi acip unuttum ben haha. Dun basladim! Cok zorlandim ama haha..bugun daha idare ediyorum ama biraz usutmusum, hapsirmaktan zaten pekte istahim olmuyor. Calisirkende yemek aklima gelmiyo zaten o yuzden bakalim ne olacak. Tartilmadim ama dun, tartilmiicamda. Cuma tartilacagim. Pazartesine kadar bi sekilde korumaya calisip pazartesi sabahi tartilip yeniden basliicam. Bakalim nasil olacak.
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Eeyla bende çok teşekkür ederim bu diyeti paylaştığın için.,tek köyü tarağı ara öğün olmaması,onun dışında gayet güzel ve kesinlikle şok diyet değil...sen devam ediyor musun buna?durumun nedir,merak ettim..
